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推薦最佳食用膠原蛋白時間,你絕對不可以錯過

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膠原蛋白是身體中重大的蛋白質,身體約略有 16% 是蛋白質,約略佔總蛋白質的1/3,是身體中含量最多的蛋白質,屬纖維性的蛋白。

身體中的維生素C、Q10等等營養素能自行融合膠原蛋白,然而隨著年齡增長融合的速度會變慢,也會增長膠原蛋白流失的概率。

膠原蛋白具備養顏美容的功效,還有保護骨骼、關節而且防範骨質疏鬆等等功效。怎麼挑選膠原蛋白?什麼時後補給才能達到最不賴功效呢?那就廢話不多說趕快進入正文吧!

了解膠原蛋白

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膠原蛋白(Collagen)是身體中一種蛋白質,膠原蛋白佔身體總蛋白質量 的1/3,是重大配方之一,能支持肌膚和身體各個組織器官,含軟骨、肌腱、軟骨、韌帶等等器官臟腑,是身體修復損害的重大材料。

膠原蛋白的萃取多半來自於:豬、牛或者是深海的魚類,然而多食用這幾種食品的功效不佳,因食物中的膠原蛋白屬大分子不好吸收。挑選具備專利水解技術、小分子的膠原蛋白,才是最易如反掌令身體吸收的吧!

膠原蛋白推薦添購重點

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主打含有膠原蛋白的原態食物

食物中的膠原蛋白因分子量過大,因此身體不能吸收,而且脂肪含有量高較不推薦。比如:豬皮或者是豬腳。

植物性膠原蛋白

其實膠原蛋白只存在於動物之中,植物含有的是「膠質」,並不含有膠原蛋白!比如:愛玉、海藻、蒟篛等等都含有膠質,膠質的功效大同小異膠原蛋白,怕吃過多脂肪的人,推薦可吃植物性膠質。

挑選粉狀膠原蛋白

粉狀膠原蛋白比液體的作用好,吃的膠原蛋白比塗抹的好,粉狀能加入各個飲品中,方便攝取而且融化迅速,含有的膠原蛋白也比較高。

推薦挑選水解膠原蛋白

憑著水解技術分解的膠原蛋白會把大分子轉變為小分子,能迅速通過胃酸直達小腸而且有效吸收,因此推薦給懶人添購。

膠原蛋白哪個時間吃功效最好?

空腹食用膠原蛋白吸收力和功效是最不賴,推薦在早上起床或者是入眠以前一小時吃。

要是需要加強補給,能在早上和晚上空腹時各吃一次。

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注意事項

不推薦吸煙者、哺乳媽媽和孕婦吃。

曾對蛋類、肉類和海鮮類食物過敏者不推薦吃。

從豬、牛萃取的膠原蛋白脂肪含有量較高,因此推薦吃魚萃取的膠原蛋白。

粉狀膠原蛋白別用熱水融化,推薦用溫的或者是冷的飲料和水泡。

一天推薦吃10公克即能,多食無益。

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犬巴之愛得汽機車

ptt網友私心大推的雨刷挑選要點&注意事項

雨刷是汽車中不可或缺的一個配件

像是在雨天,高品質的雨刷將能夠大量減低車禍情況的發生

故做滿雨刷的保養就十分不可或缺

這篇文章便解說PTT網友推薦的雨刷保養方法

也希望能夠協助到大家喔!

 

PTT網友推薦雨刷保養方法:定期檢查

雨刷的檢查十分不可或缺

根據PTT網友推薦的資訊

通常雨刷約略一年就要更換一次

品質不錯的能夠再多撐一段時間

在耐久期間不固定的情況下,平時的檢查就很不可或缺了

PTT網友也推薦了檢查雨刷的好方法

在檢查時將雨刷拉起

用手保證是不是有發生損害和失去彈性的情況

如果有發生這一些情況,那就代表雨刷或許需要更換了

 

PTT網友推薦雨刷保養方法:清洗

根據PTT網友推薦的資訊

雨刷如果清洗方法不好

在雨刷片的部分就會十分容易黏著砂石、汙垢

這一些大顆粒種類的汙垢

會發生雨刷操控時對玻璃造成損害的情況

故定期和認真的清潔能夠協助雨刷保持操控效率

同時提升雨刷壽命

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PTT網友推薦雨刷保養方法:前檔玻璃的保養

根據PTT網友推薦的資訊

雨刷的保養也會和前檔玻璃的清潔有極大的相干

不論是平時行車時導致的汙垢堆積

或者高溫曝曬下導致的膠條扭曲

都會讓雨刷發生十分重大的損害

故平常保養雨刷之外,對於前檔玻璃的清潔和保養也很不可或缺

前檔玻璃保養做滿,雨刷的保養才會簡便喔!

以上即為PTT網友推薦的雨刷保養方法

也希望大家在看完PTT網友帶來的推薦之後

能夠對於雨刷的保養具備更多的認識喔!

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犬巴之用得居家家電

你還有品牌迷思嗎?教你挑選一台真正適合你的冷氣!

天候多變的日子接近尾聲,氣候漸漸轉熱2020年也進入採購冷氣旺季。冷氣可說是你們家中大型家電的關鍵之一,售價一下便要數萬,甚至也許需要不只一台,安裝以後除非特殊狀況基本上都會用很多年,也許還有後續問題隨使用時間出現,所以採買得好,便能夠節省電涼一夏;假設採買得不好,就會消耗電力費錢又受氣。所以究竟要不要變頻?該怎樣入手合適的冷氣品牌呢?一起來看看這篇評比文吧!

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變頻和定頻冷氣的差異

定頻冷氣啟動的時候將會使用最大效用來運轉,到達指定溫度的時候便停止運作;等到溫度大於指定溫度的時候,壓縮機便又重新啟動。

因此經常會有溫度忽冷忽熱和用電的狀況。

變頻冷氣的運作頻率將依照室內溫度自動調整轉速,剛啟動時會以最高轉速來得到速冷的需要,到達指定溫度的時候便減低轉速保持指定溫度。

因壓縮機的一直運轉能夠因應溫度的變化調整轉速,不像定頻冷氣只可以維持在最大功率下運轉,

因此不論是網路上評比文中通常看見的一對一分離式或窗型的設計,

變頻冷氣比定頻冷氣更可達到速冷、省電、恆溫及靜音的需求,於是相關評比文通常會建議選擇變頻冷氣。

購買並且安裝一對一分離式亦或是窗型冷氣以前,可先參考評比文怎樣說明變頻和定頻。

變頻和定頻冷氣要怎樣選擇?

倘若無預算考量優先選擇變頻冷氣

在沒有預算考量的狀態下挑選變頻冷氣,不論是省電亦或是溫度控制都會比定頻更好,假使有預算考量的話,推薦先考慮2020年網友評比的高性價品牌。

挑選高性價品牌的定頻冷氣而且養成很不錯的操控習性,2020年評比高品質品牌的定頻冷氣在節電功效上跟一般品牌的變頻冷氣不會區別太多。

長時間操控選擇變頻冷氣、操控次數少挑選定頻冷氣

假設必須長時間操控冷氣,變頻冷氣可以低功率維持室溫達到節電的效用;

假設冷氣的運用頻率不高,天天使用時間不超出四個小時,定頻冷氣將會是俗擱大碗的挑選,不見得要選擇2020年網路上人氣評比的變頻冷氣。

溫度變換很大而且操縱需要較高,優先選擇變頻冷氣

辦公室亦或是公共空間等等必需長時間依賴冷氣保持室溫,空間坪數較大且室內人數更動頻繁,

變頻冷氣可按照室內人數不同調整壓縮機運作頻率,溫度控制效果會更加好也更為節省電力。

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挑選關鍵

坪數

普通室內空間,1坪約略需求550仟卡【Kcal】的冷房能力,才能夠達到最佳的氣溫。開箱的空調噸數如果缺乏,有可能引發空調耗損並且冷房效用不彰等情況。

熱源

依照高熱源空間【例如:人數多、室內陳列】,建議提高冷房額定能力之需要到1坪略加55仟卡。

西晒:遇到傍晚日頭快要下山時,溫暖的光芒會映照到住宅,引起無法熱能散失。

挑高:設置地點天花板挑高超過3米2【320公分】的環境。

頂樓:赤日直接映照屋頂、無遮蔽,因室內溫度沒辦法釋放,整天就一直維持高溫。

鐵皮屋:鐵皮吸熱一直增加溫度,導致無法散失熱能。

品牌

2020年幾乎大部分的人採買空調開箱仍會考量品牌,日系品牌空調挑選度達到至多;國產品牌也被某一些消費者喜愛。

附加功能

變頻冷暖空調主打兼具冷氣、暖氣、清淨及除溼…用途,2020年在整體氣溫變化劇烈與空汙的情形下,2020年消費者會偏好購入開箱多用途合一的冷暖空調機種。

建議挑選冷氣業者時可以參考其提供的保固服務『例如免費延長保固]、裝置水準及專業度【例如環境判斷、鋪防塵塑膠布以免開箱安裝時弄髒牆壁、室內外冷媒管需加上防水PVC膠布,以增添銅管壽命等要點】、售後服務【商店據點數量】、店員專業度以及價格和2020年促銷優待。2020年有很多開箱文能夠參考。

冷氣多久保養一次

事實上使用者是冷氣機第一線的保養員工,因為冷氣機的第一層即為必須經常清洗的過濾網。

而關於冷氣多久便要保養一次,除了品牌或者是變頻技術的差距,參考網友評比文所說可以分三大方向:

1.室內側

普通家庭約每兩年就要做一次保養,除非家中空間很乾淨則可延至三到四年。

2.室外側

倘若冷氣的室外就是車水馬龍的大馬路或飛沙走石較多的地方,那就每年必要保養一次了。

3.使用量

網友評比文表示要是冷氣機使用頻率較高【約每日8小時】,

因不間斷吸入外在空氣,灰塵…雜物積存較快,一年就必須保養一次。

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2020年冷氣汰舊換新補助辦理教學

汰舊換新的辦理補助根據各地方政府的申辦辦法不一樣、必須準備的資料也不同,

以下參考相關評比 文列舉出補助申請必須預備的文件資料:

■購買證明文件

■前一期非營業用戶電費單

■補助申請書

■新機產品保證書影本

■身分證與戶籍證明影本

■汰舊換新證明(廢四機回收聯單)

2020年冷氣貨物稅減免補助申辦教學

貨物稅減免的辦理必須在貨物採購日六個月之內向財政部各地區域國稅局提出,辦理方式分為線上與書面兩種:

書面申請

■到財政部稅務入口網下載且列印申辦表

■附上身分證明文件【身分證、居留證、護照…影本。】

■另附上買證明【統一發票或是收據影本】

■向財政部各地區域國稅局繳交申辦文件

線上辦理

■到財政部稅務入口網

■輸入自然人憑證、健保卡、工商憑證亦或是組織團體憑證其一登入

■填寫消費者資訊、憑證資訊和電器產品資訊

■選擇退稅方式【金融帳戶收款或領取退稅支票】並且上傳買證明附件

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生活大事紀

重機的選擇概念,給你推薦最實用的 sop 流程~

重機是近代最人氣的機車類型之一

也是至今年輕人追求速度跟激情的絕佳選擇

但是在購買重機時

多數人都會遇到一致的疑問

那就是搞不清楚應該怎麼挑選重機

而為了處理這個情況

本文章就帶來關於重機的選購要點推薦

也希望各位在看完這次的推薦以後

可以對重機的挑選有一層更深的瞭解喔

 

重機選購要點推薦:外觀

重機的外觀經常是客人選擇的第一考量要素

在購買時,若是購買原廠車,那只須選擇自己酷愛的外觀類型就可以了

但是假設是由於價格因素而去挑選二手車

那在外觀上就要多多小心了

挑選二手車時,假如挑選到了自己酷愛的外觀類型

接著就會推薦客人再去多檢察像是烤漆、刮傷等等外觀上出現的損傷

有看到這類型的損傷,可以回報給店面以爭取更低的價格來購買重機

這個小方法十分推薦給預算較低的客人喔!

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重機選購要點推薦:車身高度、重量

多數人在購買重機時,都會思考到外觀、價格、性能等等的問題

但是其實有一個很重大的問題大家經常忽略

那即是車身的高度跟重量

重機對於客人的身型要求較多

不行像一般機車一樣可以自由的去直接做挑選

所以在購買時會推薦客人要依據自身的重量跟高度去做挑選

避免發生腳踩不到地亦或是車身撐不起來的情況喔!

 

重機選購要點推薦:個人需求

在購買重機時,有許多瑣碎的雜項需要去小心

這些雜項的思想依據都是在個人的需求上

不論客人是為了避免摔傷而去購買的額外防摔裝備

又或是為了價格而去購買二手、中古車

這些或許對每一個人來說都不是必需的,但是卻一樣是購買時的關鍵

所以各位要多多判定自己的需求以後再去做挑選跟購買喔!

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以上即是本文章帶來的重機選購要點推薦

希望各位在看完這次的推薦以後,可以對重機的挑選有一層更深的瞭解

重機本身確實較難操控,在法律上也有許多嚴謹規定

在購買時將一切可能發生的情況考慮進去,並且做出最合適自己的決定

才是最有效率並且最省錢的方法喔!

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