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犬巴之吃得身心健康

各位了解滴雞精中的支鏈胺基酸是什麼嗎?沒想到它的功效居然這麼重要!

PTT評價滴雞精由於其食用便利又相當營養的優點而成為許多客人的首選。有生意人趁著各位防疫意識提高推出了膠原蛋白與孕媽咪專屬的滴雞精,要使平常工作忙碌的上班族在工作之餘也能補給營養來增添抵抗力。剛加熱好的滴雞精在碗當中看起來澄清並且不油膩,可是聞一聞就會發現單單香濃的味道就能夠令人打起精神。網路評價指出每一碗滴雞精都是挑選沒打生長激素的土雞,再經過層層工法所萃取而成,因此很營養,孕媽咪們可以放心的喝。

 

雞精 評價

 

不同種類的雞做出來的滴雞精差別是什麼?

不一樣種類的雞做出來的雞精功效稍微不同,按照PTT鄉民的評價跟實際訪談製造商所整理出的結論如下:

【一】黑羽土雞較為營養:黑羽土雞提煉出來的BCAA 支鏈氨基酸含量相比其它雞隻的類別微微高一些

【二】老母雞燉湯比較好喝:大部分評價文當中皆會提起的老母雞是台港地區煮湯時指定增添的食物,能夠令湯頭口感更豐富順口

此外ptt鄉民談起2016年行政院農業委員會畜產試驗所探討成果指出,滿90天的公雞相比母雞萃取出的滴雞精含量最高,且凝膠強度也比較強;而熟齡的雞製造成的滴雞精風味較良好

 

究竟什麼是『支鏈胺基酸』

平常我們在逛PTT時,假如有看到滴雞精的評價文章,大部份皆是在研討這包滴雞精具有多少功效與營養價值,此外也會特別談起這包滴雞精有多少的支鍊胺基酸。現在市面上每一個生產商製造出來的滴雞精,成分以及胺基酸量免不了會具有差別,而這也令顧客更加在乎這些小細節。那麼究竟什麼叫支鏈胺基酸呢?它又具有哪一些功效呢?實際上身體所需的胺基酸大約於20種左右,其中約15種左右具有自行合成的功效,這些我們稱做非必需胺基酸,其它幾種無自行合成功效的叫支鏈胺基酸。恰當的補給支鏈胺基酸可改善勞累、提升注意力和具有增加活動力的功效~

 

滴雞精 評價

 

想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一起吃較好

PTT上的網友時常評價有關每一個牌子滴雞精以及雞精對照分享文。無論是滴雞精、雞精或是雞湯,首要成分就是蛋白質。大多數的人認為滴雞精比雞精營養,不過單就營養配方蛋白質來看,事實上滴雞精和雞精的蛋白質成分差異並不是很大,滴雞精和雞精的價差格外懸殊,但是營養的成分蛋白質差異其實類似,蛋白質量與費用區別不成正比!將滴雞精及雞精蛋白質含量跟雞肉相較為,一碗滴雞精及雞精的蛋白質大概為3到5公克,30公克雞肉(約2指肉大小)蛋白質含量大概6.9公克,因此飲用一瓶雞精或是一包滴雞精的蛋白質量比一小塊雞肉還要少,蛋白質首要來源一樣是在雞肉裡頭。倘若認為滴雞精價錢偏高,準備在家裡面自己熬煮雞湯,認為透過長時間燉煮全雞精華就在湯裡面,甚至於覺得雞肉營養都在湯裡頭,『只喝雞湯不吃肉』、『喝一碗滴雞精等同於吃一隻雞』都是一種錯誤觀念!,事實上燉煮後的雞湯蛋白質絕大部份還是留下在雞肉裡面,只有些許的胺基酸(構成蛋白質的小分子)在湯中,推薦喝雞湯時連同雞肉一同吃才可攝取到蛋白質,那麼一來才能完善補給營養。最後當大家在選擇評價滴雞精跟雞精的時候,不要忘了比較價格和成分的區別,那樣一來才可以找出性價比的保健品。

 

滴雞精 推薦

 

推薦大家飲用滴雞精的原因

網路上的評價表示滴雞精因為挑選優良的雞肉並且通過滴取的方法濃縮營養,味道和罐裝雞精相比更為像是新鮮現煮的雞湯因此一般比較好喝,無論直接飲用或加入料理都相當適合。同樣PTT評價因為營養又好入口,因此對體力脆弱或是食欲不佳的人們來說,是能迅速補充體力且帶來溫暖的最佳選擇。任一個時候只要感受到自己的人體勞累或活力降低時都十分適合喝滴雞精。

 

無法每一日喝滴雞精的族群

近來PTT上有網友評價到,經常感覺到疲憊的人,實際上是可每日都飲用1到2包滴雞精的,不過相反的,也有某些人是難以每一天都飲用的,下面便立即來為大家解說一下。

■滴雞精之中有豐沛的鉀離子以及蛋白質,假使慢性腎臟病患者每天都飲用,也許會使腎臟的狀態變差。

■有些種類的滴雞精含鈉量較高,如果高血壓患者喝過度多,將會造成血壓大大的提高。

■滴雞精屬於普林類別的營養保健品,有痛風的患者如果喝太過多,會使痛風無法控制。

■罹患楓糖尿症的患者為難以代謝支鏈胺基酸的,我們評價此種類的患者,最好在醫生準許的情況下面再來喝滴雞精。

 

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犬巴之愛得汽機車

機車『1千公里汰換機油』是話術?維修師父跟你說此時就該更換了?

無論是新車或者是老車都要好好照顧,就像老婆不論是年輕妹或是熟齡女,也都需好好寵愛,才能夠陪伴你走得長久。無好好保養抑或是定期檢查,哪天察覺損傷才想維修就太晚了,如年久未修的老機車電池沒電又或是電瓶漏電了,就算你不斷努力催油門同樣很難催動,所以機車保養是相當重要且不可忽視的!至於需保養什麼?多久需保養或是檢查一次?機油、煞車油又是什麼?哪個時間更換里程等的課題,皆是你要先有的基礎概念。

 

機油需要更換嗎?為什麼?

大家在保養與檢查機車的時候,經常會怠忽機油的保養,有出色的機油對機車而言非常重要,機油從事散熱、潤滑與清潔三個重要任務。

機油會跟著高溫及使用時間導致裂解,因此潤滑功用會衰退;除此之外機油在流動的時候,會將機件咬合磨出的鐵粉帶走因此會隨使用里程進一步增長鐵粉含量,時間一久清潔與散熱效用也會變差。因此按期更換機油更顯得重要,不光能讓引擎維持潤滑保護機件,還可利用舊機油排放帶走鐵粉以及髒汙。

 

什麼時候該換機油?

什麼時候才是機油更換里程最佳的時機點呢?解答實際上就在每輛機車的使用指南上,但是一般而言,普通125cc~200cc的摩托車到了騎行1000~1500公里的更換里程或者半年就該進行檢測更換。通常機車的機油燈亮起便是更換的基準,倘若都拖著不理,可能會引發活塞、曲軸等等組件破損。在恰當的更換里程更換機油是機車保養的一種,假如條件準許的話提前做預防性保養會更好,更能延長機車引擎的壽命。

 

 

說明更換煞車油的重要性

煞車油保養非常容易被車主怠忽,很多皆是等到整個變色,或察覺有沈澱物才做檢查更換,但到了更換里程卻不換,最直接影響便是煞車力量。當車油跟著運用時間劣化,煞車力道逐漸減弱,容易造成機車出問題,最不安全則是碰到緊急問題的時候,機車煞車卻無法提供充足的制動力,使得遺憾的事,所以煞車油定期保養和更換,是非常重要的保養事項。

 

推薦更換煞車油的時機

機車煞車油的替換可以從更換里程、使用情形及時間來確定保養時機。一般建議每10000公里應當要更換煞車油,每20000公里除了汰換煞車油以外,還要清洗、保養煞車其他部件,防止煞車作動的路程中有阻塞。若沒有常常騎乘機車,則建議最少一年更換一次煞車油,兩年檢查清潔煞車總成部件,防止煞車出狀況。

 

 

更換機油及煞車油沒絕對的基準值,不相同的騎士運用的方式及習慣大不相同,譬如有一些人每天騎乘機車,某些人則會坐大眾交通工具當成代步工具,騎行機車的次數極少,騎士能夠根據自己機車情形汰換機油或者煞車油。若不知道什麼時間更換最合適,能趁著平時保養檢查的時候,詢問車行是不是要換。認識機車什麼時候該保養、檢查是相當重要的行車安全事項之一喔!

 

 

 

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犬巴之吃得身心健康

[營養品]維他命補充過量恐傷身,常見到的建議攝取量推薦給你!

在遭受可怕的食安風暴以後,保健養生儼然變為了各位不得不去注重的議題之一,

有很多的人為了人體的健康,幾乎每天皆會吃維他命,甚至一天吃了大於三顆以上的數量!

可是各位真的瞭解,這幾個吃進去的維他命到底具有怎樣的功效嗎?

這幾個維他命適合推薦給孕婦使用嗎?這幾個維他命的品牌是合算推薦的嗎?

許多的人添購維他命時只考量到了價格的高低,卻忽視了更多比價格還重要的考量原因,

如果一不小心吃到了不適合自己的維他命,那就真的白浪費了一堆錢卻又沒有獲得相應的效果,對於自己來說當然是很大的傷害….

而為了解決這幾個不少人都會遇到的煩惱,本文章整理了一些跟維他命相關的資訊,希望能幫助到大家喔!

 

維他命C ptt

 

維他命的類別和功效

維他命(又稱維生素)屬微量營養素,涵義便是人體只需略微的分量;維他命對身體細胞的生長與保健非常重要,維他命有助於調節人體的新陳代謝功用。維他命可區分為脂溶性與水溶性兩種。水溶性維生素(B、C)可以溶於水中,如果攝取量過多時,多出的會隨著尿液排出體外。脂溶性維生素(A、D、E、K)唯有溶於脂肪中,必須靠食物中的脂肪才能被消化吸收且發揮功效,所以推薦在飯後食用,可是攝取太多可能會發生中毒的情況。藥局有各種各樣的維他命品牌,推薦先找尋商品評價,要挑選適合自己的維他命再買哦!

 

孕婦 維他命

 

推薦大家膠囊維他命的功效-優點

◇保護敏感的原料,膠囊的遮光性好,能避免光照對成分的破壞

◇膠囊可以打開,直接吃裡面的粉,大多膠囊殼是明膠做成,吃素的人可以藉此避免它,不過原料是不是真的純素就是另外的事情了,因爲即使植物來源的原料,在加工製造的過程中也可能用上動物來源的素材喔

◇減少腸胃不適的發生

◇有良好的氧氣阻隔能力

◇在膠囊容量範圍內,各種成分使用的自由度比較大,能以各種不同的比例混在一起(但實際上還是要上機台充填才知道有沒有問題)

◇能遞送油或脂溶性營養素

推薦大家膠囊維他命的功效-缺點

◇軟膠囊受內容物 pH 的限制較大

◇單位成本較錠劑高

◇原料用量多的話,就得用上比較大顆的膠囊,或是會增加粒數,會影響消費者使用的意願

◇原料可能和膠囊殼起交互作用

推薦大家錠劑維他命的功效-優點

◇可以做成任意的形狀與大小

◇單位製造成本比膠囊便宜

◇口嚼錠也算是錠劑的一種,適用族群比較廣

◇人們的接受度比較好,外觀看起來比較好看

◇錠劑有做刻痕的話,可以方便切分

◇使用緩釋技術的錠劑能提供理想的吸收(膠囊類產品也有緩釋技術可以用)

◇能控制分解速度,看是要快、延遲或是緩慢釋放都行,不過有這種設計的錠劑成本會比較高

◇打錠能壓縮內容物,同樣體積下有效成分量會比膠囊多

推薦大家錠劑維他命的功效-缺點

◇製造的過程中可能會給成分加熱或加濕,可能影響功效成份的安定性

◇不是什麼粉都能拿來打錠

◇在腸胃道裡可能不好分解,除非對釋放有做特殊的設計

 

維他命 推薦 ptt

 

維他命是否吃多越好?

在絕大多數人的了解之中,維他命就只是用來當作一個平凡的營養補給劑,想吃就吃,不用去擔憂產生過量的問題,可是維他命實際上便是一種藥物,醫師也許會在某些狀況下推薦消費者去食用,不過假設在沒有取得任何資訊的情形下,真的非常不推薦自己傻傻的跑去亂食用低價格的維他命,若食用過量,那對於身體來說反而變成一種很大的損傷,除此之外還會影響其他藥物的功效或者是對原本舊有的疾病造成更大的傷害,因此掌握維他命的攝取量是非常重要的,以下就列出一些常見維他命的每一天攝取建議量。各位切記千萬不要食用過量喔!

◇維他命A-800微克

◇維他命B1-1.4毫克

◇維他命B2-1.6毫克

◇維他命B3-18毫克

◇維他命B5-4~7毫克

◇維他命B6-2.0毫克

◇維他命B9-200微克

◇維他命B12-1.0微克

◇維他命C-60毫克

◇維他命D-5微克

◇維他命E-10毫克

◇維他命H-30~100微克

◇維他命K-10微克X每一公分體重

 

孕婦 維他命 推薦

 

酸的水果不表示富含維他命C!『芭樂』是推薦的C王

在我們所攝取的食物之中,蔬果是維他命C推薦的主要來源,而不需烹調即能食用的水果能夠說是補給維他命C最簡單便利的推薦方式。但想補給維他命C的話,水果推薦怎麼樣選擇才好?酸的水果一定富含維他命C嗎?

營養師推薦提到,酸的水果不見得富含維他命C。水果的酸以及食物中的有機酸像是:檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、醋酸等等含量有關,和維他命C量沒關;因此檸檬雖然富含檸檬酸而吃起來很酸,但是每百公克維他命C量為34毫克較不推薦,而水果中維他命C量最高最推薦的『芭樂』吃起來不酸,但是每百公克維他命C卻有138毫克是檸檬的4倍相當推薦。

因此,像是柳橙、檸檬、葡萄柚等等枸櫞酸類水果雖然因為富含檸檬酸等有機酸而吃起來味道偏酸,可是維他命C含量未必就是高的。

 

推薦孕媽媽選擇的保健維他命

懷孕是女生們事關重大的人生考驗,懷孕期間要多補充葉酸和鐵。從準備懷孕或懷孕初期,就可以攝取葉酸,劑量是每一天 0.4 - 0.8 毫克,關於胎兒的中樞神經發展有好的功效,補給葉酸可以避免新生兒的神經管缺陷。假如從食物中攝取的話,多攝取瘦肉、肝臟、黃豆類製品、與綠色蔬菜等。大多數的人會添購綜合維他命,其中就含了葉酸、維生素D、和其他營養素的功效。

並且,推薦孕婦要補給充足的鐵質,倘若長期有貧血的情況,會造成胎兒在孕婦子宮內的發育發生遲滯,可是現今為止,研究指出並不推薦每位孕婦都去攝取鐵劑。平日多吃紅肉、深綠色蔬菜就能夠補給鐵質,並按照個人抽血成果與醫師建議來決策是不是攝取鐵劑。

 

參考資料

別猛吃維他命C!營養師曝「3日常食物」多了恐釀結石

2023孕婦保健食品推薦ptt/dcard – 依武享生活

B群到底要飯前還是飯後吃?藥師揭5大迷思,吃錯根本無效!

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犬巴之吃得身心健康

雞精和滴雞精│一模一樣都是雞隻做的到底哪處有不相同?!事實上關鍵就是「做法」

雞精被很多Mobile01網友分享是自身最喜愛的養生食品之一。大家瞭解為何這麼多人鍾愛雞精嗎?雞精除了在身體虛弱以及生病的情況下需要飲用以外,也可用來當節慶和探病的伴手禮,加上雞精飲用的方式很便利與可長久儲存,因而雞精才會一直以來都這麼火紅。那麼雞精到底是不是真的非常營養呢?關於這問題,專業的醫生便指出,雞精的主要成分除了水外,剩下的所有都是蛋白質了,蛋白質經過分解之後會變為身體可以吸收的胺基酸及胜肽,醫生也分享這幾個胺基酸與胜肽是的確可以迅速補充體力的一種成分。

 

滴雞精 評價

 

有關於雞精跟滴雞精的區別

雞精及滴雞精都是常常被Mobile01網友分享的保健食品,事實上雞精與滴雞精雷同,成分皆是從雞肉當中萃取出來的精華,首要的差別在於氣味和做法,雞精為運用以水燉煮的做法來取得精華,而滴雞精的做法則為運用不加入水的蒸煮方式來取得精華。在氣味的面向,滴雞精飲用起來較為像雞湯,因而顧客的接納度也較高。兩者在營養成分的層面,實際上皆是類似的,主要成分便是蛋白質以及支鏈胺基酸。通常滴雞精還會附加其它胺基酸,可以快速使體力復原。最終我們分享雞精及滴雞精皆是非常優秀的保健食品,大家能夠基於自身需求來做選擇。

 

雞精與滴雞精兩個營養差異比較

網路上常常有鄉民分享市場上滴雞精跟雞精兩個的差異,實際上兩個的製作程序是不同的,因此口味不同,縱然皆是不含油脂,可是雞精有濃縮及標準化的製作程序,因而有吸收力相當好、效率高且價格不貴,僅是味道較為差一點。有醫生曾經在Mobile01上分享雞精和滴雞精及形形色色臨床經歷,提到某一些病人剛開完刀,排泄及腸胃等等消化系統復原速度慢,喝滴雞精較容易跑廁所,因而他覺得剛開完刀的病人較為合適飲用雞精。以醫生的想法來說,論味道好喝固然是滴雞精,不過雞精的營養價值較夠。

 

滴雞精 推薦

 

想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一同吃較為好

Mobile01上的網友常常分享有關每一個品牌滴雞精及雞精比較開箱文。不管是滴雞精、雞精或雞湯,首要配方就是蛋白質。大部分的人覺得滴雞精比雞精營養,但是單就營養成分蛋白質來看,實際上滴雞精及雞精的蛋白質配方差別並不是相當大,滴雞精跟雞精的價差十分懸殊,可是營養的成分蛋白質差異事實上大同小異,蛋白質含量和價格差異不成正比!把滴雞精及雞精蛋白質含量跟雞肉相較,一碗滴雞精及雞精的蛋白質約為3到5公克,30公克雞肉(大約2指肉大小)蛋白質含量約6.9公克,故飲用一瓶雞精又或是一包滴雞精的蛋白質含量比一小塊雞肉還要少,蛋白質主要來源依然是在雞肉裡面。如果認為滴雞精費用偏高,打定在家裡自己熬煮雞湯,覺得藉由長久燉煮全雞精華就在湯裡頭,甚至認為雞肉營養都在湯內,『只喝雞湯不吃肉』、『喝一碗滴雞精等同於吃一隻雞』都是一種誤會!,實際上燉煮後的雞湯蛋白質大多數照樣留存在雞肉裡頭,唯有一些的胺基酸(構成蛋白質的小分子)在湯中,推薦喝雞湯時連同雞肉一同吃才能夠攝取到蛋白質,這麼一來才能完好補給營養。最後當大家在挑選分享滴雞精和雞精的時候,別忘了比較價格跟配方的區別,那樣一來才能夠找出CP值的保健品。

 

雞精 功效

 

到底哪一種種類的人需要補充雞精?

【壹】長期覺得疲憊又或是過度用腦的人

由於雞精含許多游離的胺基酸,可以快速被身體吸收,促使身體新陳代謝藉此提起精力。在振奮精力的營養品分享之中,有很多人談起飲用雞精能改善精神疲累及有益於注意力集中。

【貳】產後需要哺乳的媽媽

無論是雞湯抑或是雞精,皆會有利於媽媽『發奶』,最近發覺Mobile01有許多母親談起,自身飲用雞精之後會提高母乳的水準,且在懷孕婦女、好友生產後伴手禮分享的文章,雞精也是經常被當作是送禮第一選擇。

 

為甚麼慢性病病人不推薦頻常喝雞精呢?

雞精通常在營養保健品分享文章之中被認為是很出色的營養保健品,尤其針對產完的母親、手術後病人或者難以正常進食的人皆是最佳選擇,不過Mobile01有位醫師表明,市面上出售的雞精除了具有豐富蛋白質以外,也有含很多的鈉與鉀離子,對於有些慢性病病人像是免疫力缺陷、糖尿病、高血壓、腎病病人不推薦頻常喝,以免造成身體過度多的負荷。因而這些病人在網上查找營養保健品分享時務必要小心挑選。

 

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生活大事紀

原來申辦創業貸款,可經由信保基金提供保證!

餐飲業是大眾化的產業,對民眾的影響力龐大。絕大多數人每一天都要騰出一些時間與金錢來享受美食,也是生活中令人紓壓的重要活動。龐大的市場消費需要造就了創業高峰,餐飲業近來已躍升主流產業。過去年輕人嚮往的行業也許是建築師、工程師、律師、醫生等等專業人才,但目前則變換為自己開店當老闆,擁有一家屬自己的餐廳,更是大多數人的願望,開店可以說是這個紀元最有魅力的事業了!可是很多人具有確實的目標,卻不了解該怎麼樣建構SOP流程與原則方法。由於這幾年來有滿多經營有成的中小公司積極投入這個領域,造成競爭更為激烈,其實只需知道創業前的須知與方法,就可在競爭劇烈的環境中勝出。

 

開店 sop

 

自己為甚麼想要開店?想要開一間什麼樣的食堂?

這兩個問題,能輔助你決定開店創業的方法及初衷。只有先豎立初衷,才能訂定餐廳的籌備方向與 sop 標準作業流程,並影響資金、人事、菜單、地點、裝潢的策略判別。

開餐廳的須知是「營造放鬆、愉快的用餐環境」,而之後的策略計劃,就必須繞著這項中心原則。是要經營一間能夠溫暖人心的家庭餐館?又或是想塑造出氣氛熱熱鬧鬧、歡樂的美式餐廳?縱然都與目標符合,不過兩者的籌辦方法卻都不相同,端看創業者如何判定,並貫徹履行。

 

創業 推薦

 

多數人起初創業就敗在選址

關於開店的 SOP 流程,一開始最重要的就是選址。假設創業前沒有對四周環境做夠的市場調查分析,盲目選址,開店後無法滿足附近消費者的需求,甚至於遭遇周遭民眾的檢舉,或者是由於交通不方便,難以吸引消費者,都會使餐廳蒙受巨大損失。

著名的速食餐廳──麥當勞,曾提到過經營成功的要點有3個原則:「選址,選址,還是選址」,故不難看出餐廳或飯店的選址引發其成敗的影響了。

但是選址的須知、目標有哪些呢?讓我們一同看下去~~~~

在現實狀況中,選址成功的方法不只有選擇到好地點那麼簡易。假設有充分的資金,好地點當然是首選;但沒眾多金錢時,也許要從大處著眼,就要思考怎樣運用方法來發展自身的事業。例如:要是地點沒眾多人流量,且是在巷口的住宅區,是否有考慮到受眾的需求,不合適開設一段時間才會吃一次的高級餐館,而是要以平常中隨時能吃的家常菜館,或是早餐店當作發展考量呢?

 

創業 補助

 

重視客戶及顧客需要

開店的創新就是可以開發新產品或是新體驗方法。創業一間餐廳無論是連鎖抑或是獨立經營都需要有特點的創意,像是特色的菜色或特色的空間氣氛,又或是創意的營運方法等。為甚麼有一些餐廳的目標是一直推出季節限定抑或是新菜?這是因為美食不一定符合每一個消費者的期待,但是某些顧客就鍾愛嘗鮮,一定也會認為這個餐廳很有活力,能跟著年代需要而不停創新,免得客人流失和品牌老化。

正如同沒有一個標準的sop流程能夠完全評估一間店的好壞,開店的品牌經營也沒必勝的須知以及原則,但是創業成功的餐廳都是基於客人的喜好和需求而打造出來的,因此消費者的意見特別重要,因此設立客人與品牌溝通的管道,積極締造對話的機會,使客人成就品牌。

 

青年 創業 補助 2023

 

青年創業貸款別擔心,信保基金幫你神助攻!

大概了解青年創業貸款的常規之後,某一些人會擔心申請過程不順利,又沒有相關機構能夠協助,這時候中小企業信用保證基金可以在申請上幫忙你補上臨門一腳,又稱為「信保基金」的中小企業信用保證基金。

「信保基金」設立於民國 63 年,藉由信用保證,分擔金融機構申請中小企業貸款之信用風險,提高金融機構申請中小企業貸款之意願,輔助資本用途明確,還款來源可信賴,信用無嚴重瑕疵,具有發展潛力,但擔保品缺乏,經由往來金融機構審核標準同意貸放的中小企業取得金融機構融資。

但特別需要留意的是,企業並不能夠直接向信保基金融資,信保基金提供的唯有信用保證跟分擔信用風險,令青年創業能順利申請貸款。

 

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犬巴之吃得身心健康

魚油吃法全揭密!想要提高魚油對眼睛的保護效用就必須搭配「它」一起食用~

ptt上很多保健食品的分享文都會推薦魚油,無論是哪一個品牌的魚油產品,絕大部分的分享文都會提到攝取魚油會有以下功效:防止高血脂、髮量稀疏、黃斑部退化;減少關節炎、憂鬱症、心臟病的發作可能性;維護神經、腦部、心血管的功能。但是這一些效用是否有經由科學証實?是否有品牌誇大不實的狀況?此外,攝取魚油的量要如何決定?本篇文章將帶你瞭解魚油的製作過程、對身體的輔助、怎麼正確地攝取以及選擇魚油的品牌!

 

魚油 推薦 2023

 

什麼是魚油?

魚油是從富含脂肪的魚類身體中萃取出來的油脂,富含脂肪的魚有鯖魚、鮭魚抑或是金槍魚等,魚油當中約百分之三十是Omega-3脂肪酸、百分之七十為其它脂肪酸。植物之中也可提取出Omega-3脂肪酸,但網路上的分享文更為推薦魚油Omega-3脂肪酸的理由是它更容易被人的人體改換吸取,亞麻仁油當中的脂肪酸約唯有5-15%可被人的人體改變吸收,因此分享文談起補給Omega-3脂肪酸的保健食品的時候大部分會推薦魚油。此外,魚類自身其實沒辦法製做Omega-3脂肪酸,而是從生物鏈進食過程中的濃縮效應而產生。

 

魚油 評價

 

魚油的類別有哪一些?

不相同類別的魚油,其價格也有顯著的差別,基於魚油配方濃度、身體吸取率跟產品價格等原因,約能夠區分成三種:

三酸甘油脂型態「TG-form」:萃取魚的皮下脂肪之後 執行精煉與除去雜質,仍然保持本來的三酸甘油脂型態。這 類別魚油EPA+DHA的濃度大概30%、價格較便宜。

酯化型魚油「EE-form」:萃取出魚油以後再剖析出多元不飽和脂肪酸,就是加工酯化型魚油。這類型魚油EPA+DHA的濃度提升至50-70%、價格較高。

酯化型魚油還原成三酸甘油脂的型態「TG-form」:濃縮酯化型魚油提升濃度之後,再將它恢復成三酸甘油脂的型態。這類別魚油EPA+DHA的濃度可以維持在50-70%,但由於加工製作流程較複雜,價格最不斐。

 

魚油 推薦

 

葉黃素要與魚油分開吃還是合併吃?

魚油與葉黃素一起攝取可使葉黃素前期作用更為有效。研究表示,合併攝取的前兩個月血液中的黃斑色素濃度會顯著增長,不過長期而言跟葉黃素分開或是合併攝取對眼睛的功效相同。另外,DHA是優良抗氧化劑能幫忙保護眼睛部感光細胞,另一方面也能夠選擇富含維生素C及花青素等等抗氧化成分,皆可以增添眼睛防護效用。

 

魚油可以協助減肥嗎?

大部分的人減肥完全不攝取油脂,過度清淡。這個方式主要是從熱量的觀點來看覺得油脂的熱量比較高,故要著力受限油脂的攝取。

研究提到,魚油因為富含omega-3 脂肪酸「主要是EPA和DHA」,具有驅使脂肪代謝與肌肉生長的功用,也具有相當好的抗發炎效用,可改進因為肥胖使得的慢性發炎,同時它也具有部分減低食慾的效果,魚油也可以減低減肥期間的飢餓感,甚至還可以壓抑我們對糖的慾望。

 

魚油 推薦 ptt

 

該如何從網路上眾多的魚油分享文中,挑選出使人安心又有功效的品牌呢?最簡單的方法是選擇標註食藥署頒布健康食品認可「小綠人」標章的魚油品牌,有認證標章的魚油代表產品透過科學証實確實有效用,也享譽盛名長時間安全使用的記錄,且會標明大人每天推薦攝取的劑量,一般而言食藥署推薦別高於2000mg。另外也可以參考ptt分享文中提到的品牌,或者挑選魚油原料為小型魚種的產品,以免大型魚也許有重金屬堆積的顧慮。

 

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犬巴之愛得汽機車

再不維修機車也許會更吵!無論異音來源是煞車抑或是引擎,趕快來看解決方式

「沒有不會壞的車」,當愛車使用一段時間之後,組件會開始有退化、老化需更換的情形,你可能也會開始聽見機車發出異音。這時弄清楚車輛的異音就相當重要,機車異音有很多種,透過不一樣的異音除了可以初步評斷有哪些零件可能損壞,損傷的配件是否會「立即性」影響行車安全之外,在回製造廠商維修時心裡也能事先有個底。因為不論是機車的煞車壞了、引擎壞了,還是煞車皮要更換,維修處理的方法也都不一致。

 

 

用聲音辨別問題出在哪

我相信各位機車騎士,凡是平常有騎車,一定碰過騎乘到一半,忽然聽見奇怪的聲音,有的時候遇到坑洞、按煞車更為明顯,找了半天才發覺是自身車子發出來的。這種情況通常表示零件有受損,不相同的聲音表示壞損零件的不相同,例如叩叩聲可能是珠碗磨損;按壓煞車有尖銳的聲響則是煞車皮或者是碟盤;咖咖聲是車殼沒設置密合;最可怕的金屬敲擊聲音,也許是引擎內部損壞,不過不管是出現哪一種異音,皆可能要早點回機車行,請維修人員做詳盡的檢驗維修,防止由於煞車皮、引擎等其他零件的損壞而賠上了自己的生命。

 

哪些方法能減少機車發出異音的次數?

一般機車產生異音是警示,難的是要如何處置。假如是機車排氣管周遭出現的異音,大家能在去維修前巡視一下排氣管各處的接縫,有無螺絲鬆脫引發接縫漏氣,這個時候只需把螺絲正確鎖上就好,平常一樣可以按期清洗保養排氣管,延緩排氣管生鏽的情形,增長年限。假如是煞車的尖刺嘰的聲響,可以先試試清潔碟盤,再騎出去試看看煞車是否可排除狀況,假如煞車時照樣有異聲,也許是煞車皮損壞了,這個時候就建議更換煞車皮以維護煞車力道確保安全。假設是引擎內部發出聲響,建議直接到維修行檢查是否需替換和引擎相關的組件。

 

若應急處理機車後異音依舊沒解決,又或是騎士沒辦法自身維修該怎麼辦呢?說到底一般機車騎士可做的有限,倘若是自己沒辦法解決的問題,相比於自己逞強進行維修,倒不如請專業技師的幫忙將機車維修好。曾聽過有人想要自己拆車清潔結果裝不回去,只能夠拎著輪子前叉和引擎組件去車行求救,最後還東缺配件西缺螺絲,煞車皮也不見了還得再選購,只能安慰自己原來的煞車皮就破損的差不多了,可是這樣有害無利,還是尋求專業技師的輔助比較合適。

 

 

 

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犬巴之愛得汽機車

不想再經常跑機車維修行,就來了解騎乘到一半又壞掉的因素&平常的保養方法

機車維修有滿多小地方是門外漢不懂的,機車如同我們身體的構造一樣,不是機車壞掉發不動就必定是哪裡出狀況,有時候不單單只是壞掉一個組件,反而需有專業訓練的維修機車師傅來檢查才看得出來。只是,機車維修的開銷真的很高嗎?這個一般會需要依照維修的配件與區塊才有辦法回答,如熄火、拋錨、爆胎、漏油等等皆是不一樣的。此外,機車族到機車行除了開銷維修費用之外,絕大多數人還會按期支出保養和檢查的費用,然而這些都是很多個項目累積的,大家不要擔心做平時的小保養、維修一個小零件就會這麼昂貴!

 

常遇到的機車維修項目-漏油

機車漏油可說是機車族經常面對的維修問題之一,說到底機車是機械設備,多處皆會用到各種油品,比方油箱、前叉、中柱和引擎等。導致機車漏油要維修的因素很多,也許是零件異常變形、螺絲滑牙、油路進入異物、螺絲螺帽鬆動、引擎墊片老化、油封老化等等,甚至原本機車就有設計不良或者是零件品質不良的狀況。

 

讓機車不再常常發生漏油的狀況

無論是甚麼原因使得機車漏油,遇到狀況勢必得要維修,可是在發生前,平時多留意一些小地方,也能或多或少防範漏油的狀況,避免讓機車族花冤枉錢。起初要留意的是,汰換機油時一定要找信賴的車行維修,以防更換技術不良使得洩油孔滑牙;再者就是避免過度改裝,導致引擎和傳動系統的壓力;最終則是按時巡視機油高度、留意車輛行駛有無不順,這些方式皆能及早發現狀況,預防漏油的狀況。

 

 

說明機車爆胎的原因

機車爆胎一般伴隨而來的就是摔車,真的不易幸免於災厄,通常談到爆胎,我們必定會聯想到刺到鐵釘或其他尖銳物品,實際上在胎壓正常的情況下,刺到鐵釘或其他尖銳東西不見得會造成爆胎的狀況,有很多時候大家去替換機油或維修時會發覺自身的輪胎上直直的刺進了一支鐵釘但卻沒事,那是由於鐵釘恰巧卡住洞口,導致車輪慢慢的漏氣,造成胎壓缺乏或是整個氣不夠,騎乘起步時才會覺得有明顯的異常,通常是沒辦法加油門往前,沒太大的危險性。但這裡促成的問題就浮現了,實際上一般使得爆胎的因素可以分成三大項,第一是輪胎刺到尖銳的物體第二是胎壓過於高或是過於低第三則是車輪水平劣化。壓到尖銳物剛剛已經談到,一般不會馬上引發輪胎完全沒氣爆胎於是摔車,有很大可能性還能夠行進,但是在行進途中會漸漸感到不正常情況要早點維修。

胎壓過高或是過低都有可能造成爆胎,胎壓太高會讓車輪磨損範圍集中變小,導致輪胎劣化情況,在損傷不平均的情況下,單點太薄假使遇見尖銳物,結論大家皆曉得,然而胎壓太過低時,車胎邊緣會和輪圈不夠貼合不斷輾壓,最後造成胎邊以及胎面分離而爆胎,很可怕。

最終就是車輪質地劣化導致爆胎的狀態,當車胎長年使用已經促成劣化時,車輪可能會出現邊緣有像乾枯的大地一樣有龜裂的裂縫,這時候倘若碰到高溫的道路或者一致惡劣的道路環境,一個剛好便爆胎了。

 

預防機車爆胎的幾個方法

曾經聽到機車行的大叔分享,因為機車爆胎而要修繕的情況真的是十分多,那各位又該如何減少爆胎的機率,而達到騎乘安全呢?第一步針對胎壓問題則是安裝胎壓針測器,隨時留意胎壓的狀況,同時每次維修保養的時候注意車輪是否有老化,是否有哪裡的紋路變薄變淡,最後則是多注意輪胎是否有甚麼新增加的裂痕或者洞口,這些皆是預防爆胎需要維修的避免方法。

 

 

造成拋錨的因素有哪些?

談到常見的機車維修項目,拋錨是機車很常碰見的故障情形,一般僅能緊急找機車行維修,當然導致原因有百百種,較嚴重的是內部配件損傷,可能是噴油嘴故障、火星塞潮濕積碳、點火高壓線圈故障、汽油幫浦故障、啟動盤故障等等,引發缸壓短缺,都可能會導致無法發動的狀況。這個時候需不少費用,建議還是平時多留意才能預防勝過治療喔。

 

介紹如何預防機車拋錨

如何減低在路上拋錨的幾率呢?坦白說以一般車主來說,恐怕不具備充分的設備與技巧處理拋錨的狀況,防範的最好方式就是定期回機車行維修保養。然後平常要記得駕駛時發生的異常狀況,不論是不易發動、引擎不正常震動或發動有詭異的聲音,這些通常皆是機車拋錨的預兆。最好立即轉告維修人員就有很大機會能提早發現問題並且預防忽然拋錨。

 

 

可能導致機車熄火的狀況

機車騎士常會遇到要做維修處理的狀況,熄火是常看到的維修事項之一。機車熄火的原因很多,不過能夠往油路和電路兩個方面去檢查。一般熄火表示機車沒辦法發動,引發的緣故可能是油路出狀況,比如點火系統受損沒辦法點火,火星塞太過於潮濕燃油難以正常的供給。或者是電路故障無法正常的運轉,如發電圈受損難以正常傳導,甚至於啟動馬達破損無法正常的發動機車,汽油幫浦有問題難以將汽油正常的轉化…..等等,這幾個可能皆是發生熄火需維修的零碎因素,聽起來是否跟油路還有電路有關係呢?

 

怎麼做能減少機車熄火的次數呢?

最簡易讓熄火機率下降的方式就是確認任何騎行時刻皆是在有油的狀態,不要等到油箱將要見底了才去加油,這樣很容易導致汽油幫浦損傷的風險升高,也許真的騎到熄火了才知道撐太久了。再來每星期可以自主檢查如同啟動器是不是正常,發動以後引擎聲音是否有異樣,隨每1000、3000、10000、15000、40000KM的機油保養,請技師一起保養和維修其他零件,維持組件耗材的可用性,這樣才能真正的降低熄火的危險,由於汽機車的維修技術依賴高,所以一旦出現熄火或拋錨的狀況,有不少機率需拆車檢查各組件的問題,普通使用者自己處理確實有難度,因而防止熄火拋錨就更加重要了,僅有將機車保養修繕做好,預防爆胎、拋錨、熄火等危險因子才能更安全的使用機車。

 

維修機車不想被車行坑嗎?

各位很關心機車的維修費用,可是各大車廠維修的金額皆不同,市面上維修不一樣的機車零件以及問題的公道費用,可參閱下面的整理。

(1)道路救援:大概800~1500元,依照距離和時間而不相同,偏遠或夜間都需要加成。

(2)爆胎處理維修:補車輪約50~150元;換車輪工錢大約是400~800元;跟原廠水準相當的車輪一條約850~1500元(含工錢),品質較為好或特別的車輪就視車輪的價格疊加工錢,有些價錢要好幾千元,但是騎乘時真的有明顯不同。

(3)熄火處理維修:如果是汽門或者是活塞維修更換大約是2000元以下,火星塞低價一些約200元內。

(4)拋錨處理維修:倘若是引擎縮缸基礎費用大約4000~6000元不等,化油器視牌子不同大約在2000~3000元不等,清潔化油器的費用約在1000元左右。

(5)漏油處理維修:若需拆解引擎大概就要一筆不小的金額,其它部位單一零件大約是800~3000元不等,較多的價格區間會落在1000~2000元左右。

 

 

參考資料

機車維修人員-薪水待遇最新情報查詢 – 薪資公秤

機車騎1000公里就要換機油?內行人親自實測後直呼超坑錢

機車突發不動!詭異車行老闆秒接近網揭內幕:別被騙

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犬巴之愛得汽機車

機車行車紀錄器選擇細節全解秘!想要了解如何挑選就看這

行車紀錄器無疑是汽機車配件中最熱門的商品之一

但大多數的人在入手時都會遇到一樣的疑惑

那便是該如何去入手行車紀錄器呢?

為了要處置這一些問題

本文就來推薦行車紀錄器的選購要點

也期望這次的選購要點推薦

能幫助到各位喔!

 

行車紀錄器 品牌

 

行車紀錄器選購要點推薦:掉落

開車的消費者應該不會有這類別的疑問

但對於機車騎士來說這卻是最重要的選擇重點

畢竟機車的行車紀錄器和汽車有龐大的不一樣

是安裝在安全帽外的,所以是有幾率會脫落的

所以購入時要先考慮自己行車環境下的風阻跟劇烈性

以環境為考量並評斷是否要安裝較不容易脫落的種類

 

行車紀錄器選購要點推薦:角度

角度是十分重要的

有沒有辦法可以全面的照到每一個角落

是一台行車紀錄器的重要考題

每一台的視角會根據車子的類型和影像的畫素來決定

網友推薦視角太過狹隘不好、也推薦太過廣闊也不好

 

行車紀錄器 推薦

 

行車紀錄器選購要點推薦:方便性

行車紀錄器的安裝是否便捷?功能是否人性化?

在大多的人眼中這也許是一些小事

但實際上口碑很好的行車紀錄器就是在這種小細節上獲得了優勢

是否便捷也是多數人選擇行車紀錄器時的重要的考量因素

 

行車紀錄器選購要點推薦:附加功能

行車紀錄器具有很多類型的附加功能

這幾個類型的附加功能會依據行車紀錄器的不同而有所增減

不過對於消費者來說,有沒有這方面的需求都取決於消費者本身

一般來說行車紀錄器有的功能越多,他的價錢就會越高

故消費者在挑選時也要留意有沒有自己不需要的功能

來減少自己所花費的成本

 

行車紀錄器 開箱

 

以上便是本篇文章帶來的行車紀錄器選購要點推薦

其實很多選購的要點都需要搭配消費者本身車子的狀況來進行判別

因此選購要點除了可以當作參考之外

更多的實際選購狀況需要依據消費者自己去進行挑選

也期待本文章的推薦可輔助大家在購買行車紀錄器時

能夠更快的挑選出自己心目中的那台行車紀錄器喔!

 

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犬巴之吃得身心健康

只須喝雞精或者滴雞精便足夠營養了嗎?事實上要點還是在「這裡」!

mobile01評價滴雞精因為其食用便利又十分營養的優點而成為滿多客戶的最佳選擇。有商人趁著大家防疫意識提升推出了膠原蛋白和孕媽咪專門的滴雞精,要讓平日工作忙碌的上班族在工作之餘也能夠補充營養來增長抵抗力。剛加熱好的滴雞精在碗中感覺起來澄清並且不油膩,但是聞一聞就會察覺光香濃的味道就能夠令人打起精神。網路評價表示每一碗滴雞精都是選擇無打生長激素的土雞,再經過層層工法所萃取而成,故相當營養,孕婦們可安心的喝。

 

滴雞精 功效

 

不同種類的雞做出來的滴雞精差異是什麼?

不同種類的雞做出來的雞精效用稍微不一樣,根據mobile01網友的評價與實際訪談廠商所歸置出的結果如下:

【壹】黑羽土雞較營養:黑羽土雞萃取出來的支鏈胺基酸量相比其他雞的類別略微高一些

【貳】老母雞煮湯比較好喝:多半評價文中都會提到的老母雞是台港地區燉湯的時候指定增加的食品,能讓湯頭口感更加豐足順口

除此之外ptt鄉民提起2016年行政院農業委員會畜產試驗所研究成果提到,滿九十天的公雞相較母雞能夠提煉出的滴雞精含量最高,且凝膠強度也比較強;而熟齡的雞隻製作成的滴雞精風味較為好

 

究竟什麼叫做【BCAA支鏈胺基酸】

日常大家在逛mobile01時,假使有看到滴雞精的評價文章,大多數都是在探討這包滴雞精有多少功效與營養價值,此外也會特別談到這包滴雞精具有多少的支鍊胺基酸。目前市面上每個供應商製做出來的滴雞精,配方以及胺基酸含量難免會有差別,而這也讓消費者更在乎這些小細節。那麼到底什麼是BCAA支鏈胺基酸呢?它又具有哪一些功效呢?實際上身體所要的胺基酸大概於20種上下,其中大約15種上下具有自行合成的功效,這幾個我們稱做非必需胺基酸,其他幾種無自行合成功效的稱支鏈胺基酸。適當的補給支鏈胺基酸能夠改善疲倦、提高注意力以及有增加行動力的功效!

 

雞精 ptt

 

想要攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一併吃較好

mobile01上的鄉民經常評價有關於每個牌子滴雞精與雞精對比心得文。無論是滴雞精、雞精或者雞湯,主要配方就是蛋白質。很多人認為滴雞精比雞精營養,可是單就營養成分蛋白質來看,其實滴雞精與雞精的蛋白質成分區別並不是非常大,滴雞精與雞精的價差非常懸殊,但是營養的配方蛋白質差異其實大同小異,蛋白質含量跟費用區別不成正比!將滴雞精及雞精蛋白質含量和雞肉相較為,一碗滴雞精與雞精的蛋白質大概為3到5克,30克雞肉(大約2指肉大小)蛋白質含量大概6.9克,因此喝一瓶雞精或是一包滴雞精的蛋白質量比一小塊雞肉還要少,蛋白質首要來源依然是在雞肉裡面。倘若認為滴雞精價錢偏高,打算在家裡面自己熬煮雞湯,認為藉由長期燉煮全雞精華就在湯內,甚至於覺得雞肉營養都在湯裡面,【只喝雞湯不吃肉】、【喝一碗滴雞精等同吃一隻雞】都是一種錯誤觀念!,事實上燉煮後的雞湯蛋白質絕大部分仍然保留在雞肉裡頭,唯有一些的胺基酸(構成蛋白質的小分子)在湯中,推薦喝雞湯的時候連同雞肉一併吃才能攝取到蛋白質,這樣一來才能完好補給營養。最後當大家在選擇評價滴雞精跟雞精時,不要忘了比較價格與配方的差異,那麼一來才可以找到性價比的保健品。

 

滴雞精 評價

 

推薦各位喝滴雞精的原因

網路上的評價表示滴雞精由於選擇優質的雞肉且經過滴取的方法濃縮營養,味道跟罐裝雞精相比更為像是新鮮現煮的雞湯所以通常比較好喝,不管直接飲用或加入料理都很適合。同樣mobile01評價由於營養又好入口,因此對體力虛或食欲不佳的人們來說,是可快速補充體力並且帶來溫暖的最佳選擇。任一個時候只要感覺到自身的人體疲勞或是活力降低時都十分適合喝滴雞精。

 

無法每一天喝滴雞精的族群

近來mobile01上有網友評價到,常常感受到疲累的人,實際上是能每一天都飲用1到2包滴雞精的,可是相反的,也有某一些人為難以每一日都飲用的,下面就立即來為大家介紹一下。

▲滴雞精當中有豐沛的鉀離子及蛋白質,如果慢性腎臟病患者每一日都飲用,可能將讓腎臟的情況惡化。

▲有些類型的滴雞精含鈉量較高,倘若高血壓患者飲用太過於多,會促成血壓大大的提高。

▲滴雞精是普林類型的營養品,有痛風的患者假設飲用太過多,將讓痛風無法控制。

▲罹患楓糖尿症的患者為難以代謝支鏈胺基酸的,我們評價此類別的患者,最好在醫師同意的情形下面再來喝滴雞精。

 

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