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如何入手適合的電視？推薦從這一些方向著手挑選！#尺寸 #可視角 #反應時間

文章作者作者: 奔跑犬巴
文章發佈日期 10/17/2023
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很多人都曾經在賣場內被推薦過 4K 電視，卻不瞭解 4K 電視究竟與其他所謂 FHD、HD 種類的電視有什麼不同。隨著超高畫素圖像技術的使用逐漸廣泛化，全世界的電視也踏入了一個全新的年代。看到越來越多人推薦 4K 那大於 HD 畫素的視覺震撼，你是否也開始考量替自己購入一台大尺寸的 4K 電視了呢？

想要觀看高畫面品質的 4K 圖像，挑選電視以前就要做好準備。本篇文章將會和大家分享一些入手時的相關資訊，希望能夠幫助大家從中找到最合適自己的 4K 電視喔！

從 Full HD 時代踏入到 Ultra HD 時代

隨著 Full HD (或稱 FHD)電視慢慢變現在的市場主流，且價格開始下降以後，全世界的各大顯示器廠商已開始積極推廣和推薦大尺寸的 Ultra HD 電視顯示器，Ultra HD 顯示器比起 Full HD 顯示器能提供更高解析度的畫面品質發揮，在其他方面的欣賞感受也很振撼，這些原因使 Ultra HD 變各大廠商在 Full HD 以後的主要推薦產品。目前的狀況下，4K UHD (或稱4K、4K2K)，已經是每個螢幕廠商都必需搶到的市場，並且有些廠商甚至甚至是開始在推廣 8K UHD (或稱 8K、8K4K)的顯示器規格，以搶先獲得下個時代的市場市占率。

4K 顯示器介紹

4K 是一種圖像的展現尺寸，要怎麼判斷自己的圖像是是 4K 的呢？4K 的判斷基準是顯示器上水平、垂直的水平解析度分別需求達到 4000 像素及 2000 像素。不少人這時候會好奇說那解析度又是什麼呢？解析度的意思便是說圖像的畫面是由多少個像素所組成的，越多的像素便表示圖像的呈現效果越細緻、越值得被推薦給追求良好觀賞體驗的客戶。4K 圖像的長與寬分別是 4096*2160，故總共會有約 800 萬的像素，看 4K 圖像時就能看到比 HD 抑或是 FHD 還要更好的畫面品質跟細節呈現，現今 4K 電視的顯示器的尺寸大概是 3840*2160，價格也不再像之前一樣那麼高昂，會十分推薦給想要買電視的大家喔！！

HDR10+ 說明

HDR10+ 是一個最近才開發出來的電視技術，通常會推薦搭配 4K 尺寸的電視顯示器，HDR10+ 的技術能夠使電視就算處在昏暗的環境中，仍然能真實展現出畫面上的精彩細節，改善圖像的景深效果，推薦配合 4K 的電視顯示器，所展現出來的圖像品質是 FHD 或者是 HD 完全無法比擬的。HDR10+ 的運作原理是將內容嵌入動態元數據，依照「貝塞爾曲線」的觀念，最後就會產生出優化的色調映射曲線。

4K UHD 顯示器的推薦觀看距離

ITU國際電信聯盟以前曾提出 3H、4H、6H 的概念，分別對應不同的畫面品質。早期 CRT 電視的 SDTV 解析度（480i）推薦觀看距離為 6H。HDTV（解析度 720p 或是 1080i）電視推薦欣賞距離為 3H 『視野範圍能達到 30 度』。但是4K UHD 只須 1.5H，視野範圍可提高至 60 度。不同尺寸的 4K 電視適合的觀看距離又是多少呢？依據公式：最佳欣賞距離(公分)=顯示器高度÷垂直解析度×3400，推算出 60 吋、80 吋、100 吋、120 吋、150 吋 4K UHD電視最佳觀看距離分別為 112.5、150、187.5、223.5、280.5 公分。各位有發覺嗎？100吋以內的 4K UHD電視按照距離都不到 2 公尺，可能各位會不習慣這樣的欣賞距離『假設家中有小孩更是如此』，但推薦大家依據相符的最佳距離欣賞，因為距離太過遠會減少身臨其境的臨場感，4K UHD與 FHD、HD 的畫面品質區別便會看不太出來，失去購買 4K 電視顯示器的價值。

電視顯示器入手要點推薦

尺寸

顯示器尺寸就是液晶顯示器對角線距離，1 吋約便是 2.54 公分，因此 40 吋的液晶顯示器就是指對角大約 101.6 公分，使用長寬比 16:9 的液晶顯示器來計算，高與寬約就是 49.8 公分與 88.5 公分。

可視角

顯示器可視角的意思就是客戶可從不同的角度和方位看見液晶顯示器上全部內容的角度。液晶顯示器的光源輸出時藉由折射和反射之後有了方向性，故那個方向表現的範圍就變成了所謂的可視角，比較不推薦高於這個範圍來觀賞電視顯示器，由於也許會發生顏色失真的情形。

反應時間

反應時間便是指液晶顯示器在接受到訊號之後，將畫面完整表現所需要的時間。若反應時間過久，在欣賞需要迅速移動的畫面時，就會產生模糊或者殘影的情形。

畫質：客戶想要的是 FHD 或是 4K(UHD)？

即便是一樣尺寸的液晶，也會由於品牌的不一樣，價錢也會有不一樣。主要考量點一樣在畫面品質和其他功能之間的區別。

FHD 電視

FHD 電視顯示器在水平方向 1K 跟垂直向上大概具有 2000 個像素，總共則具有約 200 萬個像素。

4K UHD 電視

4K 電視螢幕便是 UHD 顯示器。4K 顯示器有高於 FHD 4 倍的像素，因此會較為推薦給追求觀看體驗的消費者。

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犬巴之吃得身心健康

越吃越傷身？！維他命C食用過量可能會發生「這些問題」

維他命C「Vitamin C」，又叫做抗壞血酸，是一種經由葡萄糖變動而來的白色結晶狀碳水化合物，屬於弱酸性並且帶有酸味，是身體當中重要的水溶性維他命，絕大多數哺乳動物可自行從體內合成，只有人類因為基因變異，難以自行製做，要經由食品來得到維他命。

維他命C具有多元化的功效，其中 PTT 推薦的含抗氧化、幫助白血球抗菌、抗老、美白、抗氧化等等，這些也是保持健康的條件，因為抵擋疾病都與這些原因關聯，PTT 上還有很多體驗文的推薦分享，推薦大家多多比較喔～

PTT網友熱情推薦：維他命C帶來的9大優點評價！

1.PTT網友維他命C評價：能夠增長骨骼的強韌性，對於關節韌帶的消炎和骨質增生都有很大的幫忙

2.PTT網友維他命C評價：能幫助鈣質和鐵的吸收，大幅減少貧血的狀況出現

3.PTT網友維他命C評價：可以避免打噴嚏和流鼻水等感冒病徵的產生，推薦在感冒初期就攝取充足量的維他命C，可使感冒的病狀擁有大幅度的改進

4.PTT網友維他命C評價：有減低自由基的功效，同時也可提升人體的免疫機能，抵擋外來的細菌或者是病毒時就會更輕鬆

5.PTT網友維他命C評價：可幫助傷口恢復，對於發炎的情形也可以改善

6.PTT網友維他命C評價：具有抗老化與美白功效，研究更指出維他命C也能輔助膠原蛋白的吸收

7.PTT網友維他命C評價：有降低高血壓跟膽固醇的功效

8.PTT網友維他命C評價：基於調查資訊表示，維他命C可以幫忙腎上腺素的分泌，從而達到抵抗壓力與緊張的效用

9.PTT網友維他命C評價：具有解毒跟減緩某些癌症的功效

營養師的小結論

「透過攝取維他命 C，來完成預防又或是改善感冒」功效照樣是言過其實、沒科學證明的方法。但是營養師推薦，維他命 C 對身體的免疫系統有重要的功效。所以假設在維他命 C 欠缺又或是不足的情況之下，也許促成免疫系統沒辦法正常運行，降低對抗外來病原菌或者是病毒感染的能力，就會增添感冒發生的可能性。

每一日攝取足夠的維他命 C（一般成人每日只須 100 mg），就可維持正常免疫功用。感冒出現時，假設特別攝取維他命 C，想以此改善感冒症狀或是以防止感冒為目的，從現在的科學層面來看，效果是非常有限的。已感冒還是推薦到診所看診比較適當。

過量攝取維他命C會促成的健康風險

1.假設過量攝取維他命C，維他命C的酸性特點會對腸胃黏膜造成危害，這一些危害也會導致肚子痛或者是噁心嘔吐的狀況發生，因此有腸胃問題的病人十分不推薦過量食用維他命C。

2.維他命C會使尿液中的草酸量大幅增添，過量的攝取維他命C就會讓結石的風險增加，故有結石體質的人也應該以防過量攝取。

3.假如孕婦過量攝取維他命C，會使胎兒對於維他命C出現依靠，胎兒出生後就容易因為維他命C的攝取量短缺而導致壞血病。

4.維他命C也會使化療的功效降低，因此若是正在接受放射抑或是化療的病人就不推薦過量食用維他命C。

攝取維他命C應該要具有的常識

1.空腹的時候相當不推薦攝取維他命C，因為維他命C的功效與身體的吸收是需要其他營養來幫助的，在其他營養幫助維他命C吸收的同時，維他命C也同樣在幫助這些營養吸收，這樣子的過程能讓人體能吸收到的營養增長許多。

2.維他命C不推薦一次便吃完整體的量，食用的時機點應該分兩次，這樣的行為能讓血液中的維他命C濃度一直保持穩定，另外也能讓身體保持健康跟活力。

3.除了維他命C的攝取外，水攝取也是必須飲用的，不論攝取再多的維他命C，身體的吸取量也還是有一個上限的，而當足夠的量被吸收完之後，剩下的量便會藉由尿液來排出。

膠原蛋白資訊－簡單說明膠原蛋白的三種類型和每日推薦攝取的份量

膠原蛋白是身體中重要的蛋白質，身體約有 16% 是蛋白質，約佔總蛋白質的1/3，是身體中含量最多的蛋白質，是纖維性的蛋白。

身體中的維生素C、Q10等等營養素可自行混合膠原蛋白，但是隨著年紀增長混合的速度會變慢，也會增長膠原蛋白流失的機率。

膠原蛋白有養顏美容的功效，還有保護骨骼、關節且防止骨質疏鬆等等功效。如何選擇膠原蛋白？什麼時後補充才可達到最良好功效呢？那就廢話不多說趕快進入正文吧！

３種膠原蛋白類別推薦

飲品

每一日需要最少一瓶，打開之後肯定要趕快攝取完，因此價格比其他類別來說更高，飲品會增加其他物質來調和氣味，或許會出現高熱量的問題，且液狀飲品不好保存容易變質。

錠狀

人每一日所需要的膠原蛋白為5~10公克，假如攝取錠狀的話，一次需要攝取很多顆，或者攝取較大顆的膠原蛋白錠，比較不便捷且要注意吞嚥的問題。

粉狀

膠原蛋白粉為現在最廣泛且接受度最高的，一匙的量便可攝取到5000毫克，推薦可直接加入水、飲料或者直接攝取，非常便捷也不會有腥味，吸收的功效也相當好。

膠原蛋白推薦入手關鍵

強調富含膠原蛋白的原態食物

食物中的膠原蛋白因為分子量過大，因此身體無法吸收，且脂肪富含量高較不推薦。例如：豬皮或者豬腳。

植物性膠原蛋白

基本上膠原蛋白只存在於動物中，植物富含的是「膠質」，並不富含膠原蛋白！例如：海帶、愛玉、海藻等等都富含膠質，膠質的功效雷同膠原蛋白，怕攝取過多脂肪的人，推薦可攝取植物性膠質。

選擇粉狀膠原蛋白

粉狀膠原蛋白比液體的效果好，吃的膠原蛋白比擦的好，粉狀可加入每個飲品中，方便攝取且融化快速，富含的膠原蛋白也比較高。

推薦選擇水解膠原蛋白

經由水解技術分解的膠原蛋白會將大分子更動為小分子，可快速通過胃酸直達小腸且有效吸收，因此推薦給懶人入手。

注意事項

△不推薦吸煙者、囊性纖維化患者與肝腎功能不良者攝取。
△曾對蛋類、肉類與海鮮類食物過敏者不推薦攝取。
△從豬、牛提煉的膠原蛋白脂肪富含量較高，因此推薦攝取魚提煉的膠原蛋白。
△粉狀膠原蛋白別用熱水融化，推薦用溫的或者冷的飲料與水泡。
△一天推薦攝取10公克公克，多食無益。

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標籤推薦, 膠原蛋白

犬巴之用得居家家電

為什麼會有很多人說洗脫烘滾筒洗衣機沒辦法成功烘衣？要怎麼改善這問題？

文章作者作者: 奔跑犬巴
文章發佈日期 08/15/2023
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洗衣機清潔方式推薦

如果沒做足清潔工作，洗衣槽中經常會堆積許多衣服上的殘渣或者汙垢，每天注水通過一樣的洗衣槽，衣服如何清潔都是不乾淨！無論是類型比較大的家庭式洗衣機，或者是種類比較小的個人洗衣機，為了不讓清洗效能遭受影響，而且防止洗衣槽內有滋生細菌的情況，都需要根據時間清潔、保養，才能讓洗衣機維持在最好的情形。

可是洗衣槽的深入用人工清洗實在費力，因此我們推薦幾款洗衣機，建議大家能選擇有『自動槽清洗』功用的洗衣機，只要加入專用清潔劑或是一般洗潔精，按下按鍵洗衣機就能自動清洗洗衣槽，讓你輕易的經管衛生。

推薦洗衣機功用 ─ 洗脫烘可烘的乾嗎？

普通人常常對洗衣脫水烘衣一機三用類別的洗衣機持有疑問，擔心到底是否可成功烘衣物；以往有人實際運用烘衣功能以後，發覺衣服竟然沒乾，這是因為烘乾的容量有侷限。一般而言烘衣容量會比洗脫容量小，因為衣服在烘衣的過程中會舒展開來，回到原來蓬鬆的情形，假使用原本洗衣的容量進行烘乾，或許就會有一點點衣物沒有完全烘到，故我們推薦了幾款洗衣機的洗脫烘功用，且建議如果想要一次完成洗烘脫過程，就不能置放太多的衣服。

總結

假使你還在對選擇選購『滾筒洗衣機』抑或是『直立式洗衣機』做衡量，上述Mobile01網友提供的洗衣機推薦要點供你參考，按照自身、家裡的需要做選擇。如果你的考量關鍵為買的費用，那絕對就是『直立式洗衣機』，它的費用有許多優勢；不過若你還有其它考量，比如功用、清潔度、生活便利等等考量，且費用有辦法負荷，Mobile01網友推薦幾款『滾筒式洗衣機』，可讓你生活水準更增加。

參考資料

滾筒洗衣機選擇- 居家生活板 – Dcard

主婦們有福了！Samsung推出神科技洗衣機，讓洗衣不再是 …

洗衣機運轉突爆炸！女主播嚇壞驚查凶手是「這類衣物」

標籤 mobile01, ptt, 推薦, 比較, 洗衣機, 清洗, 滾筒, 烘衣, 評價

犬巴之用得居家家電

分離式冷氣機種比比看！介紹一對一＆一對多的優缺點

台灣的天候炎熱，炎夏若沒冷氣能吹就像是種折磨，入手冷氣可說是每一個台灣人都必須經歷過的事件。不過很多人不了解各種各樣冷氣的區別所在，在參考網路推薦購買冷氣時因而三心二意，不清楚到底應該裝置店主推薦的一對一分離式冷氣比較好，還是要買費用比較低廉的窗型冷氣比較好？基本上分離式冷氣比起窗型已為現今市場上的主流，一提起冷氣推薦，大部分的人還是會挑選分離式冷氣。本文將詳細聲明一對一分離式冷氣的特點，並將它跟窗型冷氣比較，讓你認識在2023年不少人推薦推薦的分離式冷氣到底好處在哪處。

分離式冷氣

結構分兩大類型，就是「室外機」跟「室內機」一對一，室外機具有壓縮機功用、降低溫度、控制電路，隨後再連結上「冷媒管」連接到室內機，室內機便進行「冷排」，至於排水等功用當然也會在戶外執行。

這樣一對一分開的構造改善了冷氣壓縮機運作聲響的問題，也不限定僅有能靠窗才能安裝機體，但弱點也就是機體的結構比窗型冷氣更複雜，保養、修護的支出也較為不便宜可以參考網路上的推薦。

窗型冷氣

窗型冷氣便簡單多了，所有的功能都集合在一個機體，相較一對一分離式冷氣來說更加顯得簡易修復、保養，購入的價格也相對較為低價非常適和坪數不大的空間，簡易的機體設計也不容易受損維修費用也不會太不斐，但因為最近的冷氣機趨勢絕大部分公司的發展資金都轉移至分離式冷氣，所以儘管最近窗型冷氣的弱點(如運轉聲音較大)已慢慢改善，但照樣在市場上較不吃香可以參考網路上的推薦。

購買分離式冷氣時該買一對一或者一對多？

答：一對多便是代表一台主機對應多台冷氣；一對一便是代表一台主機對應一台冷氣。根據推薦一對多的好處是只有一台主機，不占用外面環境特別是講究美觀整齊的大樓型建築，常常沒有事先留下太多外面環境，選擇一對多可解決室外機放置問題。但在不考量室外環境是否放得下的狀態會推薦選購一對一。因為一對一的促銷優惠經常比一對多好，購入起來相對比較低廉，詳細可參考推薦文。

如何使冷氣更節省電力？

根據網路推薦文推薦開冷氣的時候可將門窗縫、溝槽使用毛巾塞起來，增強門窗緊密度以防冷氣流出或熱空氣流入，夜晚也能將窗簾拉起來，早上則以不影響採光的前提下選擇是否要拉窗簾（假如拉窗簾後需開燈則建議）來隔絕天氣溫度輻散達到節省電目的。如果住宅為西曬房，日光大面積直射熱到開冷氣都沒有用，又或是得花更多電費才可讓房屋降溫，為了節省電力建議能找板子單面貼上錫箔紙（亮面朝外）貼在窗戶的室內側，這樣可以降低室內氣溫4～～～～5度，行有餘力可以搭配拖地有效降低室內氣溫。詳細可參考更多推薦文。

冷氣要裝在哪邊比較好?

1. 良好的散失熱能效用：必須留意通風是不是良好，吸入口以及牆壁的距離應維持在50公分以上。排出口與牆壁間之安裝距離應該較充裕必需有1.5公尺以上。另外冷氣機設置高度應有1.5公尺以上的高度。
2. 最好不要裝在太陽直射的地方：要使機器效率高且冷房效能好，冷氣機應安置在通風較好不受陽光直射的地方。對於難以避免需安裝在太陽直射的地方時，就應設置遮陽篷以保護冷氣機不受陽光直射。並且也可以避免雨淋增添冷氣機壽命。
3. 分離式冷氣機配管要短：分離式冷氣機之室外機應儘可能設置趨近室內機，其冷媒連接管合適在10公尺以內並避免太多彎曲，不然會大幅降低冷氣機能源效率。
4. 公共環境的保持：冷凝水排放萬萬不能影響鄰門和樓下行人，裝置應妥善解決。裝置時應注意置於運轉盤與吹出之熱風不影響鄰人之地點。並且對於安裝地點以及使用材料之安全及堅固性，亦應認真衡量。

看完這麼多不同款式的冷氣推薦（如：窗型、分離式、一對一分離式等），相信各位一定會覺得意外，原來在有價錢受限的預算內，居然有這麼多功能完備的冷氣可挑選。最後，期望各位都可以透過大家推薦的精選熱銷榜，並細心判斷安裝環境的大小與所需的冷房功用，進而選擇出一款適合的窗型或一對一分離式冷氣。別遺忘了，現在政府還有汰舊換新的節省能源補助等著你一同來享受折價哦～

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標籤一對一, 冷氣, 分離式, 安裝, 推薦, 省電, 窗型, 評價

犬巴之吃得身心健康

〔雞精小常識〕究竟什麼是支鏈胺基酸？它具有什麼功效呢？

mobile01評價滴雞精由於其食用便捷又相當營養的好處而成為許多客人的第一選擇。有商人趁著各位防疫意識提升推出了膠原蛋白及懷孕婦女專屬的滴雞精，要令平時工作繁忙的上班族在工作之餘也可以補給營養來增長抵抗力。剛加熱好的滴雞精在碗之中感覺起來澄清且不油膩，但聞一聞就會察覺單單香濃的味道就能讓人打起精神。網路評價提出每一碗滴雞精皆是挑選沒有打生長激素的土雞，再通過層層工法所萃取而成，故相當營養，孕婦們可以安心的喝。

不同種類的雞做出來的滴雞精差異是什麼？

不同類型的雞做出來的雞精功效微微不相同，根據mobile01網友的評價和實際訪談製造廠商所整理出的結果如下：

【壹】黑羽土雞比較營養：黑羽土雞萃取出來的支鏈胺基酸BCAA含量相比其它雞的類別稍微高一些

【貳】老母雞燉湯較好喝：大多評價文之中皆會提起的老母雞是台港地區煲湯時指定附加的食物，可讓湯頭口感更加豐沛順口

並且mobile01鄉民提起2016年行政院農業委員會畜產試驗所研討成果提出，滿九十天的公雞相比母雞可提煉出的滴雞精量最高，且凝膠強度也較為強；而熟齡的雞製做成的滴雞精風味比較不錯

究竟什麼叫『BCAA支鏈胺基酸』

平時大家在逛mobile01時，若有看到滴雞精的評價文章，大多都是在研討這包滴雞精具有多少功效和營養價值，除此之外也會特別提起這包滴雞精有多少的支鍊胺基酸。現在市面上每個供應商製造出來的滴雞精，成分與胺基酸量免不了會具有區別，而這也使客戶更加看重這些小細節。那麼究竟什麼叫BCAA支鏈胺基酸呢？它又具有哪些功效呢？其實人體所要的胺基酸大約在20種左右，其中約15種上下具有自行合成的功效，這些我們稱為非必需胺基酸，其它幾種無自行合成功效的叫支鏈胺基酸。適當的補給支鏈胺基酸可以改善疲倦、提高注意力及具有增加活動力的功效。

想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一併吃較好

mobile01上的鄉民時常評價關於每一個廠牌滴雞精與雞精比對分享文。不論是滴雞精、雞精或者是雞湯，主要配方就是蛋白質。大部分的人覺得滴雞精比雞精營養，可是單就營養配方蛋白質來看，事實上滴雞精與雞精的蛋白質配方區別並不是相當大，滴雞精和雞精的價差如此懸殊，不過營養的成分蛋白質差異事實上相近，蛋白質量與費用差異不成正比！把滴雞精以及雞精蛋白質含量跟雞肉相比較，一碗滴雞精以及雞精的蛋白質大約為3－5克，30克雞肉（大概2指肉大小）蛋白質量大約6.9克，因此喝一瓶雞精或是一包滴雞精的蛋白質量比一小塊雞肉還要少，蛋白質主要來源照樣是在雞肉之中。如果覺得滴雞精價格偏高，打算在家中自己熬煮雞湯，認為透過長期燉煮全雞精華就在湯裡頭，甚至認為雞肉營養都在湯裡面，『只喝雞湯不吃肉』、『喝一碗滴雞精等於吃一隻雞』皆是一種謬誤！，事實上燉煮後的雞湯蛋白質絕大多數依舊保留在雞肉內，只有一點點的胺基酸（組成蛋白質的小分子）在湯中，推薦喝雞湯的時候連同雞肉一同吃才能攝取到蛋白質，這麼一來才能完備補給營養。最後當大家在挑選評價滴雞精與雞精的時候，別忘了比較價格跟成分的差別，這麼一來才可尋找到性價比的保健品。

無法每日喝滴雞精的族群

近來mobile01上有網友評價到，常常感受到疲倦的人，其實是能每一天都喝1－2包滴雞精的，但相對的，也有有些人為無法每一日都喝的，下列就馬上來為各位說明一下。

◎滴雞精中有豐沛的鉀離子及蛋白質，若慢性腎臟病病人每日都喝，或許將使腎臟的狀況變差。

◎某些類別的滴雞精含鈉量比較高，若高血壓病人喝過度多，將會導致血壓大大的提高。

◎滴雞精是普林類型的營養品，有痛風的病人如果喝太過於多，將會令痛風難以控制。

◎罹患楓糖尿症的病人為沒辦法代謝支鏈胺基酸的，我們評價此種類的病人，最好在醫生準許的情況下面再來喝滴雞精。

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哪些人不能喝、我需要喝嗎？「雞精」迷思一次啄破！

八一六烏骨雞滴雞精｜高溫淬煉12小時滴製．忙碌生活也能喝到 …

標籤 ptt, 功效, 推薦, 滴雞精, 評價, 雞精

犬巴之吃得身心健康

雞精功效多！但「這些」族群絕對不能每一日喝

PTT評價滴雞精由於其食用便利又十分營養的好處而成為很多消費者的最佳選擇。有生意人趁著各位防疫意識提升推出了膠原蛋白和懷孕婦女專屬的滴雞精，要令平時工作忙碌的上班族在工作之餘也能補給營養來增加抵抗力。剛加熱好的滴雞精在碗當中感覺起來清澈且不油膩，但是聞一聞就會發覺光香濃的味道就能讓人打起精神。網路評價指出每一碗滴雞精都是挑選無打生長激素的土雞，再通過層層工法所提煉而成，因此很營養，孕媽咪們可以放心的飲用。

不相同類型的雞做出來的滴雞精差別是什麼？

不相同種類的雞做出來的雞精作用稍微不同，根據PTT鄉民的評價跟實際訪談製造商所整理出的結論如下：

（1）黑羽土雞較營養：黑羽土雞提煉出來的BCAA 支鏈氨基酸含量相比其他雞的類型稍微高一些

（2）老母雞燉湯比較好喝：絕大部份評價文之中皆會提到的老母雞是台港地區煲湯時指定附加的食品，可以令湯頭口感更豐沛順口

另外ptt鄉民提起2016年農委會畜產試驗所探討成果提出，滿十二週的公雞相較母雞可以提煉出的滴雞精含量最高，並且凝膠強度也較為強；而熟齡的雞隻製作成的滴雞精風味較為不錯

究竟何謂「支鏈胺基酸」

平時我們在逛PTT的時候，假使有看到滴雞精的評價文章，多半皆是在研究這包滴雞精具有多少功效及營養價值，此外也會特別提到這包滴雞精具有多少的支鍊胺基酸。目前市面上每個供應商製造出來的滴雞精，配方與胺基酸量免不了會有差別，而這也讓客戶更加看重這一些小細節。那麼究竟什麼叫支鏈胺基酸呢？它又具有哪一些功效呢？實際上人體所要的胺基酸大約於20種上下，其中約15種上下具有自行合成的功效，這幾個我們叫非必需胺基酸，其他幾種沒有自行合成功效的叫支鏈胺基酸。適宜的補給支鏈胺基酸能改善疲倦、提升注意力及有增長行動力的功效~

想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一起吃較好

PTT上的網友時常評價有關於每個牌子滴雞精和雞精對照介紹文。無論是滴雞精、雞精又或是雞湯，主要成分就是蛋白質。絕大多數人覺得滴雞精比雞精營養，可是單就營養成分蛋白質來看，基本上滴雞精以及雞精的蛋白質成分差別並不是非常大，滴雞精與雞精的價差如此懸殊，但是營養的成分蛋白質差異實際上相仿，蛋白質量跟價格差異不成正比！將滴雞精和雞精蛋白質量跟雞肉相較為，一碗滴雞精及雞精的蛋白質大概為3至5g，30g雞肉（約2指肉大小）蛋白質量約6.9g，所以飲用一瓶雞精或者是一包滴雞精的蛋白質量比一小塊雞肉還要少，蛋白質首要來源照樣是在雞肉之中。假設覺得滴雞精價格偏高，打定在家裡面自己熬煮雞湯，認為透過長久燉煮全雞精華就在湯裡面，甚至可認為雞肉營養都在湯內，「只喝雞湯不吃肉」、「喝一碗滴雞精等同於吃一隻雞」都是一種誤解！，基本上燉煮後的雞湯蛋白質大部分一樣留下在雞肉之中，僅有一點的胺基酸（組成蛋白質的小分子）在湯中，建議喝雞湯時連同雞肉一同吃才可以攝取到蛋白質，那樣一來才能完善補充營養。最後當大家在選擇評價滴雞精和雞精的時候，別忘了比較價格跟成分的差別，這麼一來才可以尋找到性價比的保健品。