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原來置放洗衣機需注意這麼多項目！這些推薦必知的安全須知你都曉得了嗎？

文章作者作者: 奔跑犬巴
文章發佈日期 12/05/2023
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若不想每日手洗衣服的話，一台耐用的變頻洗衣機就是無可替代的了。2024網路上有很多評比洗衣機的文章，比如家電大廠牌Panasonic、LG、三洋 Sanlux、東芝、惠而浦等等來說，都有在研發出變頻洗衣機專屬的清洗功用，並且增強洗衣功效。不過，到底哪一台變頻洗衣機最好、最適合自己呢？本篇想要評比幾個品牌在直立式變頻洗衣機上的推陳出新，也查找各大網路論壇2024評價。

評比小型洗衣機【小朋友、寵物衣物分開清潔】

今日想要推薦幾個洗衣機清洗服裝時的小知識，我們推薦大小型衣物分開清潔，小型的衣服經常被捲進大件衣服之中而且一併清洗，大小型穿著除了材質經常被拉扯，也可能有清潔不乾淨的可能性。特別是家中有孩童的家庭，小孩子的皮膚敏銳，抵抗力一定低於成人，因而建議與大人服裝分開清洗，市場上也有專門小孩子的洗衣液。對寵物的穿著而言更不用說了，我們評比一些小型洗衣機，讓你省略了手洗的過程，也不用擔心寵物的毛髮會附著在飼主穿著上，甚至是造成疾病交互沾染。

評比各款洗衣機 ─ 安裝留意事項

我們評比幾個適合位置

▲注意裝置位置是不是堅硬、安定，避免噪音產生。
▲防止放置於日曬、潮濕抑或是雨淋位置。假使難以防止日曬、雨淋，日常不使用時，建議於其上鋪蓋一層能夠斷絕日曬、雨淋的防水層。
▲裝置接地線，能以免漏電。接地線不能銜接在瓦斯桶或者是瓦斯管上。洗衣機位置推薦不要靠近火源。
▲洗衣機建議安裝於排水管路通暢的位置。
▲帶乾衣功用的洗衣機附近建議留下一定位置，推薦背面離牆壁與洗衣機上方至少有2公分跟50公分以上的距離，兩側則各保持至少5公分的位置，評比恰當的位置能夠避免乾衣效能減低與由於接觸而產生噪音。
▲不能安裝於冬季會結冰的位置。
▲不可把洗衣機包裝之底座，當成裝置的檯面使用。

評比洗衣機的使用年限

評比洗衣機使用時限有多長，每台洗衣機使用限期長短有所不一樣，但一般約是7－8年。製造廠商的【零件儲存期限】一般也調整為大約7－8年，所以若零件保存期限已到期，發生故障時也許找不到該部份零件來修復。
由於難以換算使用次數，因而我們覺得以使用時限來衡量何時汰換洗衣機是個好看法。正常來說，在購買後大約7年左右，可開始考量換掉洗衣機。

評比洗衣機尺寸

今天要評比幾款洗衣機尺寸大小，最開始要先想的是【需要的尺寸】。
在普通人情形下，尺寸【1.6kg】被當作是一般人每一日的大概尺寸。

【基於家中的人數多寡挑選洗衣機尺寸】
一個人：5.0－6.0kg左右
2－3個人：5.0－7.0kg左右
4－5個人：7.0－9.0kg左右
超過5個人：高於9.0kg

即使這麼判定容量，我們還是推薦與其選擇剛好的洗衣機尺寸，不如選擇稍大些微的尺寸，因為有時候要考量到不只是衣服，還有棉被跟床罩等的需要。

參考資料

[閒聊] 大家會用洗衣機洗外出鞋嗎? – 看板WomenTalk

洗衣機推薦！滾筒式VS直立式，這樣挑才適合你

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標籤小型, 尺寸, 推薦, 比較, 洗衣機, 評價

犬巴之用得居家家電

[窗型vs分離式]冷氣要怎樣挑選？1分鐘一次搞懂這兩種機種的區別！

文章作者作者: 奔跑犬巴
文章發佈日期 10/24/2023
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台灣的天候溫熱，夏季若沒有冷氣能吹就像是種折磨，購入冷氣可說是每一個台灣人都一定要經歷過的事件。但是大多數的人不瞭解琳瑯滿目冷氣的差別所在，在參考網路評價購買冷氣時因而無法決定，不了解到底應該安裝老闆評價的一對一分離式冷氣比較好，還是要買價格比較平價的窗型冷氣比較好？實際上分離式冷氣比起窗型已經為現今市場上的主流，一提起冷氣評價，大多的人還是會選擇分離式冷氣。本文章將詳細表明一對一分離式冷氣的特色，並將它與窗型冷氣比較，讓你認識在2023年大多數的人評價建議的分離式冷氣到底好處在哪邊。

分離式冷氣

結構分為兩大種類，便是「室外機」和「室內機」一對一，室外機具有壓縮機功能、熱能散失、控制電路，然後再銜接上「冷媒管」相連到室內機，室內機就進行「冷排」，至於排水等功能當然也會在外面進行。

這樣一對一分開的構造改善了冷氣壓縮機運作聲音的問題，也不限定只有能靠窗才能裝置機體，但缺陷也就是機體的結構比窗型冷氣更複雜，保養、修護的花費也較為不斐可以參考網路上的評價。

窗型冷氣

窗型冷氣便簡易多了，完全的功能都集中在一個機體，相較一對一分離式冷氣來說更顯得簡易修復、保養，購買的價格也相對較為經濟實惠很適和坪數不大的空間，簡單的機體設計也不容易損傷維修費用也不會太昂貴，但因為近來的冷氣機趨勢絕大多數公司的發展資金都轉移至分離式冷氣，所以儘管最近窗型冷氣的缺陷(像是運轉聲音較大)已慢慢改善，但依然在市場上較不吃香可以參考網路上的評價。

買分離式冷氣時該買一對一或一對多？

答：一對多就是代表一台主機對應多台冷氣；一對一便是代表一台主機對應一台冷氣。根據評價一對多的好處是只有一台主機，不占用外面環境尤其是講究美觀整齊的大樓型建築，經常沒有事先留下太多外面空間，選擇一對多可解決室外機放問題。但在不衡量室外環境是否放得下的狀況會建議選購一對一。由於一對一的促銷折價經常比一對多好，購買起來相對比較經濟實惠，詳細可參考評價文。

如何使冷氣更節電？

根據網路評價文建議開冷氣時可將門窗縫、溝槽運用毛巾塞起來，增強門窗緊密度以免冷氣流出或者是熱空氣流入，夜晚也能將窗簾拉起來，早上則以不影響採光的前提下選擇是不是要拉窗簾（假如拉窗簾後需開燈則建議）來隔絕氣溫輻散達到節省電力目的。如果房屋是西曬房，陽光大面積直射熱到開冷氣都沒用，或是得花更多電費才能使房屋降溫，為了節省電力推薦可以找板子單面貼上錫箔紙（亮面朝外）貼在窗戶的室內側，這樣能降低室內氣溫4～5度，行有餘力能搭配拖地有效降低室內氣溫。詳細可參考更多評價文。

冷氣要裝在哪處比較好?

1. 良好的散失熱能作用：必須注意通風是否良好，吸入口與牆壁的距離應維持在50公分以上。排出口和牆壁間之裝置距離應該較充裕一定要有1.5公尺以上。此外冷氣機裝置高度應有1.5公尺以上的高度。
2. 最好別裝在日光直射的地方：要使機器效能高且冷房效率好，冷氣機應安置在通風較好不受日光直射的地方。對於沒辦法避免需裝置在太陽直射的地方時，就應安裝遮陽篷以保護冷氣機不受太陽直射。並且也能夠避免雨淋增添冷氣機壽命。
3. 分離式冷氣機配管要短：分離式冷氣機之室外機應儘可能安裝靠近室內機，其冷媒連接管適合在10公尺以內並避免過多彎曲，否則會大幅降低冷氣機能源效能。
4. 公共環境的保持：冷凝水排放千萬不能影響鄰門與樓下行人，裝置應妥善解決。安裝時應注意置於運轉盤以及吹出之熱風不影響鄰人之地點。且對於裝置地點及使用材料之安全以及堅固性，亦應細心考量。

看完這麼多不同樣式的冷氣評價（比如：窗型、分離式、一對一分離式等），相信大家肯定會覺得意外，原來在有價錢侷限的預算內，竟然有這麼多功能完善的冷氣可以挑選。最後，期望各位都能夠透過大家評價的精選名次榜，並詳細判斷安裝環境的大小跟所需的冷房功用，進而挑選出一款合適的窗型或一對一分離式冷氣。別忘了了，現在政府還有汰舊換新的節減能源補助等著你一起來享受折價囉！

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犬巴之吃得身心健康

越吃越傷身？！維他命C食用過量可能會發生「這些問題」

維他命C「Vitamin C」，又叫做抗壞血酸，是一種經由葡萄糖變動而來的白色結晶狀碳水化合物，屬於弱酸性並且帶有酸味，是身體當中重要的水溶性維他命，絕大多數哺乳動物可自行從體內合成，只有人類因為基因變異，難以自行製做，要經由食品來得到維他命。

維他命C具有多元化的功效，其中 PTT 推薦的含抗氧化、幫助白血球抗菌、抗老、美白、抗氧化等等，這些也是保持健康的條件，因為抵擋疾病都與這些原因關聯，PTT 上還有很多體驗文的推薦分享，推薦大家多多比較喔～

PTT網友熱情推薦：維他命C帶來的9大優點評價！

1.PTT網友維他命C評價：能夠增長骨骼的強韌性，對於關節韌帶的消炎和骨質增生都有很大的幫忙

2.PTT網友維他命C評價：能幫助鈣質和鐵的吸收，大幅減少貧血的狀況出現

3.PTT網友維他命C評價：可以避免打噴嚏和流鼻水等感冒病徵的產生，推薦在感冒初期就攝取充足量的維他命C，可使感冒的病狀擁有大幅度的改進

4.PTT網友維他命C評價：有減低自由基的功效，同時也可提升人體的免疫機能，抵擋外來的細菌或者是病毒時就會更輕鬆

5.PTT網友維他命C評價：可幫助傷口恢復，對於發炎的情形也可以改善

6.PTT網友維他命C評價：具有抗老化與美白功效，研究更指出維他命C也能輔助膠原蛋白的吸收

7.PTT網友維他命C評價：有降低高血壓跟膽固醇的功效

8.PTT網友維他命C評價：基於調查資訊表示，維他命C可以幫忙腎上腺素的分泌，從而達到抵抗壓力與緊張的效用

9.PTT網友維他命C評價：具有解毒跟減緩某些癌症的功效

營養師的小結論

「透過攝取維他命 C，來完成預防又或是改善感冒」功效照樣是言過其實、沒科學證明的方法。但是營養師推薦，維他命 C 對身體的免疫系統有重要的功效。所以假設在維他命 C 欠缺又或是不足的情況之下，也許促成免疫系統沒辦法正常運行，降低對抗外來病原菌或者是病毒感染的能力，就會增添感冒發生的可能性。

每一日攝取足夠的維他命 C（一般成人每日只須 100 mg），就可維持正常免疫功用。感冒出現時，假設特別攝取維他命 C，想以此改善感冒症狀或是以防止感冒為目的，從現在的科學層面來看，效果是非常有限的。已感冒還是推薦到診所看診比較適當。

過量攝取維他命C會促成的健康風險

1.假設過量攝取維他命C，維他命C的酸性特點會對腸胃黏膜造成危害，這一些危害也會導致肚子痛或者是噁心嘔吐的狀況發生，因此有腸胃問題的病人十分不推薦過量食用維他命C。

2.維他命C會使尿液中的草酸量大幅增添，過量的攝取維他命C就會讓結石的風險增加，故有結石體質的人也應該以防過量攝取。

3.假如孕婦過量攝取維他命C，會使胎兒對於維他命C出現依靠，胎兒出生後就容易因為維他命C的攝取量短缺而導致壞血病。

4.維他命C也會使化療的功效降低，因此若是正在接受放射抑或是化療的病人就不推薦過量食用維他命C。

攝取維他命C應該要具有的常識

1.空腹的時候相當不推薦攝取維他命C，因為維他命C的功效與身體的吸收是需要其他營養來幫助的，在其他營養幫助維他命C吸收的同時，維他命C也同樣在幫助這些營養吸收，這樣子的過程能讓人體能吸收到的營養增長許多。

2.維他命C不推薦一次便吃完整體的量，食用的時機點應該分兩次，這樣的行為能讓血液中的維他命C濃度一直保持穩定，另外也能讓身體保持健康跟活力。

3.除了維他命C的攝取外，水攝取也是必須飲用的，不論攝取再多的維他命C，身體的吸取量也還是有一個上限的，而當足夠的量被吸收完之後，剩下的量便會藉由尿液來排出。

為什麼會有很多人說洗脫烘滾筒洗衣機沒辦法成功烘衣？要怎麼改善這問題？

文章作者作者: 奔跑犬巴
文章發佈日期 08/15/2023
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洗衣機清潔方式推薦

如果沒做足清潔工作，洗衣槽中經常會堆積許多衣服上的殘渣或者汙垢，每天注水通過一樣的洗衣槽，衣服如何清潔都是不乾淨！無論是類型比較大的家庭式洗衣機，或者是種類比較小的個人洗衣機，為了不讓清洗效能遭受影響，而且防止洗衣槽內有滋生細菌的情況，都需要根據時間清潔、保養，才能讓洗衣機維持在最好的情形。

可是洗衣槽的深入用人工清洗實在費力，因此我們推薦幾款洗衣機，建議大家能選擇有『自動槽清洗』功用的洗衣機，只要加入專用清潔劑或是一般洗潔精，按下按鍵洗衣機就能自動清洗洗衣槽，讓你輕易的經管衛生。

推薦洗衣機功用 ─ 洗脫烘可烘的乾嗎？

普通人常常對洗衣脫水烘衣一機三用類別的洗衣機持有疑問，擔心到底是否可成功烘衣物；以往有人實際運用烘衣功能以後，發覺衣服竟然沒乾，這是因為烘乾的容量有侷限。一般而言烘衣容量會比洗脫容量小，因為衣服在烘衣的過程中會舒展開來，回到原來蓬鬆的情形，假使用原本洗衣的容量進行烘乾，或許就會有一點點衣物沒有完全烘到，故我們推薦了幾款洗衣機的洗脫烘功用，且建議如果想要一次完成洗烘脫過程，就不能置放太多的衣服。

總結

假使你還在對選擇選購『滾筒洗衣機』抑或是『直立式洗衣機』做衡量，上述Mobile01網友提供的洗衣機推薦要點供你參考，按照自身、家裡的需要做選擇。如果你的考量關鍵為買的費用，那絕對就是『直立式洗衣機』，它的費用有許多優勢；不過若你還有其它考量，比如功用、清潔度、生活便利等等考量，且費用有辦法負荷，Mobile01網友推薦幾款『滾筒式洗衣機』，可讓你生活水準更增加。

參考資料

滾筒洗衣機選擇- 居家生活板 – Dcard

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洗衣機運轉突爆炸！女主播嚇壞驚查凶手是「這類衣物」

標籤 mobile01, ptt, 推薦, 比較, 洗衣機, 清洗, 滾筒, 烘衣, 評價

犬巴之用得居家家電

分離式冷氣機種比比看！介紹一對一＆一對多的優缺點

台灣的天候炎熱，炎夏若沒冷氣能吹就像是種折磨，入手冷氣可說是每一個台灣人都必須經歷過的事件。不過很多人不了解各種各樣冷氣的區別所在，在參考網路推薦購買冷氣時因而三心二意，不清楚到底應該裝置店主推薦的一對一分離式冷氣比較好，還是要買費用比較低廉的窗型冷氣比較好？基本上分離式冷氣比起窗型已為現今市場上的主流，一提起冷氣推薦，大部分的人還是會挑選分離式冷氣。本文將詳細聲明一對一分離式冷氣的特點，並將它跟窗型冷氣比較，讓你認識在2023年不少人推薦推薦的分離式冷氣到底好處在哪處。

分離式冷氣

結構分兩大類型，就是「室外機」跟「室內機」一對一，室外機具有壓縮機功用、降低溫度、控制電路，隨後再連結上「冷媒管」連接到室內機，室內機便進行「冷排」，至於排水等功用當然也會在戶外執行。

這樣一對一分開的構造改善了冷氣壓縮機運作聲響的問題，也不限定僅有能靠窗才能安裝機體，但弱點也就是機體的結構比窗型冷氣更複雜，保養、修護的支出也較為不便宜可以參考網路上的推薦。

窗型冷氣

窗型冷氣便簡單多了，所有的功能都集合在一個機體，相較一對一分離式冷氣來說更加顯得簡易修復、保養，購入的價格也相對較為低價非常適和坪數不大的空間，簡易的機體設計也不容易受損維修費用也不會太不斐，但因為最近的冷氣機趨勢絕大部分公司的發展資金都轉移至分離式冷氣，所以儘管最近窗型冷氣的弱點(如運轉聲音較大)已慢慢改善，但照樣在市場上較不吃香可以參考網路上的推薦。

購買分離式冷氣時該買一對一或者一對多？

答：一對多便是代表一台主機對應多台冷氣；一對一便是代表一台主機對應一台冷氣。根據推薦一對多的好處是只有一台主機，不占用外面環境特別是講究美觀整齊的大樓型建築，常常沒有事先留下太多外面環境，選擇一對多可解決室外機放置問題。但在不考量室外環境是否放得下的狀態會推薦選購一對一。因為一對一的促銷優惠經常比一對多好，購入起來相對比較低廉，詳細可參考推薦文。

如何使冷氣更節省電力？

根據網路推薦文推薦開冷氣的時候可將門窗縫、溝槽使用毛巾塞起來，增強門窗緊密度以防冷氣流出或熱空氣流入，夜晚也能將窗簾拉起來，早上則以不影響採光的前提下選擇是否要拉窗簾（假如拉窗簾後需開燈則建議）來隔絕天氣溫度輻散達到節省電目的。如果住宅為西曬房，日光大面積直射熱到開冷氣都沒有用，又或是得花更多電費才可讓房屋降溫，為了節省電力建議能找板子單面貼上錫箔紙（亮面朝外）貼在窗戶的室內側，這樣可以降低室內氣溫4～～～～5度，行有餘力可以搭配拖地有效降低室內氣溫。詳細可參考更多推薦文。

冷氣要裝在哪邊比較好?

1. 良好的散失熱能效用：必須留意通風是不是良好，吸入口以及牆壁的距離應維持在50公分以上。排出口與牆壁間之安裝距離應該較充裕必需有1.5公尺以上。另外冷氣機設置高度應有1.5公尺以上的高度。
2. 最好不要裝在太陽直射的地方：要使機器效率高且冷房效能好，冷氣機應安置在通風較好不受陽光直射的地方。對於難以避免需安裝在太陽直射的地方時，就應設置遮陽篷以保護冷氣機不受陽光直射。並且也可以避免雨淋增添冷氣機壽命。
3. 分離式冷氣機配管要短：分離式冷氣機之室外機應儘可能設置趨近室內機，其冷媒連接管合適在10公尺以內並避免太多彎曲，不然會大幅降低冷氣機能源效率。
4. 公共環境的保持：冷凝水排放萬萬不能影響鄰門和樓下行人，裝置應妥善解決。裝置時應注意置於運轉盤與吹出之熱風不影響鄰人之地點。並且對於安裝地點以及使用材料之安全及堅固性，亦應認真衡量。

看完這麼多不同款式的冷氣推薦（如：窗型、分離式、一對一分離式等），相信各位一定會覺得意外，原來在有價錢受限的預算內，居然有這麼多功能完備的冷氣可挑選。最後，期望各位都可以透過大家推薦的精選熱銷榜，並細心判斷安裝環境的大小與所需的冷房功用，進而選擇出一款適合的窗型或一對一分離式冷氣。別遺忘了，現在政府還有汰舊換新的節省能源補助等著你一同來享受折價哦～

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犬巴之吃得身心健康

〔雞精小常識〕究竟什麼是支鏈胺基酸？它具有什麼功效呢？

mobile01評價滴雞精由於其食用便捷又相當營養的好處而成為許多客人的第一選擇。有商人趁著各位防疫意識提升推出了膠原蛋白及懷孕婦女專屬的滴雞精，要令平時工作繁忙的上班族在工作之餘也可以補給營養來增長抵抗力。剛加熱好的滴雞精在碗之中感覺起來澄清且不油膩，但聞一聞就會察覺單單香濃的味道就能讓人打起精神。網路評價提出每一碗滴雞精皆是挑選沒有打生長激素的土雞，再通過層層工法所萃取而成，故相當營養，孕婦們可以安心的喝。

不同種類的雞做出來的滴雞精差異是什麼？

不同類型的雞做出來的雞精功效微微不相同，根據mobile01網友的評價和實際訪談製造廠商所整理出的結果如下：

【壹】黑羽土雞比較營養：黑羽土雞萃取出來的支鏈胺基酸BCAA含量相比其它雞的類別稍微高一些

【貳】老母雞燉湯較好喝：大多評價文之中皆會提起的老母雞是台港地區煲湯時指定附加的食物，可讓湯頭口感更加豐沛順口

並且mobile01鄉民提起2016年行政院農業委員會畜產試驗所研討成果提出，滿九十天的公雞相比母雞可提煉出的滴雞精量最高，且凝膠強度也較為強；而熟齡的雞製做成的滴雞精風味比較不錯

究竟什麼叫『BCAA支鏈胺基酸』

平時大家在逛mobile01時，若有看到滴雞精的評價文章，大多都是在研討這包滴雞精具有多少功效和營養價值，除此之外也會特別提起這包滴雞精有多少的支鍊胺基酸。現在市面上每個供應商製造出來的滴雞精，成分與胺基酸量免不了會具有區別，而這也使客戶更加看重這些小細節。那麼究竟什麼叫BCAA支鏈胺基酸呢？它又具有哪些功效呢？其實人體所要的胺基酸大約在20種左右，其中約15種上下具有自行合成的功效，這些我們稱為非必需胺基酸，其它幾種無自行合成功效的叫支鏈胺基酸。適當的補給支鏈胺基酸可以改善疲倦、提高注意力及具有增加活動力的功效。

想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一併吃較好

mobile01上的鄉民時常評價關於每一個廠牌滴雞精與雞精比對分享文。不論是滴雞精、雞精或者是雞湯，主要配方就是蛋白質。大部分的人覺得滴雞精比雞精營養，可是單就營養配方蛋白質來看，事實上滴雞精與雞精的蛋白質配方區別並不是相當大，滴雞精和雞精的價差如此懸殊，不過營養的成分蛋白質差異事實上相近，蛋白質量與費用差異不成正比！把滴雞精以及雞精蛋白質含量跟雞肉相比較，一碗滴雞精以及雞精的蛋白質大約為3－5克，30克雞肉（大概2指肉大小）蛋白質量大約6.9克，因此喝一瓶雞精或是一包滴雞精的蛋白質量比一小塊雞肉還要少，蛋白質主要來源照樣是在雞肉之中。如果覺得滴雞精價格偏高，打算在家中自己熬煮雞湯，認為透過長期燉煮全雞精華就在湯裡頭，甚至認為雞肉營養都在湯裡面，『只喝雞湯不吃肉』、『喝一碗滴雞精等於吃一隻雞』皆是一種謬誤！，事實上燉煮後的雞湯蛋白質絕大多數依舊保留在雞肉內，只有一點點的胺基酸（組成蛋白質的小分子）在湯中，推薦喝雞湯的時候連同雞肉一同吃才能攝取到蛋白質，這麼一來才能完備補給營養。最後當大家在挑選評價滴雞精與雞精的時候，別忘了比較價格跟成分的差別，這麼一來才可尋找到性價比的保健品。

無法每日喝滴雞精的族群

近來mobile01上有網友評價到，常常感受到疲倦的人，其實是能每一天都喝1－2包滴雞精的，但相對的，也有有些人為無法每一日都喝的，下列就馬上來為各位說明一下。

◎滴雞精中有豐沛的鉀離子及蛋白質，若慢性腎臟病病人每日都喝，或許將使腎臟的狀況變差。

◎某些類別的滴雞精含鈉量比較高，若高血壓病人喝過度多，將會導致血壓大大的提高。

◎滴雞精是普林類型的營養品，有痛風的病人如果喝太過於多，將會令痛風難以控制。

◎罹患楓糖尿症的病人為沒辦法代謝支鏈胺基酸的，我們評價此種類的病人，最好在醫生準許的情況下面再來喝滴雞精。

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標籤 ptt, 功效, 推薦, 滴雞精, 評價, 雞精

犬巴之吃得身心健康

雞精功效多！但「這些」族群絕對不能每一日喝

PTT評價滴雞精由於其食用便利又十分營養的好處而成為很多消費者的最佳選擇。有生意人趁著各位防疫意識提升推出了膠原蛋白和懷孕婦女專屬的滴雞精，要令平時工作忙碌的上班族在工作之餘也能補給營養來增加抵抗力。剛加熱好的滴雞精在碗當中感覺起來清澈且不油膩，但是聞一聞就會發覺光香濃的味道就能讓人打起精神。網路評價指出每一碗滴雞精都是挑選無打生長激素的土雞，再通過層層工法所提煉而成，因此很營養，孕媽咪們可以放心的飲用。

不相同類型的雞做出來的滴雞精差別是什麼？

不相同種類的雞做出來的雞精作用稍微不同，根據PTT鄉民的評價跟實際訪談製造商所整理出的結論如下：

（1）黑羽土雞較營養：黑羽土雞提煉出來的BCAA 支鏈氨基酸含量相比其他雞的類型稍微高一些

（2）老母雞燉湯比較好喝：絕大部份評價文之中皆會提到的老母雞是台港地區煲湯時指定附加的食品，可以令湯頭口感更豐沛順口

另外ptt鄉民提起2016年農委會畜產試驗所探討成果提出，滿十二週的公雞相較母雞可以提煉出的滴雞精含量最高，並且凝膠強度也較為強；而熟齡的雞隻製作成的滴雞精風味較為不錯

究竟何謂「支鏈胺基酸」

平時我們在逛PTT的時候，假使有看到滴雞精的評價文章，多半皆是在研究這包滴雞精具有多少功效及營養價值，此外也會特別提到這包滴雞精具有多少的支鍊胺基酸。目前市面上每個供應商製造出來的滴雞精，配方與胺基酸量免不了會有差別，而這也讓客戶更加看重這一些小細節。那麼究竟什麼叫支鏈胺基酸呢？它又具有哪一些功效呢？實際上人體所要的胺基酸大約於20種上下，其中約15種上下具有自行合成的功效，這幾個我們叫非必需胺基酸，其他幾種沒有自行合成功效的叫支鏈胺基酸。適宜的補給支鏈胺基酸能改善疲倦、提升注意力及有增長行動力的功效~

想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一起吃較好

PTT上的網友時常評價有關於每個牌子滴雞精和雞精對照介紹文。無論是滴雞精、雞精又或是雞湯，主要成分就是蛋白質。絕大多數人覺得滴雞精比雞精營養，可是單就營養成分蛋白質來看，基本上滴雞精以及雞精的蛋白質成分差別並不是非常大，滴雞精與雞精的價差如此懸殊，但是營養的成分蛋白質差異實際上相仿，蛋白質量跟價格差異不成正比！將滴雞精和雞精蛋白質量跟雞肉相較為，一碗滴雞精及雞精的蛋白質大概為3至5g，30g雞肉（約2指肉大小）蛋白質量約6.9g，所以飲用一瓶雞精或者是一包滴雞精的蛋白質量比一小塊雞肉還要少，蛋白質首要來源照樣是在雞肉之中。假設覺得滴雞精價格偏高，打定在家裡面自己熬煮雞湯，認為透過長久燉煮全雞精華就在湯裡面，甚至可認為雞肉營養都在湯內，「只喝雞湯不吃肉」、「喝一碗滴雞精等同於吃一隻雞」都是一種誤解！，基本上燉煮後的雞湯蛋白質大部分一樣留下在雞肉之中，僅有一點的胺基酸（組成蛋白質的小分子）在湯中，建議喝雞湯時連同雞肉一同吃才可以攝取到蛋白質，那樣一來才能完善補充營養。最後當大家在選擇評價滴雞精和雞精的時候，別忘了比較價格跟成分的差別，這麼一來才可以尋找到性價比的保健品。

沒辦法每天飲用滴雞精的族群

近年來PTT上有網友評價到，常常感受到疲憊的人，事實上是可以每日都飲用1至2包滴雞精的，但是相反的，也有某一些人成沒辦法每一日都喝的，下面就馬上來為大家解說一下。

◇滴雞精之中具有豐足的鉀離子以及蛋白質，如果慢性腎臟病患者每一天都喝，也許將會令腎臟的情形轉壞。

◇某一些類別的滴雞精含鈉量較為高，如果高血壓患者喝過於多，將導致血壓大大的提升。

◇滴雞精屬普林類別的營養食品，有痛風的患者倘若飲用過度多，將會令痛風沒辦法控制。

◇患有楓糖尿症的患者成沒辦法代謝支鏈胺基酸的，我們評價此種類的患者，最好在醫師允許的狀態下面再來喝滴雞精。

參考資料

[請益] 請問癌症缺乏營養喝牛肉精ok嗎？ – 看板Health

甚至切到胺基酸或雙胜肽的程度。讓消費者在入口桂格水解雞精 …

飲雞精七注意消委會：雞精不應代替正餐雞精或提神宜日間飲 …

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犬巴之用得居家家電

2023空氣清淨機資訊分享，清潔要點、功用說明通通都在這！

開箱2023必備電器之一

2023年美國環保署將室內空污列為前五大危險空間，且認為是現今對人體健康最大的威脅之一。

而台灣的空氣水準也是越來越不佳！尤其在炎炎夏日時，經常聽見新聞媒體報導【紫爆】，便是提醒民眾今日的空氣污染十分嚴重，已達到空污的最高等級，外出最好攜帶口罩；不過在室內空氣水平就會好嗎？肯定不！戶外流動進室內的空氣又能夠有多好呢？不光成年人或者是小孩都容易過敏、氣喘等等連生病也皆會影響。於是，空氣清淨機的重要性也逐年提升，在這幾年慢慢成為家裡必備的家電之一，還沒買的朋友趕快去開箱吧！

負離子有辦法過濾空氣以及除臭嗎？

我們比較的負離子空氣清淨機產生器的原理是通過高壓放電，讓空氣當中的異味、汙染物、顆粒物【暫時】帶電，且沾附在周邊的物體上，並無過濾以及除臭功效。

特別提醒大家需留意的項目：

汙染物並沒有消失，只是因為【暫時】帶電而附著在四旁物體上，例如你被靜電電到的時候，只是疼痛一下下而已！不會因為帶了負電就變換性格，因此，負離子空氣清淨機自身並沒過濾及除臭效用，所有的污染物只是被暫時附著，積累在環境裡面。根據美國環保署的研究資料提到，大於2微米【PM 2.5】也在此範圍的顆粒物會受人類活動（如走路）影響重新飄在空氣中。

HEPA濾網

HEPA濾網的機械款式空氣清淨機，被比較為客戶最鍾愛的與被美國能源部、歐規所認可的。

HEPA濾網【High Efficiency Particulate Air filter】，為高效率空氣過濾網，可將空氣之中的0.3μm懸浮微粒給除去，且效能高達99.97%。可是也因為濾網孔徑越細以及氣流阻力越大，導致風速降低以外，還會使得耗電和噪音的困擾，因此現今市場上比較最好的空氣清淨機為HEPA13跟14。

坪數選擇

比較空氣清淨機的時候，我們建議要可清理一兩個小坪數的室內環境，如最基本的客廳或你的臥室等等，客廳與臥室通常都是小坪數不高於10坪，而市場上絕大部份的空氣清淨機是可以處理3到10坪內的小坪數環境是沒問題的，也有能處理10坪以上更大空間的種類，故你只要看一下機器規章就沒有太大的煩惱。但問我怎麼挑選？我會直接選擇能處理大坪數的空氣清淨機款，像是13坪以上的款式便可優先選擇。

運用宗旨

◇能夠抵抗PM2.5：選擇高效率空氣微粒過濾等級，也便是常看到的HEPA，經過HEPA認可，能夠阻礙90%以上的PM2.5。

◇能夠抵抗過敏抑或是抵抗細菌：如花粉、毛屑、塵蟎、灰塵等等可能會導致過敏的顆粒，抑或是細菌，我們比較幾款過濾型或靜電型的空氣清淨機，可避免過敏發生。

◇能夠清除臭味：譬如水管異味、食物味道、油漆味、甲醛、炒菜味等等不好聞的氣體，此時就得運用有活性碳、臭氧或者光觸媒功能的空氣清淨機。

2023年空氣清淨機清潔關鍵

◇2023年空氣清淨機清潔關鍵比較1：

在清潔空氣清淨機之前記住要先將開關關掉、插頭拔掉，以防觸電，不要忽略這個過程，很多人就是因此受傷的。

◇2023年空氣清淨機清潔關鍵比較2：

假使知道自己長久不會運用到空氣清淨機，記得最好是將插頭拔掉，才不會引發沒必要的費電，雖然或許電費不會到十分多，但長久累積下來也是一筆錢啊！

◇2023年空氣清淨機清潔關鍵比較3：

空氣清淨機的風扇必定要定期做清潔，假設沒有清潔的話，風扇沾滿灰塵容易會促成運作不順，並且這樣一直下去反而也會更加耗電。

◇2023年空氣清淨機清潔關鍵比較4：

空氣清淨機建議擺置比較高、空氣循環好的位置。假使可以的話，左右最少維持50公分以上距離，且後方要至少有20公分以上距離，這樣才不會造成牆壁附著汙垢。

◇2023年空氣清淨機清潔關鍵比較5：

最終要記住，空氣清淨機不要擺放在陽光容易曬得到的位置，一方面可免得耗電的困擾，另一方面機器曬久了外型也經常會褪色。

以上是我們比較的幾個空氣清淨機清潔關鍵，各位都學會了嗎？

參考資料

【開箱】空氣醫生來我家囉！

空氣品質差！左營國中推「班班有空氣清淨機」 – Yahoo奇摩新聞

2022除濕機哪款最好用？PTT、Dcard激推6大品牌 … – 風傳媒

標籤 2023年, HEPA, 小坪數, 推薦, 比較, 空氣清淨機, 評價, 評比, 負離子, 過敏, 除臭

犬巴之吃得身心健康

維他命C資訊大全－從功效到食用常識一次報你知！

維他命C【Vitamin C】，又稱為抗壞血酸，是一種藉由葡萄糖變化而來的白色結晶狀碳水化合物，屬於弱酸性且帶有酸味，是人體當中重要的水溶性維他命，大部份哺乳動物可以自行從體內合成，僅有人類因為基因變異，難以自行製造，要經由食品來取得維他命。

維他命C具有多樣化的功效，其中 PTT 推薦的含生成膠原蛋白、抗氧化、預防心血管疾病、抗病毒、生成膠原蛋白等，這一些也是維持健康的條件，由於抵擋病症都跟這些因素關聯，PTT 上還有許多介紹文的推薦分享，建議各位多多比較吧！

PTT網友熱情推薦：維他命C帶來的9大優勢評價！

1.PTT網友維他命C評價：可以增加骨骼的強韌性，對於關節韌帶的消炎跟骨質增生都有很大的幫忙

2.PTT網友維他命C評價：能幫助鈣質和鐵的吸取，大幅減低貧血的狀況發生

3.PTT網友維他命C評價：能夠預防打噴嚏和流鼻水等等感冒病徵的發生，推薦在感冒初期就攝取充分量的維他命C，能使感冒的病徵取得大幅度的改善

4.PTT網友維他命C評價：有降低自由基的功效，此外也可以提升身體的免疫機能，抵抗外來的細菌又或是病毒時就會更輕鬆

5.PTT網友維他命C評價：能夠協助傷口恢復，對於發炎的情形也可以改進

6.PTT網友維他命C評價：具有抗老化和美白功效，研究更指出維他命C也能輔助膠原蛋白的吸收

7.PTT網友維他命C評價：具有降低高血壓跟膽固醇的功效

8.PTT網友維他命C評價：按照調查資訊提到，維他命C可以輔助腎上腺素的分泌，從而達到抵擋壓力與緊張的效果

9.PTT網友維他命C評價：具有解毒跟減緩有些癌症的功效

營養師的小結論

「經由攝取維他命 C，來達到避免或者是改進感冒」功效仍然是言過其實、沒科學印證的方法。但營養師推薦，維他命 C 對人體的免疫系統具有重要的功效。所以假使在維他命 C 短缺或者欠缺的情況之下，可能促成免疫系統無法正常運作，減少抵抗外來病原菌或者是病毒感染的效能，就會增長感冒產生的機率。

每天攝取充足的維他命 C（一般成人每日只須 100 毫克），就可保持正常免疫功用。感冒發生時，假設特別攝取維他命 C，想以此改進感冒病狀或是以防止感冒為目的，從現在的科學面向來看，效果是非常有限的。已感冒還是推薦到診所看診比較恰當。

過量攝取維他命C會使得的健康風險

1.假使過量攝取維他命C，維他命C的酸性特性會對腸胃黏膜造成損害，這些損害也會引發肚子痛又或是噁心嘔吐的情況發生，故有腸胃問題的病患很不推薦過量食用維他命C。

2.維他命C會使尿液中的草酸量大幅增長，過量的攝取維他命C就會令結石的風險提升，所以有結石體質的人也應該免得過量攝取。

3.假設孕婦過量攝取維他命C，會令胎兒對於維他命C產生靠，胎兒出生後就容易因為維他命C的攝取量缺少而造成壞血病。

4.維他命C也會讓化療的功效減少，因此若是正在接受放射或者化療的病患就不推薦過量食用維他命C。

攝取維他命C應該要有的常識

1.空腹的時候十分不推薦攝取維他命C，由於維他命C的功效與身體的吸取是需要其他營養來協助的，在其他營養幫忙維他命C吸取的同時，維他命C也同樣在幫忙這幾個營養吸收，這樣子的過程可以令人體能吸取到的營養增添許多。

2.維他命C不推薦一次就吃完全部的量，食用的時機點應該分成兩次，這樣的行為可以讓血液中的維他命C濃度一直保持安定，同時也能令身體維持健康和活力。

3.除了維他命C的攝取外，水攝取也是必須飲用的，無論攝取再多的維他命C，人體的吸取量也還是有一個上限的，而當足夠的量被吸收完以後，剩下的量便會經由尿液來排出。

有關雞精飲用的幾個小錯誤觀念，推薦大家這樣喝才可吸收到最多的蛋白質！

文章作者作者: 奔跑犬巴
文章發佈日期 05/14/2023
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PTT評價滴雞精由於其食用便利又很營養的好處而成為許多客戶的首選。有商人趁著各位防疫意識提升推出了膠原蛋白以及懷孕婦女專屬的滴雞精，要使日常工作忙碌的上班族在工作之餘也可補給營養來增長抵抗力。剛加熱好的滴雞精在碗當中感覺起來清澈且不油膩，可是聞一聞就會察覺光香濃的氣味就可使人打起精神。網路評價提出每一碗滴雞精皆是選擇沒打生長激素的土雞，再經過層層工法所萃取而成，因此十分營養，懷孕婦女們可安心的飲用。

不相同類型的雞做出來的滴雞精差別是什麼？

不一樣類型的雞做出來的雞精功效微微不一樣，根據PTT網友的評價與實際訪談供應商所整理出的結果如下：

【1】黑羽土雞比較營養：黑羽土雞萃取出來的BCAA 支鏈氨基酸含量相較其他雞隻的類別稍微高一些

【2】老母雞燉湯較好喝：大多數評價文之中都會談起的老母雞是台港地區燉湯的時候指定增添的食品，可令湯頭口感更為豐沛順口

此外Mobile01鄉民提起2016年行政院農業委員會畜產試驗所探討結果指出，滿90天的公雞相比母雞可以提煉出的滴雞精含量最高，並且凝膠強度也比較強；而熟齡的雞隻製作成的滴雞精風味比較出色

到底什麼叫『支鏈胺基酸BCAA』

日常我們在逛PTT時，若有看到滴雞精的評價文章，絕大部份都是在研討這包滴雞精有多少功效以及營養價值，另外也會特別談到這包滴雞精具有多少的支鍊胺基酸。目前市面上每個生產商製做出來的滴雞精，配方和胺基酸量所在難免會具有差別，而這也讓客戶更看重這一些小細節。那麼究竟什麼叫做支鏈胺基酸BCAA呢？它又有哪一些功效呢？事實上人體所需的胺基酸大概於20種左右，這當中大約15種左右具有自行合成的功效，這些我們稱非必需胺基酸，其它幾種無自行合成功效的叫支鏈胺基酸。適當的補給支鏈胺基酸能改善疲憊、提高注意力與有增加行動力的功效！

想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一同吃較為好

PTT上的網友時常評價有關每一個廠牌滴雞精與雞精比對開箱文。不管是滴雞精、雞精或雞湯，首要成分便是蛋白質。大部分的人覺得滴雞精比雞精營養，但是單就營養成分蛋白質來看，事實上滴雞精以及雞精的蛋白質成分區別並不是非常大，滴雞精和雞精的價差那麼懸殊，但是營養的成分蛋白質差異實際上類似，蛋白質量和價格差異不成正比！把滴雞精與雞精蛋白質量和雞肉相較，一碗滴雞精與雞精的蛋白質大概為3到5公克，30公克雞肉（大約2指肉大小）蛋白質含量大概6.9公克，所以飲用一瓶雞精或者是一包滴雞精的蛋白質含量比一小塊雞肉還要少，蛋白質首要來源一樣是在雞肉內。如果認為滴雞精價格偏高，打算在家裡面自己熬煮雞湯，覺得經由長時間燉煮全雞精華就在湯裡頭，甚至於認為雞肉營養都在湯內，『只喝雞湯不吃肉』、『喝一碗滴雞精等同吃一隻雞』皆是一種誤解！，其實燉煮後的雞湯蛋白質多半依舊留下在雞肉裡面，只有一點點的胺基酸（組成蛋白質的小分子）在湯中，推薦喝雞湯時連同雞肉一同吃才可攝取到蛋白質，那樣一來才能完善補給營養。最後當大家在選擇評價滴雞精和雞精時，別忘了比較價格跟成分的差異，那麼一來才能夠尋找出性價比的保健品。

難以每一天飲用滴雞精的族群

近年來PTT上有網友評價到，經常感覺到疲勞的人，實際上是能每一天都飲用1到2包滴雞精的，可是相對的，也有某一些人為難以每天都喝的，下面就立刻來為各位介紹一下。

◆滴雞精當中具有豐足的鉀離子以及蛋白質，倘若慢性腎臟病病友每一日都喝，也許將會令腎臟的狀況變糟。

◆某些類型的滴雞精含鈉量較高，假如高血壓病友飲用過度多，會促成血壓大幅的提升。

◆滴雞精屬普林類別的營養保健品，有痛風的病友若喝過度多，會讓痛風無法控制。

◆罹患楓糖尿症的病友是無法代謝支鏈胺基酸的，我們評價此類別的病友，最好在醫生允許的情況之下再來飲用滴雞精。

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究竟何謂「支鏈胺基酸」

想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一起吃較好

推薦大家喝滴雞精的原因

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