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還在考量空氣清淨機該購買適合大坪數還是小坪數的款式嗎?推薦你們『這樣選』!

開箱2023必備電器之一

2023美國環保署將室內空污列為前五大不安全空間,並且認為是現今對人體健康最大的威脅之一。

而台灣的空氣品質也是越來越不良!特別在夏日的時候,經常聽見媒體報導『紫爆』,便是提醒民眾今天的空氣污染十分嚴重,已經達到空污的最高等級,外出最好攜帶口罩;但是在室內空氣品質就會好嗎?固然不!外面流動進室內的空氣又可有多好呢?不單大人或者小孩子都容易過敏、氣喘等連生病也都會影響。因而,空氣清淨機的重要性也逐年提高,在這幾年逐漸成為家裡必備的家電之一,還沒添購的朋友趕緊去開箱吧!

 

 

空氣清淨機 2023

 

負離子有辦法過濾空氣和除臭嗎?

我們分享的負離子空氣清淨機產生器的原理是通過高壓放電,讓空氣之中的異味、汙染物、顆粒物『暫時』帶電,並且附著在四旁的物體上,並沒有過濾和除臭效果。

特別提醒大家需注意的項目:

汙染物並沒有不見,只是由於『暫時』帶電而沾黏在旁邊物體上,比方你被靜電電到時,只是痛一下下而已!不會因為帶了負電就變換性格,因此,負離子空氣清淨機自己並無過濾及除臭功效,全數的污染物只是被暫時附著,囤積在環境裡面。依照美國環保署的研究資料表示,大於2微米『PM 2.5』也在此範圍的顆粒物會受人類行動(如走路)影響再次飄在空氣中。

 

空氣清淨機 評價

 

HEPA濾網

HEPA濾網的機械款式空氣清淨機,被分享為客戶最鍾愛的與被美國能源部、歐規所認可的。

HEPA濾網『High Efficiency Particulate Air filter』,為高效能空氣過濾網,可以將空氣之中的0.3μm懸浮微粒給去除,並且效率高達99.97%。可是也因為濾網孔徑越細及氣流阻力越大,造成風速減低外,還會造成耗電及噪音的煩惱,因而目前市場上分享最好的空氣清淨機為HEPA13和14。

 

坪數挑選

分享空氣清淨機的時候,我們推薦要能清理一兩個小坪數的室內環境,比如最基本的客廳或者你的臥室等,客廳與臥室通常都是小坪數不超出10坪,而市面上大多的空氣清淨機是能處理3到10坪內的小坪數環境是沒問題的,也有可以處理10坪以上更大環境的種類,因此你只要看一下機器規章便無太大的煩惱。可是問我怎麼選擇?我會直接挑選可處理大坪數的空氣清淨機款,像是13坪以上的款式就能優先選擇。

 

空氣清淨機 比較

 

運用宗旨

◎能對抗PM2.5:選擇高效率空氣微粒過濾等級,也就是常看見的HEPA,通過HEPA認可,能擋住90%以上的PM2.5。

◎能對抗過敏又或是對抗細菌:譬如花粉、塵蟎、灰塵、毛屑等或許會造成過敏的顆粒,又或是細菌,我們分享幾款過濾型或者是靜電型的空氣清淨機,能夠預防過敏發生。

◎能清除臭味:像是水管異味、食物味道、油漆味、甲醛、炒菜味等不好聞的氣體,這個時候就得運用有活性碳、臭氧或光觸媒功能的空氣清淨機。

 

空氣清淨機 評比

 

2023年空氣清淨機清洗關鍵

◎2023年空氣清淨機清洗關鍵分享1:

在清洗空氣清淨機之前記得要先將開關關掉、插頭拔掉,以免觸電,不要輕忽這個過程,許多人便是因此受傷的。

◎2023年空氣清淨機清洗關鍵分享2:

若知道自己長期不會運用到空氣清淨機,切記最好是將插頭拔掉,才不會引發沒必要的消耗電力, 雖然或許電費不會到相當多,但是長時間囤積下來也是一筆錢啊!

◎2023年空氣清淨機清潔關鍵分享3:

空氣清淨機的風扇絕對要定期做清潔,假使沒有清潔的話,風扇沾滿灰塵容易會引發運行不順,並且這樣持續下去反而也會更為用電。

◎2023年空氣清淨機清洗關鍵分享4:

空氣清淨機推薦放置比較高、空氣循環好的位置。如果可以的話,左右最少保持50公分以上距離,且後方要至少有20公分以上距離,這樣才不會促成牆壁黏著髒汙。

◎2023年空氣清淨機清潔關鍵分享5:

最終要記得,空氣清淨機不要放置在陽光容易曬得到的位置,一方面可以免得費電的煩惱,另一方面機器曬久了外型也常常會褪色。

以上是我們分享的幾個空氣清淨機清潔關鍵,各位都學會了嗎?

 

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越吃越傷身?!維他命C食用過量或許會發生「這幾個問題」

維他命C『Vitamin C』,又稱為抗壞血酸,是一種透過葡萄糖變化而來的白色結晶狀碳水化合物,屬弱酸性並且帶有酸味,是身體當中重要的水溶性維他命,大部份哺乳動物能夠自行從體內合成,唯有人類由於基因變異,沒辦法自行製做,要藉由食品來獲得維他命。

維他命C有多樣化的功效,其中 PTT 推薦的含防癌、延緩白內障發生、抗病毒、預防心血管疾病、預防感冒等等,這幾個也是維持健康的條件,由於對抗疾病都和這幾個緣故關係,PTT 上還有滿多介紹文的推薦分享,推薦各位多多比較吧!

 

維他命 功效

 

PTT網友熱情推薦:維他命C帶來的9大優勢評價!

1.PTT網友維他命C評價:能增添骨骼的強韌性,對於關節韌帶的消炎與骨質增生都有很大的輔助

2.PTT網友維他命C評價:可協助鈣質和鐵的吸取,大幅減低貧血的情況產生

3.PTT網友維他命C評價:可以防止打噴嚏跟流鼻水等感冒病徵的產生,推薦在感冒初期就攝取充裕量的維他命C,能令感冒的病狀取得大幅度的改善

4.PTT網友維他命C評價:具有降低自由基的功效,並且也能夠提升身體的免疫機能,抵擋外來的細菌又或是病毒時就會更輕鬆

5.PTT網友維他命C評價:能夠幫助傷口恢復,對於發炎的狀態也能夠改進

6.PTT網友維他命C評價:具有抗老化與美白功效,研究更指出維他命C也可以輔助膠原蛋白的吸取

7.PTT網友維他命C評價:有降低高血壓跟膽固醇的功效

8.PTT網友維他命C評價:按照調查資訊提到,維他命C能夠幫助腎上腺素的分泌,從而達到抵抗壓力跟緊張的效果

9.PTT網友維他命C評價:有解毒與減緩有些癌症的功效

 

維他命C ptt

 

營養師的小結果

「透過攝取維他命 C,來達成預防或者改善感冒」功效還是是言過其實、沒科學証明的方法。但是營養師推薦,維他命 C 對身體的免疫系統具有重要的功效。所以倘若在維他命 C 缺少或者欠缺的狀況之下,或許引發免疫系統無法正常運作,減少抵擋外來病原菌或是病毒感染的作用,便會增加感冒產生的可能性。

每日攝取充裕的維他命 C(一般成人每日只須 100 Mg),便可以保持正常免疫功能。感冒出現時,假如特別攝取維他命 C,想以此改善感冒症狀或者是以防止感冒為目的,從目前的科學方面來看,效果是很有限的。已感冒還是推薦到診所看診比較恰當。

 

推薦維他命 C 的美白功效

關於維他命 C 來美白皮膚表皮層,它能刺激肌膚細胞再生,修護改善膚況,並調節防止太多黑色素沉著,以防斑點發生,改善膚色。有關皮膚真皮層,它可加強、活化膠原蛋白的增生及合成,可緊實皮膚,調理已發生的老化紋理。另外,它還能夠中和自由基免得其對膠原蛋白的破壞。組合以上的科學驗證,所以在臨床上能夠達成淡化黑斑、讓肌膚平滑細緻的美白和改善皮膚鬆弛的功效,不推薦在白天塗美白商品,反而會令皮膚容易曬黑。

 

孕婦 維他命 推薦

 

過量攝取維他命C會造成的健康風險

1.倘若過量攝取維他命C,維他命C的酸性特徵會對腸胃黏膜造成損害,這幾個傷害也會造成肚子痛或是噁心嘔吐的情形發生,因此有腸胃問題的病友相當不推薦過量食用維他命C。

2.維他命C會使尿液中的草酸量大幅增加,過量的攝取維他命C就會使結石的風險提高,所以有結石體質的人也應該免得過量攝取。

3.倘若孕婦過量攝取維他命C,會令胎兒對於維他命C產生依靠,胎兒出生後就容易由於維他命C的攝取量缺乏而導致壞血病。

4.維他命C也會令化療的功效減低,所以假設是正在接受放射抑或是化療的病友就不推薦過量食用維他命C。

 

攝取維他命C應該要具有的常識

1.空腹的時候很不推薦攝取維他命C,由於維他命C的功效和人體的吸收是需要其他營養來幫助的,在其他營養協助維他命C吸收的同時,維他命C也同樣在協助這些營養吸收,這樣子的過程可以讓人體能吸收到的營養增加許多。

2.維他命C不推薦一次就吃完全部的量,食用的時機點應該分兩次,這樣的行為可使血液中的維他命C濃度一直保持穩定,同時也能令身體維持健康和活力。

3.除了維他命C的攝取外,水攝取也是必須飲用的,不管攝取再多的維他命C,身體的吸取量也還是有一個上限的,而當足夠的量被吸收完以後,剩下的量便會藉由尿液來排出。

 

孕婦 維他命

 

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感到用腦過度需要補給營養嗎?推薦這兩種人趕快來飲用雞精照料身體!

雞精被許多mobile01網友分享為自己最喜歡的養生食品之一。各位曉得為甚麼這麼多人喜愛雞精嗎?雞精除了在年紀較大與動手術的情況下需要飲用之外,也可拿來當作節慶跟探病的伴手禮,加上雞精飲用的方法相當方便和可長期存放,於是雞精才會一直以來都這麼人氣。那麼雞精到底是不是真的相當營養呢?關於這問題,專業的醫生就表示,雞精的首要配方除了水外,剩下的全數都是蛋白質了,蛋白質通過分解之後將變成人體可吸收的胺基酸與胜肽,醫生也分享這些胺基酸以及胜肽是確實可以迅速補給體力的一種配方。

 

滴雞精 評價

 

有關雞精與滴雞精的差別

雞精以及滴雞精皆是常常被mobile01網友分享的保健食品,其實雞精與滴雞精相仿,成分皆是從雞肉中萃取出來的精華,主要的區別在於氣味及做法,雞精為運用以水燉煮的做法來獲得精華,而滴雞精的做法則為運用不注入水的蒸煮方式來獲得精華。在氣味的層面,滴雞精飲用起來比較像雞湯,因此顧客的接受度也較高。兩者在營養成分的面向,實際上都是類似的,首要成分就是蛋白質與支鏈胺基酸。一般滴雞精還會附加其它胺基酸,能夠迅速使體力還原。最後我們分享雞精及滴雞精都是很傑出的保健食品,大家可基於自身需要來做挑選~

 

雞精與滴雞精兩個營養區別比較

網上時常有網友分享市場上滴雞精與雞精兩個的區別,實際上兩個的製作過程是不一樣的,所以口味不同,縱然都是不含油脂,不過雞精有濃縮及標準化的製作程序,因而有吸收力相當好、效率高且費用不貴,只是氣味比較差一點。有醫生曾在mobile01上分享雞精跟滴雞精及林林總總臨床經歷,說到某一些病友剛開完刀,排泄和腸胃等等消化系統需要較久的恢復期,飲用滴雞精較容易拉肚子,於是他認為剛開完刀的病友比較適合飲用雞精。以醫生的想法來說,論味道好喝一定是滴雞精,不過雞精的營養價值比較充足。

 

滴雞精 推薦

 

想要攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一起吃較好

mobile01上的網友時常分享關於每一個廠牌滴雞精及雞精對比心得文。不管是滴雞精、雞精或雞湯,主要成分便是蛋白質。大多的人覺得滴雞精比雞精營養,可是單就營養配方蛋白質來看,事實上滴雞精以及雞精的蛋白質配方區別並不是非常大,滴雞精跟雞精的價差相當懸殊,但是營養的配方蛋白質差異其實類似,蛋白質含量和價錢差別不成正比!把滴雞精與雞精蛋白質量和雞肉相較為,一碗滴雞精和雞精的蛋白質大概為3至5g,30g雞肉(約2指肉大小)蛋白質量約6.9g,所以飲用一瓶雞精或者一包滴雞精的蛋白質含量比一小塊雞肉還要少,蛋白質首要來源依然是在雞肉裡頭。假設覺得滴雞精價錢偏高,盤算在家裡面自己熬煮雞湯,認為藉由長久燉煮全雞精華就在湯內,甚至認為雞肉營養都在湯內,『只喝雞湯不吃肉』、『喝一碗滴雞精等同吃一隻雞』皆是一種迷思!,事實上燉煮後的雞湯蛋白質絕大部份仍然保留在雞肉內,只有些許的胺基酸(組成蛋白質的小分子)在湯中,建議喝雞湯的時候連同雞肉一起吃才能攝取到蛋白質,那麼一來才能完好補充營養。最後當大家在挑選分享滴雞精和雞精時,不要忘了比較價格與成分的差別,這麼一來才能夠尋找出CP值的保健品。

 

滴雞精 ptt

 

到底哪一種種類的人要補充雞精?

(1)長期感覺疲憊或是過度用腦的人

由於雞精含許多游離的胺基酸,可迅速被身體吸取,促使人體新陳代謝藉此提起精神。在提振精力的營養品分享中,有許多人談到喝雞精可以改善精神勞累和有利於注意力集中。

(2)產完需要哺乳的媽咪

無論是雞湯或者雞精,皆會有益於媽咪『發奶』,近年來察覺mobile01有很多媽咪說到,自己飲用雞精之後會提升母乳的水準,並且在孕婦、友人生產後伴手禮分享的文章,雞精也是常常被當作是送禮首選。

 

為什麼慢性病病友不推薦頻繁喝雞精呢?

雞精通常在營養食品分享文章中被覺得是很不錯的營養品,特別針對產後的媽咪、手術後病患又或是無法正常進食的人皆是最佳選擇,不過mobile01有位醫生表態,市面上售出的雞精除了有豐沛蛋白質外,也有包括很多的鈉跟鉀離子,對有些慢性病病友比如腎病、免疫力缺陷、慢性肺病、高血壓病友不推薦頻繁飲用,免得使得人體過分多的負擔。因此這些病友在網路上查詢營養品分享時必須小心選擇。

 

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不要看價格低廉就隨意購入!五個挑選魚油的守則趕快來了解一下~~~~

魚油跟魚肝油一向是很人氣的保健食品,2023年現今為止網路上也有許多分享文能夠參考,一般來說成人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油,可是滿多父母事實上不瞭解魚油和魚肝油的差異,僅有聽說魚油對大腦有幫助、魚肝油能夠維護眼睛等的說法,所以便隨意添購各品牌的魚油跟魚肝油並且每日交替攝取,白費了魚油跟魚肝油可產生的最大效果。魚油與魚肝油的效果差別很大,就讓本文帶你瞭解2023年網路上的分享文怎麼區分魚油與魚肝油!

 

魚油 推薦

 

魚油對人體的功效

攝取魚油有很多優勢,下列為2023年網友分享魚油首要的功效:

2023年網友分享魚油功效1:避免癌細胞增生與擴張,可延緩癌症的產生。

2023年網友分享魚油功效2:預防血管堵塞導致中風,Omega-3具有清理血管的效果。

2023年網友分享魚油功效3:減低血壓免得高血壓對人體造成傷害。

2023年網友分享魚油功效4:減低血液中三酸甘油脂的含量,避免心血管疾病的出現。

2023年網友分享魚油功效5:保護雙眼視力,DHA能夠協助視網膜和視覺神經細胞生長、降低黃斑部病變的幾率。

2023年網友分享魚油功效6:守護心臟以防受損,降低心臟病症的產生。

2023年網友分享魚油功效7:促進胎兒腦部發育,Omega-3對大腦細胞生長有明顯協助。

2023年網友分享魚油功效8:維持心情愉快,對於抵抗憂鬱有幫助。

 

魚油 ptt

 

攝取魚油的良機?

魚油要怎麼吃才能達成最好的功效?魚油主要的配方為EPA跟DHA【ω-3多元不飽和脂肪酸】,吃東西時身體腸道會一同吸取魚油,並且魚油自身也有助於吸取脂溶性維生素,於是在三餐飯後攝取魚油會最有協助。

每一日要攝取多少魚油?

知道魚油怎麼吃以後,下一個疑惑便是每一天要吃多少魚油?其實各國的建議攝取量並沒有硬性規定,大概每一天1g-2g算是合理範圍,而高於2g上述該怎麼吃則一定要尋求醫生的指示。下列為各機關單位的建議的每一天攝取劑量:

美國食品藥物管理局(FDA)建議:ω-3 脂肪酸不超過3公克/日

台灣食品藥物管理局(FDA)建議:ω-3 脂肪酸不超過2公克/日

WHO建議:每日300mg~500mg的ω-3脂肪酸

美國心臟協會建議:650mg~1000mg的ω-3脂肪酸

 

魚油 推薦 2023

 

葉黃素要和魚油分開吃還是合併吃?

魚油和葉黃素一起攝取可讓葉黃素前期作用更加有效。研究提到,合併攝取的前兩個月血液中的黃斑色素濃度會明顯增長,可是長期來說跟葉黃素分開或合併攝取對眼睛的效果一致。並且,DHA是優良抗氧化劑能幫忙守護眼睛部感光細胞,另一方面也可以選擇富含維生素C及花青素等抗氧化成分,皆能夠增長眼睛防護效用。

 

魚油能夠幫助減肥嗎?

大多數人減肥完全不攝取油脂,過度清淡。這個方式主要是從熱量的觀點來看認為油脂的熱量比較高,所以要致力限制油脂的攝取。

研究表示,魚油由於富含omega-3 脂肪酸【主要是EPA跟DHA】,有促進脂肪代謝和肌肉生長的功用,也具有很好的抗發炎效用,能夠改善由於肥胖使得的慢性發炎,同時它也具有部分降低食慾的效果,魚油也能夠降低減肥期間的飢餓感,甚至還可以壓抑我們對糖的慾望。

 

魚油 推薦 ptt

 

2023年挑選市售魚油Omega-3商品應留意的事項:

□2023年挑選有品牌、有信譽的廠商:由於魚油提煉技術不易,一定要具有精良的技術,才能提煉出精純優質的魚油。

□2023年確定原料來源廠牌【是不是具有標示材料確實廠牌名稱並非只有標明國別:原料出自美國又或是英國等】與是否來自純淨無污染的深冷海域魚種;並且魚油來源挑選10公分以下之小型魚類屏除毒物堆積顧慮。

□2023年是否添加足量維生素E:能夠減低魚油氧化、維持魚油穩定。

□2023年確定是不是使用蒸餾技術提煉而成,不使用化學有機溶劑提煉,可以免化學有機溶劑的污染。

□2023年商品是不是有歐洲(盟)藥典認證登載,英國標準協會品保認可!並且通過「國際認證品質檢驗合格」;投保「商品責任險」;應是2023年較具安全規範與選擇性進而達到預防保健之實質意義。

 

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雞精跟滴雞精的差異居然是『做法』! 務必要瞭解的雞精小知識一次說給你聽

雞精被滿多PTT網友評價為自身最鍾愛的保健食品之一。各位曉得為何這麼多人鍾愛雞精嗎?雞精除了在年紀較大以及動手術的狀況下需要飲用之外,也可拿來做為節慶和探病的伴手禮,加上雞精飲用的方式非常方便與可以長期存放,於是雞精才會一直以來都這麼人氣。那麼雞精到底是不是真的相當營養呢?關於這個問題,專業的醫師便表示,雞精的主要配方除了水外,剩下的所有都是蛋白質了,蛋白質通過分解之後將變人體能夠吸取的胺基酸和胜肽,醫師也評價這些胺基酸及胜肽是確實能夠迅速補給體力的一種配方。

 

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有關雞精與滴雞精的差異

雞精及滴雞精都是常常被PTT網友評價的保健食品,實際上雞精及滴雞精類似,成分皆是從雞肉中萃取出來的精華,首要的差異在於氣味及做法,雞精為運用以水燉煮的做法來獲得精華,而滴雞精的做法則是使用不加入水的蒸煮方式來獲得精華。在氣味的層面,滴雞精喝起來比較像雞湯,於是消費者的接納度也較高。兩個在營養成分的方面,事實上皆是差不多的,主要成分便是蛋白質和支鏈胺基酸。一般滴雞精還會增加其它胺基酸,可以快速令體力還原。最終我們評價雞精與滴雞精皆是相當出色的保健食品,各位可依據自己需要來做選擇。

 

雞精與滴雞精兩個營養差別比較

網路上經常有鄉民評價市場上滴雞精與雞精兩者的差異,其實兩者的製程是不相同的,因此口味不一樣,就算都是不含油脂,但是雞精有濃縮和標準化的製作程序,因而具有吸收力十分好、效能高並且價錢不貴,只是味道較差一點。有醫師曾在PTT上評價雞精與滴雞精與林林總總臨床經驗,談到有一些病人剛開完刀,排泄以及腸胃等等消化系統復原速度慢,喝滴雞精較為容易拉肚子,於是他認為剛開完刀的病人比較適合飲用雞精。以醫師的想法來說,論味道好喝自然是滴雞精,但雞精的營養價值較為充分。

 

雞精 評價

 

想要攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一併吃較好

PTT上的鄉民時常評價有關每一個品牌滴雞精以及雞精比對介紹文。不論是滴雞精、雞精又或是雞湯,首要成分便是蛋白質。絕大多數人認為滴雞精比雞精營養,但是單就營養成分蛋白質來看,實際上滴雞精和雞精的蛋白質配方差異並不是非常大,滴雞精與雞精的價差特別懸殊,不過營養的成分蛋白質差異事實上相近,蛋白質量與價格差異不成正比!將滴雞精及雞精蛋白質含量跟雞肉相較為,一碗滴雞精和雞精的蛋白質大概為3-5g,30g雞肉(大約2指肉大小)蛋白質量大約6.9g,因此飲用一瓶雞精又或是一包滴雞精的蛋白質含量比一小塊雞肉還要少,蛋白質首要來源一樣是在雞肉裡頭。假使覺得滴雞精價錢偏高,準備在家裡面自己熬煮雞湯,認為藉由長期燉煮全雞精華就在湯裡頭,甚至覺得雞肉營養都在湯裡頭,『只喝雞湯不吃肉』、『喝一碗滴雞精等同於吃一隻雞』都是一種錯誤觀念!,其實燉煮後的雞湯蛋白質大部分還是保留在雞肉內,唯有些許的胺基酸(構成蛋白質的小分子)在湯中,推薦喝雞湯的時候連同雞肉一同吃才可以攝取到蛋白質,這麼一來才能完好補充營養。最後當我們在挑選評價滴雞精與雞精的時候,別忘了比較價格和配方的區別,如此一來才能夠找到性價比的保健品。

 

雞精 價格

 

到底哪個類型的人需補充雞精?

(一)長時間感覺疲累或太過於用腦的人

由於雞精包括很多游離的胺基酸,可以快速被身體吸收,驅使人體新陳代謝藉此振奮精神。在提起精力的營養品評價當中,有滿多人說到飲用雞精能夠改進精神疲累以及有助於注意力集中。

(二)生產後需要餵奶的媽咪

不論是雞湯或者是雞精,都會有利於母親『發奶』,近年來察覺PTT有滿多媽媽提起,自己喝雞精之後會提高母乳的水平,並且在懷孕婦女、朋友產完伴手禮評價的文章,雞精也是時常被當作是送禮首選。

 

為甚麼慢性病病人不建議頻常喝雞精呢?

雞精通常在營養保健品評價文章當中被覺得是很良好的營養食品,特別針對生產完的母親、手術後患者或者沒辦法正常吃飯的人都是首選,但是PTT有位醫生表態,市場上售出的雞精除了有豐足蛋白質以外,也有包括很多的鈉和鉀離子,對有一些慢性病病人譬如糖尿病、腎病、免疫力缺陷、慢性肺病病人不建議多次喝,以防導致身體太過多的負擔。因此這幾個病人在網路上搜索營養食品評價時必須小心挑選。

 

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食用葉黃素真的能護眼嗎?有關於葉黃素的幾種功效通通都在這

葉黃素絕對是近期最熱門的保健食品之一,各大品牌推出的廣告之中也都出現了主打保護眼睛的水晶體功效的產品,大多的人會好奇為什麼葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢?受到推薦的原因會是價格平價嗎?但實際上葉黃素的價格一點也不便宜,因此唯一的解釋便是葉黃素有吸取眼睛內藍光的功用,所以會推薦給那些經常使用 3C 產品的客人們,而現今大部分的人生活中都一定會使用到 3C 產品,所以有吸取藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣產品之一。

 

葉黃素 推薦 品牌

 

葉黃素的資訊介紹

葉黃素是2023年最人氣的保健產品之一,葉黃素是一種可在綠葉的蔬菜中獲得的胡蘿蔔素,另外也只能從食物中去攝取,無法藉由人體自行合成。
依照研究資訊表示,葉黃素本身有吸取藍光跟降低自由基生成等功效,所以會相當推薦給常常使用 3C 產品的顧客,並且由於2023年是資訊爆炸的一個時代,大多的人基本上生活都擺脫不了 3C 產品,此時就更能夠凸顯出葉黃素的重要性。
假使想經由食物來攝取葉黃素,那深綠色的蔬菜和蛋黃都是非常推薦的葉黃素來源,而倘若攝取量依舊短缺的話,則可入手市面上各大品牌的葉黃素產品來做為輔助。

 

 

葉黃素 推薦 品牌

 

葉黃素的種類解說

醋化類型
◇通常外觀會是液體又或是軟膠囊的形狀
◇醋化劑類型的葉黃素價格上比較低廉
◇醋化類型的葉黃素容易堆積在人體內,所以非常不推薦大量攝取,否則會對人體與眼睛造成嚴重的傷害
◇市面上的醋化類型葉黃素通常都有品質不安定的問題,因此消費者購買時需要注意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌,才能夠取得最好的功效

水解類型
◇水解類型的葉黃素通常製做時會經過反覆的提煉與純化,能夠完全去除農藥與脂肪酸等等物質,除此之外人體的吸取功效也較醋化類型高,因此會比較推薦水解類型的葉黃素
◇價格跟成本相對較醋化類型高

 

葉黃素 價格

 

2023年PTT網友葉黃素功效評價

葉黃素無疑是2023年最熱門的保健產品之一,不少人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛,不過實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢?今天就分享2023年PTT網友評價出來的6大葉黃素功效,希望能幫忙到大家喔!

PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素具有可以改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素有能吸收與過濾藍光的功效,會推薦給那些經常使用 3C 產品的消費者
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能減低過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能增添眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能提供並且改進眼睛的營養狀態,從而降低青光眼等病症的產生幾率
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素可以協助避免眼睛發生黃斑部病變的問題

 

葉黃素可怎麼樣補充?

葉黃素沒辦法由人體自行合成必需藉由食品吸收,主要存放在普通的深綠色蔬果中,如:綠花椰菜、南瓜、奇異果、芥菜、菠菜、葡萄、甘藍、玉米、豌豆、柳橙、香菜等等。推薦每個人一天大約需攝取6毫克的葉黃素,需要量跟著用眼時間的長短,生活習慣是不是良好與傷害原素是否嚴重等因素而不相同,但富含很多個功效的葉黃素,價格也越不斐,推薦依據自己狀態與價格來選擇適合的葉黃素品牌跟功效,才是正確保護眼睛的方式。

 

葉黃素 功效

 

除了藉由保健產品來補充葉黃素以外,實際上若想要讓眼睛的狀態獲得好轉,最推薦的方式還是藉由生活習慣來改善,日常生活中免得使眼睛過度使用引發疲勞,除此之外也可從深綠色的蔬菜水果中獲得豐沛的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的狀況,最推薦的方式還是藉由飲食跟生活習慣來改進,最後再配合保健產品的幫忙,這樣才可以使身體保持在最好的狀態摟!

 

參考資料

艾多美葉黃素成分功效比較評價如何? 真的有效嗎?

【最新葉黃素推薦品牌】保養眼睛必買的7款保健食品排名大 …

糖尿病不可亂吃!百仕可鉻護糖尿病&亞培葡勝納營養素綜合比較:這款更全面

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空氣清淨機必須按期清洗!評價幾個空氣清淨機的清洗重點各位趕緊學起來~

開箱2023必備電器之一

2023美國環保署將室內空污列為前五大危險空間,且認為是現今對人體健康最大的威脅之一。

而台灣的空氣水準也是越來越不好!特別在夏季的時候,常常聽到媒體報導『紫爆』,就是提醒民眾今天的空氣污染非常嚴重,已經達到空污的最高等級,出去最好攜帶口罩;不過在室內空氣水平就會好嗎?固然不!戶外流動進室內的空氣又可有多好呢?不只成人又或是小朋友都容易過敏、氣喘等等連生病也都會影響。因而,空氣清淨機的重要性也逐年提高,在這幾年逐漸成為家裡必備的家電之一,還沒購入的朋友趕緊去開箱吧!

 

 

空氣清淨機 2023

 

負離子有辦法過濾空氣和除臭嗎?

我們推薦的負離子空氣清淨機生產器的原理是通過高壓放電,讓空氣之中的異味、汙染物、顆粒物『暫時』帶電,且沾附在附近的物體上,並沒有過濾及除臭效用。

特別提醒大家需留意的事項:

汙染物並沒不見,只是由於『暫時』帶電而沾附在旁邊物體上,譬如你被靜電電到時,只是痛一下下而已!不會由於帶了負電就變動性格,因而,負離子空氣清淨機自身並無過濾及除臭效果,全數的污染物只是被暫時沾黏,堆積在空間裡面。按照美國環保署的研究資料指出,大於2微米『PM 2.5』也在此範圍的顆粒物會受人類活動(如走路)影響再一次飄在空氣中。

 

空氣清淨機 評價

 

HEPA濾網

HEPA濾網的機械款式空氣清淨機,被推薦為客戶最喜愛的及被美國能源部、歐規所認可的。

HEPA濾網『High Efficiency Particulate Air filter』,是高效率空氣過濾網,能將空氣中的0.3μm懸浮微粒給去除,並且效能高達99.97%。不過也由於濾網孔徑越細與氣流阻力越大,引發風速減低外,還會促成耗電與噪音的困擾,於是現今市面上推薦最好的空氣清淨機為HEPA13和14。

 

坪數挑選

推薦空氣清淨機的時候,我們推薦要能夠清理一兩個小坪數的室內空間,譬如最基本的客廳或者是你的臥室等等,客廳與臥室通常都是小坪數不高於10坪,而市場上大部份的空氣清淨機是能處理3至10坪內的小坪數空間是沒問題的,也有可以處理10坪以上更大空間的種類,所以你只要看一下機器規格就沒太大的困擾。但問我怎麼選擇?我會直接選擇可處理大坪數的空氣清淨機款,像是13坪以上的款式便可以優先挑選。

 

空氣清淨機 開箱

 

運用目標

✽能夠對抗PM2.5:挑選高效率空氣微粒過濾等級,也就是常看到的HEPA,通過HEPA認證,可阻礙90%以上的PM2.5。

✽能夠對抗過敏又或是對抗細菌:比方塵蟎、花粉、毛屑、灰塵等等或許會引發過敏的顆粒,又或是細菌,我們推薦幾款過濾型或是靜電型的空氣清淨機,能夠防止過敏發生。

✽能夠除去臭味:例如水管異味、食物味道、油漆味、甲醛、炒菜味等不好聞的氣體,這時候就得運用有活性碳、臭氧或者是光觸媒功能的空氣清淨機。

 

空氣清淨機 推薦

 

2023年空氣清淨機清潔關鍵

✽2023年空氣清淨機清洗關鍵推薦1:

在清潔空氣清淨機以前切記要先將開關關掉、插頭拔掉,以免觸電,不要忽視這個過程,許多人便是因此受傷的。

✽2023年空氣清淨機清洗關鍵推薦2:

假使知道自己長久不會使用到空氣清淨機,銘記最好是將插頭拔掉,才不會造成沒必要的消耗電力, 雖然也許電費不會到非常多,但是長期累積下來也是一筆錢啊!

✽2023年空氣清淨機清洗關鍵推薦3:

空氣清淨機的風扇絕對要定期做清潔,假如無清潔的話,風扇沾滿灰塵容易會使得運轉不順,且這樣持續下去反而也會更加耗電。

✽2023年空氣清淨機清洗關鍵推薦4:

空氣清淨機建議置放比較高、空氣循環好的位置。如果能的話,左右至少保持50公分以上距離,並且後方要至少有20公分以上距離,這樣才不會導致牆壁沾黏污垢。

✽2023年空氣清淨機清潔關鍵推薦5:

最終要記住,空氣清淨機不要擺放在陽光容易曬得到的位置,一方面能夠免得消耗電力的煩惱,另一方面機器曬久了外觀也經常會褪色。

以上是我們推薦的幾個空氣清淨機清潔關鍵,大家都學會了嗎?

 

參考資料

空氣清淨機推薦高中低預算精選-【2022年】

[開箱實測心得] 小米米家空氣清淨機3,實測兩根菸的淨化時間 …

ptt網友大推的空氣清淨機選擇妙招&售價大揭密

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複方式雞精V.S滴雞精哪一種好?一起來認識它們有什麼區別吧!

在PTT上時常有網友評價雞精和滴雞精的區別

特別是家中有小孩子的爸爸媽媽每一日都在思索該怎麼幫小孩子補腦力

以前喝雞精立刻開立刻喝相當方便

雖然營養但罐裝雞精的味道並不是每一個人都能接納

2023滴雞精出現在十分多評價文之中可見現今正熱門

非但可以隔水加熱直接喝就像飲用雞湯

也可以煮麵、煮粥時一同加入幫助小朋友補腦力又補身體

到底滴雞精跟早期雞精哪一種補起來比較厲害?

 

雞精 ptt

 

雞精的根源

雞精為一種液體類型的營養補給產品

首要使用雞隻中的精華來作為原料

不論在東方或西方國家皆是相當受顧客歡迎

雞精由來於早期的19世紀

那時候的英國王族于喝下御廚開發的濃縮雞湯之後

體力就馬上恢復了

且御廚也于退休以後

將原先的濃縮雞湯當基礎發明出了現今市面上的雞精

而這幾年大家也越來越常見滴雞精的名子

滴雞精儘管效用與雞精類似

但口感更加傑出和形形色色的特點

讓滴雞精快速成為保健食品界的人氣商品

 

有關於滴雞精複方的簡易解說

關於滴雞精複方的知識

大家可能都不清楚

而近年來就有PTT網友評價到

單純滴雞精含意便是只有雞汁

沒再外加其它配方

飲用到的就是最天然的雞精營養素

複方式雞精則會在滴雞精之中外加其它的藥材

讓滴雞精具有更優秀的功效

同時網友也評價到

假使大家不瞭解自己的體質

那麼就挑選一般的類別就可

不然飲用下不適合自己的藥材

或許還會引發後遺症出現

 

雞精 價格

 

滴雞精的幾項加熱方式

滴雞精的包裝是採用食品專用的鋁箔包材

PTT評價只要加熱之後便可直接飲用

加熱的方式有許多種

像是泡浸于熱水3分的熱水加熱

或者是把滴雞精拆封以後倒進可加熱容器且使用電鍋或微波爐加熱

甚至能夠配合食材參考網路評價的食譜做成滴雞精蒸蛋以及寶寶粥等等料理

其中使用微波爐加熱時要留意容器是否可以放進微波爐

大家可以基於家中的器材與方便性選擇適合的料理方法

 

滴雞精的儲存方式評價

PTT的評價提到目前市面上滴雞精的存放方式主要分成冷凍和常溫兩種

很多人認為運用冷凍來存放的滴雞精較能保持新鮮

而常溫存放的滴雞精則是有著可隨身攜帶的便捷性

不過事實上常溫保存的包裝相比於冷凍包裝需要通過更為嚴謹並且繁雜的殺菌過程

才可完全去除微生物來確定商品的平穩

以防內容物腐敗變質且封存其風味與口感

在運用上也比冷凍包裝來的簡單

只要隔水加熱又或是微波即可

另外因為環境中的氧氣以及日照皆會影響到滴雞精的水準

因此常溫包裝的材質一定要挑選耐熱、有鋁箔層避光、隔絕性良好並且經SGS檢驗合格的積層袋包裝

如此才能使顧客放心

 

滴雞精 功效

 

雞精和滴雞精的價格區別

為何雞精及滴雞精都是用雞提煉的精華液體

但是價格卻有巨大的差異呢

市面上的滴雞精價格大約是早期雞精的2倍

依照評價來看兩者的營養配方事實上很差不多

不過價格的差別卻如此懸殊

雖然不如雞精以及滴雞精的價格差別那樣顯著

實際上不一樣品牌間的成本也是有差異的

這一些成本的差異來自多個不一樣項目

比方雞隻的品種挑選就可令價格差到3分之1以上

其次拿來製作滴雞精的器材也會導致成本有所區別

PTT的評價表示比起簡陋的蒸箱來說自動充填設備、殺菌設備、急速冷凍設備等等每個都是高成本的花費

 

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分享│為甚麼雞精及滴雞精的價格會有這麼大的差別?

在PTT上時常有網友評價雞精跟滴雞精的區別

特別是家裡面有小朋友的家長每天都在思索該如何幫小朋友補腦力

以往喝雞精馬上開馬上喝很便利

雖然營養不過罐裝雞精的氣味並不是每個人都可接受

2023年滴雞精出現在十分多評價文之中可見現今正火紅

除了可以隔水加熱直接喝如同喝雞湯

也能煮湯、煮飯的時候一起注入幫助小孩子補腦力又補身體

到底滴雞精與傳統雞精哪一種補起來較厲害?

滴雞精 功效

雞精的起源

雞精是一種液體種類的營養補充產品

首要使用雞隻之中的精華來當作原料

不管在東方或者是西方國家都是非常受顧客歡迎

雞精由來於初期的19世紀

那時候的英國皇族于飲用下御廚研發的濃縮雞湯以後

體力便立刻還原了

且御廚也於退休之後

將原本的濃縮雞湯作為基礎開發出了現今市面上的雞精

而最近幾年大家也越來越常見滴雞精的名字

滴雞精雖說效用和雞精類似

但口感更為優良與林林總總的特點

使滴雞精快速成為保健食品界的人氣產品

關於滴雞精複方的簡單解說

有關於滴雞精複方的知識

各位可能都不了解

而近期便有PTT網友評價到

單純滴雞精顧名思義便是唯有雞汁

沒有再添加其它成分

喝到的便是最自然的雞精營養素

複方式雞精則會在滴雞精之中增添其它的藥材

使滴雞精有更傑出的效用

並且網友也評價到

假設大家不了解自己的體質

那麼便挑選一般的類型就好了

不然飲用下不適合自己的藥材

或許還會引發後遺症產生

雞精 價格

滴雞精的幾種加熱方法

滴雞精的包裝是採用食品專屬的鋁箔包材

PTT評價只需加熱以後便能直接飲用

加熱的方式有滿多種

像是泡浸于熱水3min的熱水加熱

或將滴雞精拆封之後倒進可加熱容器並且運用電鍋抑或是微波爐加熱

甚至於能搭配食材參考網路評價的食譜做成滴雞精蒸蛋及寶寶粥等等料理

其中運用微波爐加熱時要留意容器是否能放進微波爐

各位可以根據家中的設備與便捷性選擇合適的料理方法

滴雞精的存放方法評價

PTT的評價表示現在市場上滴雞精的存放方法主要分成冷凍及常溫兩種

大多數的人認為運用冷凍來保存的滴雞精較為能維持新鮮

而常溫存放的滴雞精則是有著能夠隨身帶的便利性

但其實常溫保存的包裝相比於冷凍包裝要通過更加嚴厲並且繁雜的殺菌過程

才可以完全清除微生物來確保產品的穩定

避免內容物腐敗變質且封存其風味和口感

在使用上也比冷凍包裝來的簡單

只需隔水加熱或者是微波就可以了

另外由於環境中的氧氣和日照都會影響到滴雞精的水準

於是常溫包裝的材質一定要選擇隔絕性良好、經SGS檢驗合格、有鋁箔層避光且耐熱的積層袋包裝

如此才能夠讓顧客安心

雞精 評價

雞精以及滴雞精的價格區別

為甚麼雞精與滴雞精都是用雞萃取的精華液體

不過價格卻有極大的區別呢

市場上的滴雞精價格大約是傳統雞精的2倍

依照評價來看兩者的營養配方其實很相仿

但是價格的區別卻如此懸殊

雖然不如雞精和滴雞精的價格差異那樣明顯

其實不相同品牌間的成本也是有差別的

這幾個成本的區別來自於多個不同項目

例如雞隻的品種挑選即能令價格差到3分之1以上

其次拿來製做滴雞精的設備也會促成成本有所差異

PTT的評價提到比起簡陋的蒸箱而言自動充填設備、殺菌設備、急速冷凍設備等等每一個都是高成本的花費

延伸閱讀

滴雞精買哪牌 – 親子板 | Dcard

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想要用空氣清淨機來改善過敏嗎?那挑選前你絕對要先瞭解這幾件事

在平均每 3 人中就有 1 人過敏的台灣,過敏幾乎等於國民病。特別到了季節交替的時候或者空汙嚴重的時候,更加會嚴重影響到健康和日常作息!小朋友導致流鼻水和打噴嚏,成人促成注意力難以集中,失眠、焦躁、氣喘甚至於休克 。滿多醫生比較空氣清淨機:能夠改進室內空氣品質,舒緩過敏病狀, 但空氣清淨機不是「有買有保庇」,選購對了、運用對了,才可將功效發揮到極致,因此我們比較幾款空氣清淨機做為你們選擇時的參考。

空氣清淨機 評價

空氣清淨機3大類型

△過濾型空氣清淨機比較

常常會看見的種類,各式各樣種類的高密度濾網,像是HEPA濾網、奈米濾網、微米濾網、集塵濾網等,使用高密度孔隙的濾網來斷絕懸浮微粒。

△靜電型空氣清淨機比較

電暈集塵、高壓電濾淨、Plasma Electrostatic Precipitator,ESP等等,都是算此類型:運用高壓電流,吸收空氣之中帶電的微粒。而靜電類別的機型,在生產電流的過程當中,也可釋出臭氧。

「過濾型」跟「靜電型」這兩種類型,對空氣中的懸浮微粒都有優秀的隔絕功效,並且可以將髒汙保留在機身內,再將乾淨的空氣送入環境中。

△負離子型空氣清淨機比較

「負離子淨化空氣機」、「陰離子能量機」等,通過釋放出滿多負離子到環境當中,可以跟空氣中帶正電的氣體分子、灰塵又或是微生物結合,將其附著至地面、家具上,便利我們清掃。

空氣清淨機 除濕

各種類過濾技術比一比

△HEPA濾網比較

優點:不危險、過濾與集塵功效傑出

缺點:耗材一定要定期換

△活性碳比較

優點:能夠除去VOCs、有害氣體、除臭效果優良

缺點:難以處置固體微粒

△光觸媒比較

優點:能清除細菌、沒有毒

缺點:沒辦法抵抗PM2.5

△靜電集塵比較

優點:沒有噪音、耗材低價

缺點:產出臭氧、過濾率無相當高

△負離子比較

優點:無消耗材料

缺點:產生臭氧、過濾率無很高

△電漿比較

優點:消除氣味、除去細菌的效果優良

缺點:耗電、生產臭氧

空氣清淨機 開箱

比較空氣清淨機 ─ 除濕與加濕功能

空氣清淨機有除濕、加濕功能等,能夠說是365天都很搶手的商品。如梅雨季節想要在屋內曬衣服時,便可運用除濕功能,避免屋內產生潮濕的氣味;或是在非常乾的冬季也可將感冒的風險減低。我們比較幾款有除濕功能和加濕功能的空氣清淨機,縱然此種類相反較沒除濕以及加濕功能的空氣清淨機來得昂貴,不過若想隨時能調控環境的舒適度,這項功能能說是不能缺少的。

空氣清淨機和除濕雙機融合好用嗎?

清淨與除濕功能二合一的機種,是以除濕為首要功能,清淨則屬於輔助功能,除濕和清淨可運用的環境大小不相同,清淨合適使用在小坪數,若剛好適合用於除濕的環境大小,那麼清淨的力度可能會短缺。我們比較此機種較合適使用在小坪數,或空氣污染較低的環境使用,如果想要比較好的空氣清淨功效,我們比較用於大坪數的除濕機和用於小坪數的空氣清淨機還是分開添購會比較好。

空氣清淨機 推薦 2022

結論

想要挑選一台適合的空氣清淨機,要留意的項目真的滿多。我們比較幾款空氣清淨機,得出一台優秀的空氣清淨機需要有高CADR值、CCM值且噪音量低,才能讓好的空氣水準保持更為長久。破除迷思之後,就可以以防認定高CADR值等同該機器的濾淨功效好,還一定要注意CCM 值和ERSANL,最終我們比較空氣清淨機要找到最適合自己的,還要將自家居住環境和日常作息都列入考量。

參考資料

[心得] 寵物除臭、抗敏OSIM智能空氣清淨機開箱- 看板E …

【比較】Epson標籤機vs Brother標籤機,誰能贏得我的心

[mobile01開箱]值得入手空氣清淨機?!(內含使用心得+分貝實驗

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