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在平均每 3 人之中便有 1 人過敏的台灣，過敏近乎等同於國民病。尤其到了季節交替的時候或者是空汙嚴重時，更為會嚴重影響到健康與生活作息！小孩子促成流鼻水與打噴嚏，成人引發注意力沒辦法集中，失眠、焦躁、氣喘甚至休克 。許多醫生評價空氣清淨機：能夠改進室內空氣品質，紓解過敏症狀， 不過空氣清淨機並非「有買有保庇」，入手對了、運用對了，才可以將效用發揮到極致，因此我們評價幾款空氣清淨機做為你們挑選的時候的參考。

■過濾型空氣清淨機評價

經常會看見的類別，各種各樣種類的高密度濾網，像是HEPA濾網、奈米濾網、微米濾網、集塵濾網等等，運用高密度孔隙的濾網來阻隔懸浮微粒。

■靜電型空氣清淨機評價

電暈集塵、高壓電濾淨、Plasma Electrostatic Precipitator，ESP等等，皆是算此類型：使用高壓電流，吸收空氣當中帶電的微粒。而靜電類型的機種，在生產電流的過程之中，也可以釋放出臭氧。

「過濾型」與「靜電型」這兩種類型，對空氣中的懸浮微粒都有出色的隔離效果，並且能將髒污保留在機身內，再將乾淨的空氣送入環境中。

■負離子型空氣清淨機評價

「負離子淨化空氣機」、「陰離子能量機」等等，經過釋放出很多負離子到環境當中，可以和空氣中帶正電的氣體分子、灰塵或是微生物融合，將其沾黏至地面、家具上，便捷我們清理。

■HEPA濾網評價

好處：不危險、過濾與集塵作用優良

缺點：耗材一定定期更換

■活性碳評價

好處：可以去除VOCs、有害氣體、除臭作用優秀

缺點：無法處理固體微粒

■光觸媒評價

好處：可消除細菌、沒有毒

缺點：沒辦法抵抗PM2.5

■靜電集塵評價

好處：沒有噪音、耗材經濟實惠

缺點：產出臭氧、過濾率沒相當高

■負離子評價

好處：沒有耗費材料

缺點：產出臭氧、過濾率沒非常高

■電漿評價

好處：清除氣味、去除細菌的效用出色

缺點：費電、產生臭氧

空氣清淨機有除濕、加濕功能等等，可以說是365天都相當搶手的產品。如梅雨季節想要在屋內曬衣服時，便能運用除濕功能，以防屋內產生潮濕的氣味；或是在十分乾燥的冬季也能夠將感冒的風險減低。我們評價幾款有除濕功能和加濕功能的空氣清淨機，儘管此類別相反較無除濕和加濕功能的空氣清淨機來得昂貴，但是假設想要隨時可調控居住環境的舒適性，這項功能可以說是不能缺少的。

清淨跟除濕功用二合一的機種，是以除濕為首要功用，清淨則屬輔助功用，除濕與清淨能使用的環境大小不一樣，清淨適合運用在小坪數，如果剛好合適用於除濕的環境大小，那麼清淨的力度或許會不夠。我們評價此機種較合適使用在小坪數，或空氣污染較低的空間運用，如果想要比較好的空氣清淨效果，我們評價用於大坪數的除濕機和用於小坪數的空氣清淨機還是分開買會比較好。

想要選擇一台適合的空氣清淨機，要留意的項目真的很多。我們評價幾款空氣清淨機，得出一台傑出的空氣清淨機需要具有高CADR值、CCM值並且噪音量低，才可讓好的空氣水平保持更持久。破除迷思以後，便可以避免認定高CADR值等同於該機器的濾淨效果好，還必須注意CCM 值與ERSANL，最後我們評價空氣清淨機要找到最適合自己的，還要將自家居住環境與日常作息都列入考量。

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假使不想每一天手洗衣服的話，一台好用的變頻洗衣機就是無可取代的了。2024網路上有很多評比洗衣機的文章，如家電大廠牌Panasonic、LG、三洋 Sanlux、東芝、惠而浦等來說，都有在發明出變頻洗衣機專屬的清潔功能，並且增強洗衣功效。不過，到底哪一台變頻洗衣機最好、最適合自己呢？本篇想要評比幾個品牌在直立式變頻洗衣機上的不斷創新，也查詢各大網路論壇2024評價 。

今天想要推薦幾個洗衣機清潔服裝時的小知識，我們建議大小型穿著分開清潔，小型的服裝時常被捲進大件衣著之中並且一起清洗，大小型穿著不止材質時常被拉扯，也或許有清洗不乾淨的幾率。特別是家中有小孩子的家庭，兒童的皮膚敏銳，抵抗力一定低於大人，因此建議和大人衣物分開清洗，市面上也有專屬小孩子的洗衣液。對寵物的衣物來說更為不用說了，我們評比一些小型洗衣機，讓你省略了手洗的過程，也不需擔心寵物的毛髮會沾黏在飼主衣物上，甚至造成疾病交互傳染。

我們評比幾個適合位置

□注意裝置位置是不是剛硬、平穩，避免噪音產生。
□預防置放於日曬、潮濕或者雨淋位置。如果難以預防日曬、雨淋，日常不使用時，建議於其上鋪蓋一層能斷絕日曬、雨淋的防水層。
□裝置接地線，可以避免漏電。接地線不可以連接在瓦斯桶或瓦斯管上。洗衣機位置推薦不要貼近火源。
□洗衣機建議安裝於排水管路通暢的位置。
□帶乾衣功用的洗衣機周邊推薦留存一定位置，推薦背面離牆壁與洗衣機上方最少有2公分和50公分以上的距離，兩側則各保持最少5公分的位置，評比合理的位置能免得乾衣效能降低與由於碰到而產生噪音。
□不可裝置於冬季會結冰的位置。
□不能把洗衣機包裝之底座，當成安裝的檯面使用。

評比洗衣機使用期限有多長，每台洗衣機使用時限長短有所不一樣，不過一般大概是7～8年。供應商的『零件儲存期限』一般也設置為約7～8年，故若零件使用期限已到期，發生故障時也許找不到該部份零件來恢復。 
由於沒辦法運算使用次數，因此我們覺得以使用時限來考慮何時汰換洗衣機是個好建議。正常來說，在入手後大約7年左右，能開始考量汰換洗衣機。

今天要評比幾款洗衣機尺寸大小，起初要先想的是『需要的尺寸』。
在常人情況下，尺寸『1.6kg』被當作是常人每一日的約尺寸。

『基於家中人數多寡挑選洗衣機尺寸』
一個人：5.0～6.0kg左右
2～3個人：5.0～7.0kg左右
4～5個人：7.0～9.0kg左右
大於5個人：超過9.0kg

儘管這麼判定容量，我們還是建議與其選擇剛好的洗衣機尺寸，不如選擇稍大些許的尺寸， 由於有時要衡量到不單是衣服，還有棉被與床罩等等的需求。

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台灣的天候炎熱，夏天如果沒有冷氣能吹就像是種折磨，購買冷氣可說是每個台灣人都必須經歷過的事件。但是大部分的人不瞭解各式各樣冷氣的區別所在，在參考網路推薦買冷氣時因而無法決定，不清楚到底應該安裝老板推薦的一對一分離式冷氣比較好，還是要買價格比較經濟實惠的窗型冷氣比較好？基本上分離式冷氣比起窗型已為現今市場上的主流，一提起冷氣推薦，多數人還是會選擇分離式冷氣。本文章將詳細表明一對一分離式冷氣的特色，並將它與窗型冷氣比較，讓你瞭解在2024多數人推薦推薦的分離式冷氣到底優點在何處。

結構分兩大種類，就是「室外機」與「室內機」一對一，室外機有壓縮機功能、熱能散失、控制電路，隨後再銜接上「冷媒管」銜接到室內機，室內機便進行「冷排」，至於排水等功能當然也會在戶外進行。

這樣一對一分開的構造改進了冷氣壓縮機運作聲音的問題，也不限定僅有能靠窗才能安裝機體，但短處也就是機體的構造比窗型冷氣更複雜，保養、修護的開銷也較為不便宜可以參考網路上的推薦。

窗型冷氣

窗型冷氣就簡單多了，整體的功能都聚集在一個機體，相較一對一分離式冷氣來說更顯得簡易修復、保養，購入的價格也相對較為經濟實惠非常適和坪數不大的空間，簡易的機體設計也不容易損害維修費用也不會太不斐，但因為最近的冷氣機趨勢大多公司的發展金錢都轉移至分離式冷氣，所以就算近來窗型冷氣的弱點(例如運轉聲音較大)已漸漸改善，但依然在市場上較不吃香可以參考網路上的推薦。

答：一對多便是表示一台主機對應多台冷氣；一對一便是代表一台主機對應一台冷氣。根據推薦一對多的優點是僅有一台主機，不佔用外面環境尤其是講究美觀整齊的大樓型建築，經常沒有預留太多室外環境，選擇一對多可處理室外機放問題。 但在不考量室外環境是不是放得下的情形會建議選購一對一。由於一對一的促銷打折常常比一對多好，選購起來相對比較便宜，詳細可參考推薦文。

根據網路推薦文推薦開冷氣的時候能將門窗縫、溝槽使用毛巾塞起來，增強門窗緊密度免得冷氣流出抑或是熱空氣流入，夜晚也能將窗簾拉起來，白天則以不影響採光的前提下選擇是否要拉窗簾（假如拉窗簾後需開燈則推薦）來隔絕氣溫輻散達到節省電力目的。假使住宅為西曬房，陽光大面積直射熱到開冷氣都沒用，抑或是得花更多電費才能夠讓房屋降溫，為了節省電建議可找板子單面貼上錫箔紙（亮面朝外）貼在窗戶的室內側，這樣能降低室內溫度4～～～5度，行有餘力可配合拖地有效降低室內氣溫。詳細可以參考更多推薦文。

1. 良好的降溫效果：必須留意通風是不是良好，吸入口和牆壁的距離應維持在50公分以上。排出口和牆壁間之安裝距離應該較充裕一定要有1.5公尺以上。並且冷氣機安裝高度應有1.5公尺以上的高度。
2. 最好不要裝在日光直射的地方：要使機器效率高且冷房效能好，冷氣機應安置在通風較好不受日光直射的地方。對於沒辦法避免需安裝在陽光直射的地方時，就應安裝遮陽篷以保護冷氣機不受太陽直射。同時也可以避免雨淋增添冷氣機壽命。
3. 分離式冷氣機配管要短：分離式冷氣機之室外機應儘可能安裝貼近室內機，其冷媒連接管合適在10公尺以內並避免太多彎曲，否則會大幅降低冷氣機能源效能。
4. 公共環境的保持：冷凝水排放千萬不能影響鄰門以及樓下行人，裝置應妥善處理。安裝時應注意置於運轉盤與吹出之熱風不影響鄰人之地點。且對於安裝地點和使用材料之安全及堅固性，亦應認真衡量。

看完這麼多不一樣樣式的冷氣推薦（譬如：窗型、分離式、一對一分離式等），相信大家必定會覺得意外，原來在有價錢侷限的預算內，竟然有這麼多功能完善的冷氣能選擇。最後，期望大家都可透過我們推薦的精選名次榜，並詳細評估安裝環境的大小與所需的冷房作用，進而選擇出一款適合的窗型或一對一分離式冷氣。別忘掉了，目前政府還有汰舊換新的節減能源補助等著你一同來享受打折唷！

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在平均每 3 人之中便有 1 人過敏的台灣，過敏幾乎等同國民病。尤其到了季節交替的時候抑或是空汙嚴重的時候，更為會嚴重影響到健康和生活作息！小朋友造成流鼻水跟打噴嚏，成人使得注意力難以集中，失眠、焦躁、氣喘甚至是休克 。許多醫生比較空氣清淨機：可以改善室內空氣品質，舒解過敏病徵， 但空氣清淨機並不是「有買有保庇」，買對了、使用對了，才可將效果發揮到極致，因此我們比較幾款空氣清淨機做為你們挑選的時候的參考。

▲過濾型空氣清淨機比較

經常會看到的類別，各式各樣類型的高密度濾網，比方HEPA濾網、奈米濾網、微米濾網、集塵濾網等，運用高密度孔隙的濾網來阻隔懸浮微粒。

▲靜電型空氣清淨機比較

電暈集塵、高壓電濾淨、Plasma Electrostatic Precipitator，ESP等等，都是算此類型：使用高壓電流，吸取空氣中帶電的微粒。而靜電類型的機型，在生產出電流的過程之中，也能夠釋放臭氧。

「過濾型」跟「靜電型」這兩種類型，對空氣中的懸浮微粒都有優良的阻隔效用，且能將髒汙留下在機身內，再將乾淨的空氣送入環境中。

▲負離子型空氣清淨機比較

「負離子淨化空氣機」、「陰離子能量機」等，通過釋放出很多負離子到空間之中，可與空氣當中帶正電的氣體分子、灰塵或是微生物綜合，將其附著至地面、家具上，方便我們清掃。

▲HEPA濾網比較

好處：安全、過濾與集塵效用優良

短處：耗材務必定期替換

▲活性碳比較

好處：能夠去除VOCs、有害氣體、除臭效用優秀

短處：無法處理固體微粒

▲光觸媒比較

好處：可以去除細菌、無毒

短處：難以對抗PM2.5

▲靜電集塵比較

好處：無噪音、耗材平價

短處：生產出臭氧、過濾率無相當高

▲負離子比較

好處：沒耗損材料

短處：產生臭氧、過濾率沒有相當高

▲電漿比較

好處：去除氣味、去除細菌的功效優秀

短處：耗電、產生臭氧

空氣清淨機具有除濕、加濕功能等，可說是365天都非常熱賣的產品。像是梅雨季節想要在屋內曬衣服時，就能夠使用除濕功能，免得屋內產生潮濕的氣味；或者是在非常乾的冬季也可將感冒的風險降低。我們比較幾款有除濕功能和加濕功能的空氣清淨機，就算此類型相反較沒除濕及加濕功能的空氣清淨機來得昂貴，但假如想隨時可調控生活環境的舒適度，這項功能能說是不能缺少的。

清淨與除濕功能二合一的機器，是以除濕為主要功能，清淨則是輔助功能，除濕和清淨能運用的空間大小不相同，清淨適合運用在小坪數，假設剛好適合用於除濕的環境大小，那麼清淨的力度或許會不足。我們比較此機種較合適運用在小坪數，或者空氣污染較低的環境運用，假使想要比較好的空氣清淨功效，我們比較用於大坪數的除濕機跟用於小坪數的空氣清淨機還是分開買會比較好。

想要挑選一台合適的空氣清淨機，要留意的項目真的許多。我們比較幾款空氣清淨機，得出一台好用的空氣清淨機需要具有高CADR值、CCM值且噪音量低，才能夠讓好的空氣水平保持更加耐久。破解迷思以後，就可以以防認定高CADR值等同於該機器的濾淨效果好，還一定注意CCM 值及ERSANL，最後我們比較空氣清淨機要找到最合適自己的，還要將自家居住空間和日常作息都列入考量。

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魚油跟魚肝油向來是很人氣的保健食品，2024現在為止網路上也有很多評價文可以參考，一般而言大人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油，不過許多爸爸媽媽實際上不了解魚油跟魚肝油的差異，僅有聽說魚油對大腦有幫忙、魚肝油可以保護雙眼等的說法，所以便隨意入手各品牌的魚油和魚肝油並且每一日輪流攝取，浪費了魚油與魚肝油可以生產的最大作用。魚油和魚肝油的效用差異很大，就使這一篇帶你瞭解2024網路上的評價文怎樣區別魚油和魚肝油！

攝取魚油有許多優勢，下面為2024網友評價魚油首要的功效：

2024網友評價魚油功效1：防止癌細胞形成跟擴張，可以延緩癌症的發生。

2024網友評價魚油功效2：預防血管堵塞導致中風，Omega-3具有清理血管的效用。

2024網友評價魚油功效3：減低血壓以防高血壓對身體造成傷害。

2024網友評價魚油功效4：降低血液當中三酸甘油脂的量，以防心血管病症的產生。

2024網友評價魚油功效5：保護眼睛視力，DHA可幫忙視網膜和視覺神經細胞生長、降低黃斑部病變的機率。

2024網友評價魚油功效6：保護心臟以防受損，降低心臟病症的產生。

2024網友評價魚油功效7：帶動胎兒腦部成長，Omega-3對大腦細胞生長有顯著協助。

2024網友評價魚油功效8：維持心情愉快，對於對抗憂鬱有輔助。

魚油要怎麼吃才能夠達成最好的作用？魚油首要的成分是EPA與DHA【ω-3多元不飽和脂肪酸】，吃東西的時候身體腸道會一同吸取魚油，且魚油自身也有助於吸取脂溶性維生素，因此在三餐飯後攝取魚油會最有協助。

每一天要攝取多少魚油？

瞭解魚油怎麼吃以後，下一個疑惑就是每日要吃多少魚油？基本上各國的建議攝取量並沒有硬性規定，約每一日1g～2g算是合理範疇，而超過2g上述該怎麼吃則必須尋求醫生的指示。以下為各機關單位的推薦的每一日攝取劑量：

台灣食品藥物管理局(FDA)建議：ω-3 脂肪酸不超過2公克/日

美國心臟協會建議：650mg~1000mg的ω-3脂肪酸

美國食品藥物管理局(FDA)建議：ω-3 脂肪酸不超過3公克/日

WHO建議：每日300mg~500mg的ω-3脂肪酸

葉黃素要與魚油分開吃還是合併吃？

魚油及葉黃素一起攝取能讓葉黃素前期作用更為有效。研究指出，合併攝取的前兩個月血液中的黃斑色素濃度會明顯增多，不過長期而言跟葉黃素分開又或是合併攝取對眼睛的作用相同。並且，DHA是優良抗氧化劑可以幫助維護眼睛部感光細胞，另一方面也能選擇富含維生素C與花青素等抗氧化配方，皆能增加眼睛防護效果。

大多數人減肥完全不攝取油脂，極為清淡。這個方式關鍵是從熱量的觀點來看認為油脂的熱量比較高，因此要致力限制油脂的攝取。

研究提到，魚油因為富含omega-3 脂肪酸【主要是EPA跟DHA】，有促進脂肪代謝及肌肉生長的功能，也有相當好的抗發炎效果，能夠改進由於肥胖導致的慢性發炎，同時它也具有部分降低食慾的功效，魚油也能減低減肥期間的飢餓感，甚至於還能夠壓抑我們對糖的慾望。

■2024選擇具有品牌、有信譽的供應商：因為魚油提煉技術不易，務必有精良的技術，才能夠萃取出精純優質的魚油。

■2024確定原物料來源廠牌【是不是具有標註材料確實廠牌名稱不是只有標註國別：材料出自美國抑或是英國等等】與是否出自純淨無污染的深冷海域魚種；並且魚油來源選擇10公分以下之小型魚類屏除毒物累積顧慮。

■2024是不是添加足量維生素E：可以減低魚油氧化、保持魚油平穩。

■2024確定是不是運用蒸餾技術萃取而成，不使用化學有機溶劑提煉，可以免化學有機溶劑的污染。

■2024產品是否有歐洲(盟)藥典認可登載，英國標準協會品保認可！並且經過「國際認證品質檢驗合格」；投保「產品責任險」；應是2024較具安全規範和選擇性進而達到預防保健之實質意義。

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