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2023空氣清淨機資訊分享,清潔要點、功用說明通通都在這!

開箱2023必備電器之一

2023年美國環保署將室內空污列為前五大危險空間,且認為是現今對人體健康最大的威脅之一。

而台灣的空氣水準也是越來越不佳!尤其在炎炎夏日時,經常聽見新聞媒體報導【紫爆】,便是提醒民眾今日的空氣污染十分嚴重,已達到空污的最高等級,外出最好攜帶口罩;不過在室內空氣水平就會好嗎?肯定不!戶外流動進室內的空氣又能夠有多好呢?不光成年人或者是小孩都容易過敏、氣喘等等連生病也皆會影響。於是,空氣清淨機的重要性也逐年提升,在這幾年慢慢成為家裡必備的家電之一,還沒買的朋友趕快去開箱吧!

 

 

空氣清淨機 推薦 2023

 

負離子有辦法過濾空氣以及除臭嗎?

我們比較的負離子空氣清淨機產生器的原理是通過高壓放電,讓空氣當中的異味、汙染物、顆粒物【暫時】帶電,且沾附在周邊的物體上,並無過濾以及除臭功效。

特別提醒大家需留意的項目:

汙染物並沒有消失,只是因為【暫時】帶電而附著在四旁物體上,例如你被靜電電到的時候,只是疼痛一下下而已!不會因為帶了負電就變換性格,因此,負離子空氣清淨機自身並沒過濾及除臭效用,所有的污染物只是被暫時附著,積累在環境裡面。根據美國環保署的研究資料提到,大於2微米【PM 2.5】也在此範圍的顆粒物會受人類活動(如走路)影響重新飄在空氣中。

 

空氣清淨機 除濕

 

HEPA濾網

HEPA濾網的機械款式空氣清淨機,被比較為客戶最鍾愛的與被美國能源部、歐規所認可的。

HEPA濾網【High Efficiency Particulate Air filter】,為高效率空氣過濾網,可將空氣之中的0.3μm懸浮微粒給除去,且效能高達99.97%。可是也因為濾網孔徑越細以及氣流阻力越大,導致風速降低以外,還會使得耗電和噪音的困擾,因此現今市場上比較最好的空氣清淨機為HEPA13跟14。

 

坪數選擇

比較空氣清淨機的時候,我們建議要可清理一兩個小坪數的室內環境,如最基本的客廳或你的臥室等等,客廳與臥室通常都是小坪數不高於10坪,而市場上絕大部份的空氣清淨機是可以處理3到10坪內的小坪數環境是沒問題的,也有能處理10坪以上更大空間的種類,故你只要看一下機器規章就沒有太大的煩惱。但問我怎麼挑選?我會直接選擇能處理大坪數的空氣清淨機款,像是13坪以上的款式便可優先選擇。

 

空氣清淨機 推薦 ptt

 

運用宗旨

◇能夠抵抗PM2.5:選擇高效率空氣微粒過濾等級,也便是常看到的HEPA,經過HEPA認可,能夠阻礙90%以上的PM2.5。

◇能夠抵抗過敏抑或是抵抗細菌:如花粉、毛屑、塵蟎、灰塵等等可能會導致過敏的顆粒,抑或是細菌,我們比較幾款過濾型或靜電型的空氣清淨機,可避免過敏發生。

◇能夠清除臭味:譬如水管異味、食物味道、油漆味、甲醛、炒菜味等等不好聞的氣體,此時就得運用有活性碳、臭氧或者光觸媒功能的空氣清淨機。

 

空氣清淨機 2023

 

2023年空氣清淨機清潔關鍵

◇2023年空氣清淨機清潔關鍵比較1:

在清潔空氣清淨機之前記住要先將開關關掉、插頭拔掉,以防觸電,不要忽略這個過程,很多人就是因此受傷的。

◇2023年空氣清淨機清潔關鍵比較2:

假使知道自己長久不會運用到空氣清淨機,記得最好是將插頭拔掉,才不會引發沒必要的費電, 雖然或許電費不會到十分多,但長久累積下來也是一筆錢啊!

◇2023年空氣清淨機清潔關鍵比較3:

空氣清淨機的風扇必定要定期做清潔,假設沒有清潔的話,風扇沾滿灰塵容易會促成運作不順,並且這樣一直下去反而也會更加耗電。

◇2023年空氣清淨機清潔關鍵比較4:

空氣清淨機建議擺置比較高、空氣循環好的位置。假使可以的話,左右最少維持50公分以上距離,且後方要至少有20公分以上距離,這樣才不會造成牆壁附著汙垢。

◇2023年空氣清淨機清潔關鍵比較5:

最終要記住,空氣清淨機不要擺放在陽光容易曬得到的位置,一方面可免得耗電的困擾,另一方面機器曬久了外型也經常會褪色。

以上是我們比較的幾個空氣清淨機清潔關鍵,各位都學會了嗎?

 

參考資料

【開箱】空氣醫生來我家囉!

空氣品質差! 左營國中推「班班有空氣清淨機」 – Yahoo奇摩新聞

2022除濕機哪款最好用?PTT、Dcard激推6大品牌 … – 風傳媒

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有關HEPA濾網的資訊大家知道多少?選購空氣清淨機前必須先來了解一下它的功能!

開箱2023年必備電器之一

2023年美國環保署將室內空污列為前五大危險空間,且認為是現今對人體健康最大的威脅之一。

而台灣的空氣水準也是越來越不良!特別在炎夏的時候,時常聽見網路媒體報導【紫爆】,就是提醒民眾今天的空氣污染相當嚴重,已達到空污的最高等級,外出最好帶口罩;不過在室內空氣水平就會好嗎?一定不!戶外流動進室內的空氣又能有多好呢?不止大人又或是小孩都容易過敏、氣喘等連生病也皆會影響。因而,空氣清淨機的重要性也逐年提升,在這幾年逐漸成為家裡必備的家電之一,還沒購入的朋友趕快去開箱吧!

 

 

空氣清淨機 推薦 ptt

 

負離子有辦法過濾空氣與除臭嗎?

我們評價的負離子空氣清淨機生產出器的原理是通過高壓放電,讓空氣中的異味、汙染物、顆粒物【暫時】帶電,並且沾附在四旁的物體上,並沒過濾及除臭效用。

特別提醒大家需注意的項目:

汙染物並沒不見,只是由於【暫時】帶電而黏著在四周物體上,如你被靜電電到時,只是疼痛一會而已!不會由於帶了負電就更動性格,因而,負離子空氣清淨機自身並沒過濾以及除臭效果,所有的污染物只是被暫時附著,累積在環境裡面。根據美國環保署的研究資料指出,大於2微米【PM 2.5】也在此範圍的顆粒物會受人類行動(如走路)影響再次飄在空氣當中。

 

空氣清淨機 比較

 

HEPA濾網

HEPA濾網的機械款式空氣清淨機,被評價為客人最鍾愛的與被美國能源部、歐規所認證的。

HEPA濾網【High Efficiency Particulate Air filter】,為高效能空氣過濾網,可以將空氣中的0.3μm懸浮微粒給去除,並且效率高達99.97%。可是也由於濾網孔徑越細與氣流阻力越大,引發風速降低以外,還會使得耗電及噪音的煩惱,於是現在市場上評價最好的空氣清淨機為HEPA13與14。

 

坪數選擇

評價空氣清淨機時,我們推薦要能夠清理一兩個小坪數的室內環境,比如最基本的客廳或者是你的臥室等等,客廳和臥室通常都是小坪數不大於10坪,而市面上絕大部分的空氣清淨機是能夠處理3到10坪內的小坪數空間是沒問題的,也有可處理10坪以上更大環境的種類,故你只要看一下機器規格便沒有太大的困擾。但問我怎麼選擇?我會直接選擇可處理大坪數的空氣清淨機款,像是13坪以上的款式就能優先選擇。

 

空氣清淨機 推薦

 

使用目標

■可對抗PM2.5:挑選高效能空氣微粒過濾等級,也就是常看見的HEPA,經過HEPA認證,可擋住90%以上的PM2.5。

■可對抗過敏抑或是對抗細菌:例如花粉、灰塵、塵蟎、毛屑等等可能會造成過敏的顆粒,或細菌,我們評價幾款過濾型或是靜電型的空氣清淨機,能預防過敏發生。

■可消除臭味:例如水管異味、食物味道、油漆味、甲醛、炒菜味等等不好聞的氣體,這時就得運用有活性碳、臭氧或光觸媒功能的空氣清淨機。

 

空氣清淨機 ptt

 

2023空氣清淨機清洗重點

■2023空氣清淨機清洗重點評價1:

在清洗空氣清淨機以前切記要先將開關關掉、插頭拔掉,避免觸電,不要怠忽這個過程,滿多人就是因此受傷的。

■2023空氣清淨機清洗重點評價2:

若知道自己長久不會使用到空氣清淨機,記住最好是將插頭拔掉,才不會使得沒必要的費電, 雖然也許電費不會到十分多,不過長久堆積下來也是一筆錢啊!

■2023空氣清淨機清潔重點評價3:

空氣清淨機的風扇絕對要定期做清洗,倘若無清潔的話,風扇沾滿灰塵容易會導致運行不順,且這樣持續下去反而也會更為費電。

■2023空氣清淨機清潔重點評價4:

空氣清淨機建議置放比較高、空氣循環好的位置。假使能的話,左右最少維持50公分以上距離,且後方要至少有20公分以上距離,這樣才不會促成牆壁沾附髒汙。

■2023空氣清淨機清潔重點評價5:

最後要記得,空氣清淨機不要擺放在陽光容易曬得到的位置,一方面能避免消耗電力的煩惱,另一方面機器曬久了外型也時常會褪色。

以上是我們評價的幾個空氣清淨機清潔重點,大家都學會了嗎?

 

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2023必看的除濕機使用秘笈!這8招學起來令你聰明運用沒困擾~

除濕機為Mobile01鄉民分享2023家中無可取代的家電之一,畢竟臺灣是潮濕多雨的國家,每一次梅雨鋒面跟東北季風一來,家中皆會變的相當潮濕,不但洗的衣服沒辦法晾乾,就連入睡的被套一樣是不易曬乾;並且不管是寒冬又或是梅雨季,潮濕的問題一樣令人覺得非常困擾;另外,維持家裡面乾燥,也能降低過敏兒產生過敏的頻率。而住在雙北的Mobile01民眾提到,家中一年都會開除濕機調控濕度,於是讓除濕機市場競爭猛烈,各大廠牌除了持續推陳出新,也有增加許多功用,比方綜合空氣清淨機的功能,期許經由多功能的結合獲得客戶青睞,那就來瞧一瞧2023年各除濕機在網路上的分享吧!

 

除濕機 比價

 

除濕機種類有哪一些?

2023除濕機分享及選購分析討論時常是Mobile01最火紅的話題,除濕機根據原理還可以分為A式和B式及除濕輪式三個種類。

✽壓縮機式除濕機(A式及B式)

分成『A式』跟『B式』,A式及B式同樣為壓縮機型冷排設計,臺灣冬天一向是潮濕多雨的因此以B式除濕機較為常看到,B式適用于溫度範圍5度C至35度C,A式適用在溫度範圍15度C至35度C,和除濕輪相比之下除濕力較強,可用的空間也就比較大,但是在低溫的環境下除濕能力會遭到影響且在5度C以下幾乎失去除濕功用

✽除濕輪式除濕機

除濕輪式無論溫度高低並且一年四季皆是能夠運用的,因為是運用加熱器,運行時會引發室內溫度提升,因此不太適合在氣溫比較高時運用,也因為提升溫度的過程比較消耗電力故消耗電力量也較為高,並且能運用坪數比較小。

本國氣候向來是潮濕多雨,面對溼的氣候,除濕機因此成為多數人家裡必備品,如果有買需要能夠多加利用Mobile01所分享的除濕機文章當作入手參考,有助於室內維持在最舒服的溼度當中。

 

怎樣看『除濕力』?

在2023的Mobile01時常可看到有關於除濕機分享的文章,及網友諮詢到底除濕機要挑選哪一個類別的,以本國的氣候環境而言除濕機是每個人家裡不能缺少的家電,如何選擇合適的除濕機?大家在挑選除濕機時會先依照網路上的分享的不相同文章來當成挑選參考。除濕達人指出先看除濕機標明。這些在除濕機標示上已明確提供基本資訊。第一步選擇除濕機的關鍵一定要看懂效能指標才可把握該台除濕機的『除濕力』。除溼力是除濕機的效能指標表示於最佳狀態下,當天可以除出多少升 (L)的水,因此除溼量是以升 (L)推算。照常理而言依據溫度及相對溼度的不相同,一般除濕機上會註明兩種運算方式:室溫27度C相對濕度60%又或是室溫30度C相對濕度80%,通常除濕機會標示後者的數字,且後者除濕力為前者的兩倍。台灣因為在季風氣候區內,所以相對炎熱跟潮濕,以台灣平均相對濕度80%而言,挑選除濕機的時候應該依照後者的數值為首要標準。

 

除濕機 評比

 

2023Mobile01網友分享必看的除濕機防災常識

(一)檢查家裡用的除濕機,假設是招回機種便萬萬不可再度使用了,一定要立刻連絡供應商規劃修繕。

(二)萬萬不能任意拆掉抑或是更換零件,並且一定要按時計畫修復。

(三)由於除濕機功率較為大,不行運用延長線銜接電源,儘量運用獨立插座。

(四)倘若想長久外出,必須關閉開關。另外除濕機運作的時候,人不可離開家裡,以防事故發生。

(五)除濕機不行使用於封閉的環境,不可淋雨或者被衣服遮蓋,也不行擺置於易燃物附近。

(六)想要挪移或收納除濕機時,務必要注意電源線是不是異常,以防短路造成觸電。

 

睡覺時不要使用除濕機

許多Mobile01的網友都不了解睡眠時是不是可使用除濕機。2023一篇相當火紅的除濕機分享文章表示,盡可能別于入睡的時候運用除濕機。此分享文章說明,50%至60%上下的濕度為最不危險的濕度,假使於封閉空間中長期除濕,可能會導致空氣過分乾燥,體質較不佳的人將覺得皮膚不舒服。建議于運用除濕以後,溫度和濕度都固定的時候,再返回屋內,這運用方法最安全。此外提醒大家,長期出門抑或是入睡時必定要關閉開關,這樣一來才能確保機身運轉不危險。

 

除濕機 開箱

 

2023Mobile01家電高手分享的除濕機運用眉眉角角

除濕機近乎為國人家裡面都會買的家電商品,而除濕機使用上具有哪些重點要注意呢?還不清楚的大家一起來看2023Mobile01家務高手分享的幾項必知妙招吧!

✽(一)除濕機倘若被上下移動之後,要使除濕機置放1至2小時再使用,平面挪動則至少等待三十分之後再使用較不錯

✽(二)除濕機不行置放於狹隘的封密環境

✽(三)不能使衣物或是其它東西遮蓋住除濕機的出風口,也別將濕衣物放在除濕機上面曬乾

✽(四)雙手溼時別接觸除濕機的插頭

✽(五)家裡沒人或者是只有小孩子時不要使用除濕機

✽(六)除濕機插頭盡可能不要和其他家電產品共同運用電源

✽(七)長久不使用除濕機時需拔掉電源插頭

✽(八)除濕機只能夠直立放置,不可以平放或者倒放除濕機

 

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魚油攝取問與答:魚油要與葉黃素一併吃效果才會最好?

魚油跟魚肝油向來是非常熱門的保健食品,2023現在為止網路上也有許多評價文可參考,一般而言成年人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油,不過滿多家長事實上不了解魚油與魚肝油的差別,只有聽說魚油對大腦有協助、魚肝油能維護雙眼等的說法,所以便隨意購買各品牌的魚油和魚肝油且每一天交替攝取,浪費了魚油和魚肝油能夠產生的最大效果。魚油與魚肝油的功效差別很大,就令這篇帶你瞭解2023網路上的評價文如何區分魚油和魚肝油!

 

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魚油對身體的功效

攝取魚油有滿多好處,下列為2023網友評價魚油主要的功效:

2023網友評價魚油功效1:預防癌細胞形成與擴大,可延緩癌症的發生。

2023網友評價魚油功效2:防止血管堵塞導致中風,Omega-3有清理血管的效用。

2023網友評價魚油功效3:減低血壓以免高血壓對身體造成傷害。

2023網友評價魚油功效4:降低血液之中三酸甘油脂的含量,以免心血管病症的產生。

2023網友評價魚油功效5:守護眼睛視力,DHA可以幫助視網膜跟視覺神經細胞生長、減低黃斑部病變的機率。

2023網友評價魚油功效6:保護心臟避免受損,減低心臟病症的出現。

2023網友評價魚油功效7:促使胎兒腦部發育,Omega-3對大腦細胞生長有明顯幫助。

2023網友評價魚油功效8:保持心情開心,對於抵擋憂鬱有協助。

 

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攝取魚油的時機?

魚油要怎麼吃才可以達到最好的功效?魚油主要的配方為EPA與DHA『ω-3多元不飽和脂肪酸』,吃東西的時候身體腸道會一同吸取魚油,且魚油自身也有助於吸取脂溶性維生素,因而在三餐飯後攝取魚油會最有協助。

每一天要攝取多少魚油?

知道魚油怎麼吃以後,下一個疑問便是每一天要吃多少魚油?其實各國的建議攝取量並沒硬性規定,大約每日1g至2g算是合理範疇,而超過2g以上該怎麼吃則務必要尋求醫生的指示。下列為各機關單位的建議的每日攝取劑量:

WHO建議:每日300mg~500mg的ω-3脂肪酸

美國食品藥物管理局(FDA)建議:ω-3 脂肪酸不超過3公克/日

美國心臟協會建議:650mg~1000mg的ω-3脂肪酸

台灣食品藥物管理局(FDA)建議:ω-3 脂肪酸不超過2公克/日

 

魚油 功效

 

葉黃素要和魚油分開吃還是合併吃?

魚油和葉黃素一起攝取能夠使葉黃素前期作用更為有效。研究表示,合併攝取的前兩個月血液中的黃斑色素濃度會明顯增長,不過長期來說和葉黃素分開或合併攝取對眼睛的效果一致。另外,DHA是優良抗氧化劑可輔助保護眼睛部感光細胞,另一方面也能夠挑選富含維生素C和花青素等抗氧化配方,皆能夠增加眼睛防護功效。

 

魚油可以協助減肥嗎?

大部分的人減肥完全不攝取油脂,極為清淡。這個方式首要是從熱量的觀點來看覺得油脂的熱量比較高,因此要著力受限油脂的攝取。

研究提出,魚油因為富含omega-3 脂肪酸『首要是EPA和DHA』,具有促使脂肪代謝及肌肉生長的功用,也具有很好的抗發炎功效,可改進由於肥胖引發的慢性發炎,同時它也有部分減低食慾的效用,魚油也可以減低減肥期間的飢餓感,甚至於還能夠壓抑我們對糖的慾望。

 

魚油 推薦 2023

 

2023挑選市售魚油Omega-3產品應注意的事項:

◎2023選擇具有品牌、有信譽的生產商:因為魚油萃取技術不易,務必要具有精良的技術,才可以萃取出精純優質的魚油。

◎2023確定原料來源廠牌『是否具有註明原料確實廠牌名稱並非唯有標明國別:原料出於美國抑或是英國等等』與是不是來自純淨無污染的深冷海域魚種;並且魚油來源選擇10公分以下之小型魚類屏除毒物累積顧慮。

◎2023是不是添加足量維生素E:可以降低魚油氧化、保持魚油穩定。

◎2023確定是不是使用蒸餾技術提煉而成,不使用化學有機溶劑提煉,可以防化學有機溶劑的污染。

◎2023產品是不是有歐洲(盟)藥典認可登載,英國標準協會品保認可!並且經過「國際認證品質檢驗合格」;投保「產品責任險」;應是2023較具安全規範與選擇性進而達到預防保健之實質意義。

 

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負離子空氣清淨機效果解說- 它真的可以過濾空氣以及除臭嗎?

開箱2023必備電器之一

2023美國環保署將室內空污列為前五大危險環境,且認為是現今對人體健康最大的威脅之一。

而台灣的空氣水準也是越來越不好!尤其在夏天的時候,經常聽到傳媒報導「紫爆」,就是提醒民眾今天的空氣污染非常嚴重,已達到空污的最高等級,外出最好帶口罩;但是在室內空氣品質就會好嗎?固然不!戶外流動進室內的空氣又能夠有多好呢?不但成人或是小孩子都容易過敏、氣喘等連生病也皆會影響。因而,空氣清淨機的重要性也逐年提高,在這幾年逐漸成為家裡必備的家電之一,還沒入手的朋友趕緊去開箱吧!

 

 

空氣清淨機 開箱

 

負離子有辦法過濾空氣和除臭嗎?

我們比較的負離子空氣清淨機生產出器的原理是通過高壓放電,讓空氣當中的異味、汙染物、顆粒物「暫時」帶電,並且黏著在旁邊的物體上,並無過濾以及除臭效果。

特別提醒大家需注意的事項:

汙染物並沒不見,只是因為「暫時」帶電而沾附在四旁物體上,如你被靜電電到時,只是疼痛一下下而已!不會因為帶了負電就變化性格,於是,負離子空氣清淨機自身並沒過濾與除臭效果,全部的污染物只是被暫時沾附,累積在環境裡面。按照美國環保署的研究資料提到,大於2微米「PM 2.5」也在此範圍的顆粒物會受人類行動(如走路)影響重新飄在空氣當中。

 

空氣清淨機 除濕 推薦

 

HEPA濾網

HEPA濾網的機械款式空氣清淨機,被比較為客人最鍾愛的與被美國能源部、歐規所認證的。

HEPA濾網「High Efficiency Particulate Air filter」,為高效率空氣過濾網,可以將空氣中的0.3μm懸浮微粒給清除,並且效能高達99.97%。但也由於濾網孔徑越細和氣流阻力越大,引發風速減低外,還會使得耗電與噪音的困擾,於是目前市面上比較最好的空氣清淨機為HEPA13跟14。

 

坪數選擇

比較空氣清淨機時,我們建議要能清理一兩個小坪數的室內空間,如最基本的客廳又或是你的臥室等,客廳跟臥室通常都是小坪數不超過10坪,而市面上大部份的空氣清淨機是能夠處理3到10坪內的小坪數空間是沒問題的,也有能夠處理10坪以上更大空間的類型,所以你只要看一下機器條件便無太大的煩惱。不過問我怎麼挑選?我會直接選擇能夠處理大坪數的空氣清淨機款,像是13坪以上的款式便可優先選擇。

 

空氣清淨機 比較

 

使用宗旨

△可以對抗PM2.5:挑選高效率空氣微粒過濾等級,也便是常看見的HEPA,通過HEPA認可,能夠阻撓90%以上的PM2.5。

△可以對抗過敏或者是對抗細菌:例如花粉、毛屑、灰塵、塵蟎等或許會使得過敏的顆粒,或細菌,我們比較幾款過濾型或者靜電型的空氣清淨機,能防止過敏發生。

△可以消除臭味:像是水管異味、食物味道、油漆味、甲醛、炒菜味等等不好聞的氣體,此時就得使用有活性碳、臭氧或光觸媒功能的空氣清淨機。

 

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2023空氣清淨機清潔重點

△2023空氣清淨機清洗重點比較1:

在清洗空氣清淨機之前切記要先將開關關掉、插頭拔掉,以免觸電,不要輕忽這個過程,滿多人便是因此受傷的。

△2023空氣清淨機清洗重點比較2:

如果知道自己長時間不會運用到空氣清淨機,銘記最好是將插頭拔掉,才不會促成沒必要的消耗電力, 雖然也許電費不會到相當多,不過長期累積下來也是一筆錢啊!

△2023空氣清淨機清洗重點比較3:

空氣清淨機的風扇一定要定期做清潔,假設沒清潔的話,風扇沾滿灰塵容易會引發運行不順,並且這樣持續下去反而也會更加費電。

△2023空氣清淨機清洗重點比較4:

空氣清淨機推薦放置比較高、空氣循環好的位置。如果可以的話,左右至少保持50公分以上距離,並且後方要最少有20公分以上距離,這樣才不會引發牆壁附著汙垢。

△2023空氣清淨機清洗重點比較5:

最後要切記,空氣清淨機不要擺放在陽光容易曬得到的位置,一方面能以免耗電的煩惱,另一方面機器曬久了外觀也時常會褪色。

以上是我們比較的幾個空氣清淨機清洗重點,大家都學會了嗎?

 

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魚油攝取問與答-魚油需要和葉黃素一起吃效果才會最好?

魚油與魚肝油向來是十分人氣的保健食品,2023年現今為止網路上也有許多推薦文可參考,一般而言大人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油,可是很多父母其實不清楚魚油與魚肝油的區別,只有聽說魚油對大腦有幫忙、魚肝油可保護眼睛等的說法,因此就隨意添購各品牌的魚油和魚肝油並且每一日輪替攝取,浪費了魚油跟魚肝油可以生產出的最大效果。魚油和魚肝油的效果差別很大,就讓這一篇帶你瞭解2023年網路上的推薦文怎樣區分魚油跟魚肝油!

 

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魚油對身體的功效

攝取魚油有滿多好處,下述為2023年網友推薦魚油主要的功效:

2023年網友推薦魚油功效1:預防癌細胞形成跟擴大,能夠延緩癌症的發生。

2023年網友推薦魚油功效2:防止血管堵塞導致中風,Omega-3具有清理血管的效用。

2023年網友推薦魚油功效3:減低血壓以防高血壓對身體造成傷害。

2023年網友推薦魚油功效4:減低血液當中三酸甘油脂的含量,以免心血管病症的產生。

2023年網友推薦魚油功效5:守護眼睛視力,DHA能夠幫忙視網膜與視覺神經細胞生長、降低黃斑部病變的機率。

2023年網友推薦魚油功效6:守護心臟免得受損,降低心臟病症的產生。

2023年網友推薦魚油功效7:帶動胎兒腦部成長,Omega-3對大腦細胞生長有明顯協助。

2023年網友推薦魚油功效8:保持心情高興,對於對抗憂鬱有輔助。

 

魚油 推薦

 

攝取魚油的時機?

魚油要怎麼吃才能達到最好的功效?魚油主要的配方為EPA和DHA「ω-3多元不飽和脂肪酸」,吃東西的時候身體腸道會一起吸收魚油,且魚油自身也有助於吸收脂溶性維生素,因而在三餐飯後攝取魚油會最有幫助。

每天要攝取多少魚油?

了解魚油怎麼吃以後,下一個問題便是每天要吃多少魚油?實際上各國的推薦攝取量並無硬性規定,大約每天1g~2g算是合理範疇,而大於2g上述該怎麼吃則一定要尋求醫生的指示。以下為各機關單位的推薦的每日攝取劑量:

美國食品藥物管理局(FDA)建議:ω-3 脂肪酸不超過3公克/日

美國心臟協會建議:650mg~1000mg的ω-3脂肪酸

台灣食品藥物管理局(FDA)建議:ω-3 脂肪酸不超過2公克/日

WHO建議:每日300mg~500mg的ω-3脂肪酸

 

魚油 推薦

 

葉黃素要跟魚油分開吃還是合併吃?

魚油和葉黃素一起攝取能使葉黃素前期作用更有效。研究提到,合併攝取的前兩個月血液中的黃斑色素濃度會明顯增加,可是長期而言跟葉黃素分開或者是合併攝取對眼睛的效果一樣。同時,DHA是優良抗氧化劑可協助維護眼睛部感光細胞,另一方面也可挑選富含維生素C與花青素等抗氧化配方,皆可增長眼睛防護功效。

 

魚油能夠輔助減肥嗎?

大多數人減肥完全不攝取油脂,極為清淡。這個方法首要是從熱量的觀點來看認為油脂的熱量比較高,所以要盡力受限油脂的攝取。

研究提到,魚油因為富含omega-3 脂肪酸「主要是EPA與DHA」,具有促使脂肪代謝以及肌肉生長的功用,也具有非常好的抗發炎效果,能改進由於肥胖使得的慢性發炎,同時它也有部分減低食慾的效用,魚油也可降低減肥期間的飢餓感,甚至於還能夠壓抑我們對糖的慾望。

 

魚油 功效

 

2023年挑選市售魚油Omega-3商品應留意的事項:

◎2023年挑選有品牌、有信譽的生產商:因為魚油萃取技術不易,一定要具有精良的技術,才能萃取出精純優質的魚油。

◎2023年確認原料來源廠牌「是否有標註原料確實廠牌名稱不是唯有標註國別:原物料來自於美國抑或是英國等等」和是不是出自純淨無污染的深冷海域魚種;並且魚油來源挑選10公分以下之小型魚類屏除毒物累積顧慮。

◎2023年是不是添加足量維生素E:可減低魚油氧化、維持魚油平穩。

◎2023年確認是不是使用蒸餾技術提煉而成,不運用化學有機溶劑萃取,能以防化學有機溶劑的污染。

◎2023年商品是不是有歐洲(盟)藥典認可登載,英國標準協會品保認證!且經過「國際認證品質檢驗合格」;投保「商品責任險」;應是2023年較具安全規範及選擇性進而達成預防保健之實質意義。

 

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犬巴之吃得身心健康

不要看價格低廉就隨意購入!五個挑選魚油的守則趕快來了解一下~~~~

魚油跟魚肝油一向是很人氣的保健食品,2023年現今為止網路上也有許多分享文能夠參考,一般來說成人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油,可是滿多父母事實上不瞭解魚油和魚肝油的差異,僅有聽說魚油對大腦有幫助、魚肝油能夠維護眼睛等的說法,所以便隨意添購各品牌的魚油跟魚肝油並且每日交替攝取,白費了魚油跟魚肝油可產生的最大效果。魚油與魚肝油的效果差別很大,就讓本文帶你瞭解2023年網路上的分享文怎麼區分魚油與魚肝油!

 

魚油 推薦

 

魚油對人體的功效

攝取魚油有很多優勢,下列為2023年網友分享魚油首要的功效:

2023年網友分享魚油功效1:避免癌細胞增生與擴張,可延緩癌症的產生。

2023年網友分享魚油功效2:預防血管堵塞導致中風,Omega-3具有清理血管的效果。

2023年網友分享魚油功效3:減低血壓免得高血壓對人體造成傷害。

2023年網友分享魚油功效4:減低血液中三酸甘油脂的含量,避免心血管疾病的出現。

2023年網友分享魚油功效5:保護雙眼視力,DHA能夠協助視網膜和視覺神經細胞生長、降低黃斑部病變的幾率。

2023年網友分享魚油功效6:守護心臟以防受損,降低心臟病症的產生。

2023年網友分享魚油功效7:促進胎兒腦部發育,Omega-3對大腦細胞生長有明顯協助。

2023年網友分享魚油功效8:維持心情愉快,對於抵抗憂鬱有幫助。

 

魚油 ptt

 

攝取魚油的良機?

魚油要怎麼吃才能達成最好的功效?魚油主要的配方為EPA跟DHA【ω-3多元不飽和脂肪酸】,吃東西時身體腸道會一同吸取魚油,並且魚油自身也有助於吸取脂溶性維生素,於是在三餐飯後攝取魚油會最有協助。

每一日要攝取多少魚油?

知道魚油怎麼吃以後,下一個疑惑便是每一天要吃多少魚油?其實各國的建議攝取量並沒有硬性規定,大概每一天1g-2g算是合理範圍,而高於2g上述該怎麼吃則一定要尋求醫生的指示。下列為各機關單位的建議的每一天攝取劑量:

美國食品藥物管理局(FDA)建議:ω-3 脂肪酸不超過3公克/日

台灣食品藥物管理局(FDA)建議:ω-3 脂肪酸不超過2公克/日

WHO建議:每日300mg~500mg的ω-3脂肪酸

美國心臟協會建議:650mg~1000mg的ω-3脂肪酸

 

魚油 推薦 2023

 

葉黃素要和魚油分開吃還是合併吃?

魚油和葉黃素一起攝取可讓葉黃素前期作用更加有效。研究提到,合併攝取的前兩個月血液中的黃斑色素濃度會明顯增長,可是長期來說跟葉黃素分開或合併攝取對眼睛的效果一致。並且,DHA是優良抗氧化劑能幫忙守護眼睛部感光細胞,另一方面也可以選擇富含維生素C及花青素等抗氧化成分,皆能夠增長眼睛防護效用。

 

魚油能夠幫助減肥嗎?

大多數人減肥完全不攝取油脂,過度清淡。這個方式主要是從熱量的觀點來看認為油脂的熱量比較高,所以要致力限制油脂的攝取。

研究表示,魚油由於富含omega-3 脂肪酸【主要是EPA跟DHA】,有促進脂肪代謝和肌肉生長的功用,也具有很好的抗發炎效用,能夠改善由於肥胖使得的慢性發炎,同時它也具有部分降低食慾的效果,魚油也能夠降低減肥期間的飢餓感,甚至還可以壓抑我們對糖的慾望。

 

魚油 推薦 ptt

 

2023年挑選市售魚油Omega-3商品應留意的事項:

□2023年挑選有品牌、有信譽的廠商:由於魚油提煉技術不易,一定要具有精良的技術,才能提煉出精純優質的魚油。

□2023年確定原料來源廠牌【是不是具有標示材料確實廠牌名稱並非只有標明國別:原料出自美國又或是英國等】與是否來自純淨無污染的深冷海域魚種;並且魚油來源挑選10公分以下之小型魚類屏除毒物堆積顧慮。

□2023年是否添加足量維生素E:能夠減低魚油氧化、維持魚油穩定。

□2023年確定是不是使用蒸餾技術提煉而成,不使用化學有機溶劑提煉,可以免化學有機溶劑的污染。

□2023年商品是不是有歐洲(盟)藥典認證登載,英國標準協會品保認可!並且通過「國際認證品質檢驗合格」;投保「商品責任險」;應是2023年較具安全規範與選擇性進而達到預防保健之實質意義。

 

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2023年必讀的除濕機運用指南!這8招學起來使你聰明運用沒煩惱~

除濕機為PTT網友分享2023家裡無可替代的家電之一,畢竟臺灣屬夏季炎熱的國家,每一次梅雨鋒面跟東北季風一來,家中都會變的很潮濕,不但洗的衣服難以晾乾,就連入睡的床單也是很難曬乾;且無論是寒冬或者是梅雨季,潮濕的問題還是令人覺得非常煩惱;同時,保持家裡面乾燥,也可減低過敏兒出現過敏的頻率。而住在雙北的PTT民眾談起,家裡一年皆會開除濕機調控濕度,因而使除濕機市場競爭劇烈,各大品牌不光一直日新月異,也有增添很多功能,例如組合空氣清淨機的功用,期待經由多功能的結合獲得消費者青睞,那就來瞧瞧看2023各除濕機在網路上的分享吧!

 

除濕機 比價

 

除濕機類別有哪一些?

2023除濕機分享以及選購剖析討論時常是PTT最人氣的話題,除濕機依據原理還可分成A式與B式與除濕輪式三個類型。

✽壓縮機式除濕機(A式和B式)

分『A式』跟『B式』,A式與B式一樣為壓縮機型冷排設計,台灣冬天一向是溼多雨的因此以B式除濕機比較常見,B式適用于天氣溫度範圍5度至35度,A式適用於溫度範圍15度至35度,和除濕輪相較之下除濕力比較強,能用的空間也就較為大,但在低溫的環境下除濕能力會遭受影響並且在5度以下幾乎失去除濕功用

✽除濕輪式除濕機

除濕輪式不論氣溫高低且一年四季皆是可使用的,因為是使用加熱器,運轉的時候會促成室內天氣溫度提高,所以不太合適在溫度較為高時使用,也因為溫度上升的過程較用電因此耗電量也較高,並且能夠運用坪數較小。

臺灣氣候往往是溼多雨,應對溼的氣候,除濕機因此成為大部分的人家裡必備品,如果有購入需求能多加利用PTT所分享的除濕機文章做為添購參考,有利於室內維持在最舒服的溼度中。

 

如何看『除濕力』?

在2023的PTT常常能夠看到有關於除濕機分享的文章,及網友請問到底除濕機要選擇哪一個類別的,以本國的氣候環境來說除濕機是每一個人家裡不可缺的家電,怎麼選擇合適的除濕機?我們在挑選除濕機時會先依據網路上的分享的不同文章來當成選擇參考。除濕達人表示先看除濕機標明。這些在除濕機標示上已明確提供基本資訊。起初挑選除濕機的重點一定要看懂效能指標才可以掌握該台除濕機的『除濕力』。除溼力是除濕機的效能指標代表在最佳情況下,當天能夠除出多少升的水,因而除溼量是以升推算。一般來說按照溫度和相對溼度的不相同,一般除濕機上會註明兩種運算方法:室溫27度相對濕度60%或者室溫30度相對濕度80%,一般除濕機會標示後者的數字,並且後者除濕力是前者的兩倍。本國由於座落於季風氣候區內,因此相對炎熱和溼,以台灣平均相對濕度80%來說,挑選除濕機的時候應該按照後者的數值為首要標準。

 

除濕機 空氣清淨機 推薦

 

2023PTT網友分享必看的除濕機防災常識

【壹】檢查家中用的除濕機,倘若是招回機種就千萬不能再度使用了,一定要馬上連繫生產商規劃修繕。

【貳】絕對不能隨意拆卸又或是汰換零件,且必須按期計畫修繕。

【參】因為除濕機功率較大,不能使用延長線銜接電源,盡可能使用獨立插座。

【肆】若想長久出門,一定要關閉開關。同時除濕機運作時,人不能離開家中,以防事故發生。

【伍】除濕機不能夠運用在封閉的空間,不行淋雨或者是被衣服遮蔽,也不可以擺置在易燃物旁邊。

【陸】想要移動或收納除濕機的時候,必須留意電源線是否異常,以防短路促成觸電。

 

入睡的時候別運用除濕機

滿多PTT的網友都不清楚睡眠時是不是能使用除濕機。2023一篇非常熱門的除濕機分享文章表示,盡可能別在睡覺的時候使用除濕機。這分享文章介紹,50%至60%上下的濕度為最不危險的濕度,若于密封空間之中長時間除濕,可能會引發空氣過於乾,身體素質較不好的人會覺得肌膚不舒服。建議于運用除濕以後,溫度跟濕度都穩定的時候,再回室內,這使用方法最安全。另外提醒大家,長時間外出又或是睡覺時絕對要關閉電源迴路開關,那麼一來才能確定機器運行不危險。

 

除濕機 比較

 

2023PTT3C家電達人分享的除濕機使用訣竅

除濕機近乎為我國人家中都會添購的3C家電商品,而除濕機運用上具有哪一些重點要留意呢?還不了解的大家一同來看2023PTT家務事達人分享的幾種必知訣竅吧~

✽【壹】除濕機假使被上下移動之後,需令除濕機置放1至2小時(HR)再運用,平面移動則至少等三十分以後再運用較為不錯

✽【貳】除濕機不能擺放于狹小的密閉空間

✽【參】不可以讓衣物又或是其它物體掩蓋住除濕機的出風口,也不要將濕衣服放於除濕機上面晾乾

✽【肆】兩手潮濕的時候不要碰觸除濕機的插頭

✽【伍】家中沒有人或是只有小朋友的時候別運用除濕機

✽【陸】除濕機插頭盡量別和其他3C家電產品共同使用電源

✽【柒】長久不使用除濕機時需拔掉電源插頭

✽【捌】除濕機只能夠直立擺放,不行平放或者是倒放除濕機

 

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空氣清淨機必須按期清洗!評價幾個空氣清淨機的清洗重點各位趕緊學起來~

開箱2023必備電器之一

2023美國環保署將室內空污列為前五大危險空間,且認為是現今對人體健康最大的威脅之一。

而台灣的空氣水準也是越來越不好!特別在夏季的時候,常常聽到媒體報導『紫爆』,就是提醒民眾今天的空氣污染非常嚴重,已經達到空污的最高等級,出去最好攜帶口罩;不過在室內空氣水平就會好嗎?固然不!戶外流動進室內的空氣又可有多好呢?不只成人又或是小朋友都容易過敏、氣喘等等連生病也都會影響。因而,空氣清淨機的重要性也逐年提高,在這幾年逐漸成為家裡必備的家電之一,還沒購入的朋友趕緊去開箱吧!

 

 

空氣清淨機 2023

 

負離子有辦法過濾空氣和除臭嗎?

我們推薦的負離子空氣清淨機生產器的原理是通過高壓放電,讓空氣之中的異味、汙染物、顆粒物『暫時』帶電,且沾附在附近的物體上,並沒有過濾及除臭效用。

特別提醒大家需留意的事項:

汙染物並沒不見,只是由於『暫時』帶電而沾附在旁邊物體上,譬如你被靜電電到時,只是痛一下下而已!不會由於帶了負電就變動性格,因而,負離子空氣清淨機自身並無過濾及除臭效果,全數的污染物只是被暫時沾黏,堆積在空間裡面。按照美國環保署的研究資料指出,大於2微米『PM 2.5』也在此範圍的顆粒物會受人類活動(如走路)影響再一次飄在空氣中。

 

空氣清淨機 評價

 

HEPA濾網

HEPA濾網的機械款式空氣清淨機,被推薦為客戶最喜愛的及被美國能源部、歐規所認可的。

HEPA濾網『High Efficiency Particulate Air filter』,是高效率空氣過濾網,能將空氣中的0.3μm懸浮微粒給去除,並且效能高達99.97%。不過也由於濾網孔徑越細與氣流阻力越大,引發風速減低外,還會促成耗電與噪音的困擾,於是現今市面上推薦最好的空氣清淨機為HEPA13和14。

 

坪數挑選

推薦空氣清淨機的時候,我們推薦要能夠清理一兩個小坪數的室內空間,譬如最基本的客廳或者是你的臥室等等,客廳與臥室通常都是小坪數不高於10坪,而市場上大部份的空氣清淨機是能處理3至10坪內的小坪數空間是沒問題的,也有可以處理10坪以上更大空間的種類,所以你只要看一下機器規格就沒太大的困擾。但問我怎麼選擇?我會直接選擇可處理大坪數的空氣清淨機款,像是13坪以上的款式便可以優先挑選。

 

空氣清淨機 開箱

 

運用目標

✽能夠對抗PM2.5:挑選高效率空氣微粒過濾等級,也就是常看到的HEPA,通過HEPA認證,可阻礙90%以上的PM2.5。

✽能夠對抗過敏又或是對抗細菌:比方塵蟎、花粉、毛屑、灰塵等等或許會引發過敏的顆粒,又或是細菌,我們推薦幾款過濾型或是靜電型的空氣清淨機,能夠防止過敏發生。

✽能夠除去臭味:例如水管異味、食物味道、油漆味、甲醛、炒菜味等不好聞的氣體,這時候就得運用有活性碳、臭氧或者是光觸媒功能的空氣清淨機。

 

空氣清淨機 推薦

 

2023年空氣清淨機清潔關鍵

✽2023年空氣清淨機清洗關鍵推薦1:

在清潔空氣清淨機以前切記要先將開關關掉、插頭拔掉,以免觸電,不要忽視這個過程,許多人便是因此受傷的。

✽2023年空氣清淨機清洗關鍵推薦2:

假使知道自己長久不會使用到空氣清淨機,銘記最好是將插頭拔掉,才不會造成沒必要的消耗電力, 雖然也許電費不會到非常多,但是長期累積下來也是一筆錢啊!

✽2023年空氣清淨機清洗關鍵推薦3:

空氣清淨機的風扇絕對要定期做清潔,假如無清潔的話,風扇沾滿灰塵容易會使得運轉不順,且這樣持續下去反而也會更加耗電。

✽2023年空氣清淨機清洗關鍵推薦4:

空氣清淨機建議置放比較高、空氣循環好的位置。如果能的話,左右至少保持50公分以上距離,並且後方要至少有20公分以上距離,這樣才不會導致牆壁沾黏污垢。

✽2023年空氣清淨機清潔關鍵推薦5:

最終要記住,空氣清淨機不要擺放在陽光容易曬得到的位置,一方面能夠免得消耗電力的煩惱,另一方面機器曬久了外觀也經常會褪色。

以上是我們推薦的幾個空氣清淨機清潔關鍵,大家都學會了嗎?

 

參考資料

空氣清淨機推薦高中低預算精選-【2022年】

[開箱實測心得] 小米米家空氣清淨機3,實測兩根菸的淨化時間 …

ptt網友大推的空氣清淨機選擇妙招&售價大揭密