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【食品推薦】用膠原蛋白改善體弱多病→膠原蛋白功效心得

膠原蛋白是全身中不可或缺的蛋白質,全身約有 16% 是蛋白質,約佔總蛋白質的1/3,是全身中含量最多的蛋白質,屬纖維性的蛋白。

全身中的維生素C、Q10等營養素可自行連接膠原蛋白,可是隨著年齡增長連接的速度會變慢,也會增長膠原蛋白流失的可能性。

膠原蛋白具有養顏美容的功效,還有保護骨骼、關節而且防範骨質疏鬆等功效。怎樣選擇膠原蛋白?什麼時後補給才可達到最不錯的功效呢?讓我們一起繼續看下去~

了解膠原蛋白

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膠原蛋白(Collagen)是全身中一種蛋白質,膠原蛋白佔全身總蛋白質量 的1/3,是不可或缺元素之一,可支持肌膚與全身每個組織器官,包含角膜、血管壁、眼睛、軟骨等器官臟腑,是全身修復傷害的不可或缺原料。
膠原蛋白的萃取多半來自於:豬、牛或者深海的魚類,可是多食用這幾種食品的功效不佳,因食物中的膠原蛋白屬大分子不好吸收。選擇具有專利水解技術、小分子的膠原蛋白,才是最容易令全身吸收的哦!

3種膠原蛋白類別推薦

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飲品

每一日需要起碼一瓶,打開以後絕對要趕緊飲用完,所以價錢比其他類別來說更高,飲品會含有其他物質來調和味道,也許會出現高熱量的問題,而且液狀飲品不好儲存容易變質。

錠狀

人每一日所需要的膠原蛋白為5~10公克,要是服用錠狀的話,一次需要服用大量顆,或者服用較大顆的膠原蛋白錠,比較不省事而且要留意吞嚥的問題。

粉狀

膠原蛋白粉為目前最普遍而且接收度最高的,一匙的量就可攝取到5000Mg,推薦可直接加入水、飲料或者直接飲用,頗省事也不會有腥味,吸收的功效也良好。

膠原蛋白功效

功效(一):澎潤肌膚

功效(二):改善暗沉斑點

功效(三):緊緻肌膚

功效(四):淡化細紋

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膠原蛋白什麼時間吃功效最好?

空腹食用膠原蛋白吸收力與功效是最不錯的,推薦在早上起床或者睡覺事前一小時服用。

要是需要加強補給,可在早上與晚上空腹時各服用一次。

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膠原蛋白搭配維他命C

想要令膠原蛋白發揮更不錯的功效,就要搭配維他命C一併服用。

維他命C可加快幫忙體內的膠原蛋白連接與生成,想要快速有作用,推薦搭配維他命C或者補給含有維他命C的水果與果汁。

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【機車心得】125CC機車怎麼選?♥動力效果好又省油

機車簡便性高,一直是大多的人使用的交通工具,然而現今市面上的機車樣式日新月異,其中125cc的機車受到不少人的喜愛,
然而125cc的機車該如何抉擇呢?購買機車又有哪些留心事項呢?
按照以下的文章介紹,抉擇出最合適你的機車吧~

機車類型

  • 輕型機車:50cc以下的機車,目前市面上較少,一大半為年長者的代步機車。

  • 普通重型機車:50cc↑-250cc↓,在路上常見的機車類型多為125cc,而且125cc機車有多種樣式給顧客挑選,受到很多機車通勤族的喜愛。

  • 大型重型機車:250cc↑~550cc↓,價錢昂貴跟稅金重,可是重機速度快,可騎上快速道路與高速公路,非常方便。

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125cc機車和重型機車比較

125cc機車優點

  • 稅金較低
  • 機車125cc價格區間大,能依據預算做挑選
  • 機車125cc機身輕巧,好操控

125cc機車缺點

  • 機車125cc不能行駛於高速公路上
  • 機車125cc緊急剎車容易打滑
  • 馬力較弱

推薦選購125cc機車注意事項

  • 價格:機車的價錢區間大,推薦憑據自己的預算來抉擇。
  • 省油:機車推薦選省油的用途,能夠節省花費。
  • cc數(排氣量):機車通勤族推薦抉擇125cc以下就可以了,打算長途騎乘或騎上高速公路的客戶,可挑選cc數較高的機車。
  • 置物箱容量:置物箱太小或許會放不進安全帽或重要物品,推薦選擇大置物箱。

看完以上推薦的入手要點,相信各位對於125cc的機車樣式跟優缺點都有更深入的了解吧,依據售價和機車的功效來選擇出最合適的125cc機車吧~~
提醒各位機車的危險性較高,不管是選機車或是騎車絕對都要特別注意喔!!!

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『雨刷心得』ptt網友推薦.你一定要擁有的雨刷

雨刷是汽車中不可或缺的一個配件
像是在雨天,高品質的雨刷將可以大量減少車禍狀況的發生
因此做好雨刷的保養就十分不可或缺
本文章便說明PTT網友推薦的雨刷保養步驟
也期許可以輔助到大家喔!

PTT網友推薦雨刷保養步驟:定期檢查

雨刷的檢查十分不可或缺
按照PTT網友推薦的資訊
通常雨刷大概一年就要更換一次
品質卓越的可以再多撐一段時間
在耐久限期不固定的狀況下,日常的檢查就很不可或缺了
PTT網友也推薦了檢查雨刷的好步驟
在檢查時把雨刷拉起
用手保證有無有發生損傷與失去彈性的狀況
假設有發生這一些狀況,那就代表雨刷可能需要更換了

PTT網友推薦雨刷保養步驟:清洗

按照PTT網友推薦的資訊
雨刷假設清洗步驟不好
在雨刷片的部分就會十分容易附著砂石、污垢
這一些大顆粒類型的污垢
會發生雨刷使用時對玻璃造成損傷的狀況
因此定期與周密的洗淨可以輔助雨刷保留使用效率
同時提高雨刷壽命

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PTT網友推薦雨刷保養步驟:前檔玻璃的保養

按照PTT網友推薦的資訊
雨刷的保養也會與前檔玻璃的清潔有大的息息相關
不管是日常行車時導致的污垢堆積
或是高溫曝曬下導致的膠條變形
都會讓雨刷發生十分嚴重的損傷
因此平常保養雨刷之外,對於前檔玻璃的洗淨與保養也很不可或缺
前檔玻璃保養做好,雨刷的保養才會便捷喔!

以上是PTT網友推薦的雨刷保養步驟
也期許大家在看完PTT網友帶來的推薦以後
可以對於雨刷的保養具備更多的認識喔!

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《家電推薦》吸力強,乾淨、省電、安靜,掃地機器人推薦~

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現代人工作忙碌,回到家只想好好憩息,根本沒時間處理家務事。科技的發達使每一個品牌發明了越來越多智慧3C家電,而掃地機器人在最近頗火熱,不需要動手機器人就會幫你清掃乾淨,因而掃地機器人成為家庭主婦跟懶人的家務事好助手!不過市面上百百種的掃地機器人類別該怎樣抉擇呢?功能比較起來有什麼不同呢?這篇將推薦妳幾種抉擇的方法,讓我們接著看下去!

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掃地機器人抉擇類別推薦

一般掃地機器人

分規劃式跟隨機式兩種路徑規劃方式,可以自動清掃灰塵跟毛髮。僅管吸力比二合一的掃地機器人強,不過集塵盒容量有限制,比較大的垃圾或是紙屑可能無法清掃乾淨,用途上跟小型的吸塵器像。推薦給沒時間打掃的人或是當作輔助清掃的工具。

二合一掃地機人

除了最基礎的吸塵用途之外,二合一的掃地機器人則多安裝上了一塊抹布,憑著水箱給水把抹布浸濕,就可以達到拖地的用途。不過濕擦的用途會使耗電量增長,且安裝了抹布後,會造成越障跟爬坡能力被受影響,因而家中假設沒有太多障礙或是地板差距的人,推薦可以抉擇二合一掃地機器人。

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掃地機器人Q&A

Q:我的場合格局推薦什麼類別的掃地機器人?

A:●15坪以下推薦隨機式的,有多出的預算在添購規劃式的掃地機器人

●15坪以上推薦規劃式的掃地機器人

Q:有養寵物也可以用掃地機器人嗎?
A:可以唷!推薦抉擇擁有防纏繞滾刷的掃地機器人

Q:掃地機器人可以取代人工嗎?
A:●幾乎取代人工清掃→推薦抉擇高覆蓋率跟高清潔力的機器人
●當作輔助清掃工具→推薦抉擇高覆蓋率跟中清掃力的機器人

Q:液體髒汙也可以用機器人清掃嗎?
A:千萬不能!吸入液體會造成機器損毀,還是推薦人工清掃比較好唷!

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掃地機器推薦選購要點

1.依據場合大小抉擇機器人(隨機式、規劃式)
2.依據髒汙類別抉擇功能跟配件(拖地、除塵紙、除塵紙)
3.清潔度取決於清掃力以及覆蓋率
4.掃地機器人為高科技家電商品,推薦抉擇大廠牌添購
5.使用一段時間後要更換配件,因而配件也要加入添購清單之中

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【廚房家電】ih電子鍋怎麼挑?家用電子鍋評價&心得~

電子鍋慢慢替代傳統電鍋,出現在很多人的家中,市面上常見的有微電腦、IH、壓力等等電子鍋,時不時令人不知道該怎樣抉擇,今天推薦幾個選購要點,令你們都能夠抉擇出最合適的電子鍋!

IH電子鍋運轉原理

IH(Induction Heating):依照電流產生電磁波加強火力,令受熱更平均,也能夠準確控制米飯的烹煮時間,令煮出來的米飯飽滿Q彈,保溫功用也很適用,推薦較在意米飯口感的客戶,或時不時需要保溫飯菜的家庭添購。

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電子鍋種類推薦

IH電子鍋:大火力加熱能夠令米飯受熱更勻和,市面上除了IH電子鍋,還有IH微電腦鍋、IH壓力電子鍋、IH無蒸氣電子鍋等等種類,推薦你們能依據不同的功用抉擇合適的電子鍋。

壓力電子鍋:結合壓力鍋的特色,令食材在高壓的狀態下烹煮,能夠有效縮短料理時間。

微電腦電子鍋:金額超值,只需按下開關就能夠自動運轉,但唯有底部加熱,需要比較長的時間才能夠把飯煮熟,預算不高的客戶,推薦抉擇微電腦電子鍋。

IH電子鍋能夠製作出哪些佳餚?

IH電子鍋不只能夠煮出好吃的白飯,還能夠做出多樣化的佳餚,令每一日的早、午、晚餐有更多變化。

IH電子鍋能夠製作出蛋糕、粥、炊飯、滷肉、雞湯等等佳餚,舉凡煮飯、做菜、煲湯、甜點,都能夠輕鬆達到。

抉擇一台合適的電子鍋,跟家人共同享受電子鍋所帶來美味的佳餚吧!

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看完以上的選購核心,你們對於電子鍋的種類、功用跟使用方式,都有更深入的了解吧~~~

推薦依據以上的選購要點跟自身的需求,抉擇出最合適的電子鍋吧!

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