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冷氣評價+選擇秘訣~(內含節能家電補助攻略)

市面上的冷氣類型百百種,讓人不知道該怎麼選擇。想要在炎炎夏日裡,擁有一台既舒適環境又環保的冷氣嗎?今日就來分享幾個PTT大家挑選冷氣及省電的重點,讓你清涼的度過夏日!

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2020年PTT 分享:確定噸數

想要選擇真正合適家中的冷氣,2020年PTT 大家分享你敲定噸數,計算辦法為坪數×0.15噸=需要的冷氣噸數(噸)。為甚麼噸數這麼重要?2020年PTT 大家說了,因為冷氣買得太過小,就會達不到預設的室內溫度,引發冷氣持續工作,不僅消耗電力,還會縮減冷氣壽命,此時細心電費或挑選變頻定頻,都沒意義。

 

2020年PTT 推薦:看EER值

所謂EER值 (能源效率值) 就是冷氣產生冷房功用時,所需耗用的電力。若冷房功用相同,而所耗用電力愈少,EER值就愈高,也就指越省電!2020年PTT 大家推薦選擇冷氣時可以觀賞經濟部能源局核發的效率標示。

 

2020年PTT 推薦:冷氣種類的區別

變頻比定頻不消耗電力,並且比較環保;至於分離式與窗型區別在於安靜水平,分享可按照安裝房間的功用或運用辦法來敲定。

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2020年PTT 分享:養成省電習慣

1.室溫高於28℃時,才運用冷氣。

2.調節剛好的冷氣溫度 (27度-28度),分享配電扇運用。

3.分享善用冷氣省電功用,例如:防過敏機構設計及待機省電功用。

4.推薦每2~3週洗空氣過濾網一次。

5.避免提升熱源因素,像是冷氣房內避免運用高功率產熱之家電。

6.離開冷氣房前4分鐘,可先關閉冷氣。

7.敲定冷氣出風口順暢,避免傢俱擋住冷氣機的出風口。

8.縮減開啟門窗的次數,以避免冷氣外洩。

9.分享每年開始運用冷氣機之前,需要先洗濾網,並且留意冷氣機情形,如果有故障時,需要立刻停止運用,並且計畫修繕。

10.長時間不運用冷氣機時,需要關閉電源迴路開關,以縮減電費並且避免引發意外。

以上是2020年PTT 大家推薦挑選冷氣及省電的幾大重點,相信你觀賞完以後或許知道怎樣選擇了吧!除了前面提到的2020年PTT 推薦選擇重點,也可運用提早購買冷氣的方式,不僅可避免安裝尖峰期,還可拿到遞加的優惠唷!

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我推薦挑選「葉黃素」的七個基本條件:#安全、#有效、#經濟

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葉黃素務必是近來最火紅的保健食品之一,各大品牌發行的廣告中也都出現了主打維持眼睛良好的血液循環功效的商品,大多數人會好奇為什麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢?受到推薦的理由會是價格低廉嗎?可是實際上葉黃素的價格一點也不平價,因此唯一的解釋意即葉黃素有吸入眼睛內藍光的功用,故會推薦給那些經常使用 3C 產品的客人們,而現代不少人生活中都必需會使用到 3C 品項,因此具有吸附藍光用途的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅品項之一。

葉黃素的資料解說

葉黃素是2020年最人氣的保健產品之一,葉黃素是一種能夠在綠葉的蔬菜中獲得的胡蘿蔔素,此外也只能從食物中去食用,難以經由身體自行合成。

依照研究資訊提到,葉黃素本身擁有吸入藍光和降低自由基生成等等功效,因此會相當推薦給經常使用 3C 品項的消費者,然後因2020年是資訊爆炸的一個時代,大部分的人基本上生活都擺脫不了 3C 產品,現在就更能夠凸顯出葉黃素的重要性。

假使想憑藉食物來服用葉黃素,那深綠色的蔬菜和蛋黃都是很推薦的葉黃素來源,而若食用量還是不足的話,則可以選購市面上各大品牌的葉黃素品項來做為輔助。

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葉黃素的樣式解說

醋化類別

△通常包裝會是液體或者軟膠囊的形狀

△醋化劑類型的葉黃素價格上比較平價

△醋化類別的葉黃素容易堆積在人體內,因此非常不推薦大量食用,要不然會對身體跟眼睛造成嚴重的損傷

△市面上的醋化種類葉黃素通常都擁有品質不穩定的問題,因此顧客入手時需要當心葉黃素是不是來自於合格認證的品牌,才能取得最好的功效

水解類別

△水解種類的葉黃素通常製造時會經過反覆的萃取與純化,能完全除掉農藥與脂肪酸等等物質,並且人體的吸收功效也較醋化樣式高,故會比較推薦水解樣式的葉黃素

△價格和成本相對較醋化類型高

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2020年PTT網友葉黃素功效評價

葉黃素無疑是2020年最最夯的保健商品之一,不少人也會推薦服用葉黃素來庇護眼睛,然而實際上葉黃素的功效到底是什麼呢?今日便分享2020年PTT網友評價出來的6大葉黃素功效,希望可輔助到你們喔!

PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素具有能夠改善眼睛視覺適應力的功效。

PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素有可以吸收跟過濾藍光的功效,會推薦給那些時常使用 3C 產品的客人

PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能夠縮減過度使用眼睛所出現的視覺疲勞

PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素可以增長眼睛的黑暗適應能力

PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能夠提供並且改進眼睛的營養狀況,從而下降青光眼等病症的產生概率

PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能夠幫忙防範眼睛產生黃斑部病變的問題

葉黃素能夠怎麼補充?

葉黃素不能由人體自行合成必需經過食物吸收,主要存放在普通的深綠色蔬果之中,比如:柳橙、甘藍、芥菜、綠花椰菜、南瓜、菠菜、葡萄、香菜、玉米、豌豆、奇異果等。推薦每一個人一天大約需食用6毫克的葉黃素,需要量隨著用眼時間的長短,生活習慣是不是良好與傷害因子是不是嚴重等因素而不同,可是含有很多個功效的葉黃素,價格也越不便宜,推薦依照本人狀況以及價格來選擇適合的葉黃素品牌跟功效,才是無誤保護眼睛的方法。

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除了經由保健產品來補給葉黃素外,實際上假使想要使眼睛的狀況獲得好轉,最推薦的辦法還是憑著生活習性來改善,日常生活中以免使眼睛過度使用引起疲勞,並且也能夠從深綠色的蔬菜水果中取得豐足的葉黃素。

想要從根本上改善眼睛的情況,最推薦的方法還是透過飲食和生活習慣來改進,最後再配保健產品的幫忙,這樣才能夠使身體維持在最好的狀態啦!

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推薦ptt呼聲很高的滾筒洗衣機給你!媽媽也愛用!

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洗衣機通常是市面上的要點商品之一
然而大部分的人都會在直立式洗衣機和滾筒式洗衣機之間分不清楚該怎麼做選擇
因此本篇文章便推薦給各位辨認直立式洗衣機與滾筒式洗衣機具有哪些好處和缺點的辦法

又會推薦給哪一種客人吧!



洗衣機推薦(一):直立式洗衣機



以前被廣泛操作的直立式洗衣機
現今因為滾筒式洗衣機的出現因此出現了客人減少
的狀況
然而直立式洗衣機依然具有大多數他的獨創優缺點

且具有很多企業能在這些獨創優缺點上進行加強
令直立式洗衣機依然是市面上的要點商品之一。



直立式洗衣機的好處推薦



▲水柱力道強
▲清潔能力強
▲價錢便宜
▲容量龐大
▲能在清潔程序中添加服裝



直立式洗衣機的缺點解說



服裝會容易縈繞在一起
▲強力清潔下,容易導致服裝損害
▲耗電比較

▲唯有清潔功用



推薦客人:不注重服裝具有損害,且需要上限清潔的客人。



洗衣機推薦(二):滾筒式洗衣機



滾筒式洗衣機是全自動樣式的洗衣機
經由強大的功用性
滾筒式洗衣機在市面上慢慢抓走了本來屬於直立式洗衣機的要點商品地位
也幫忙滾筒式洗衣機變為了現今市面上主流
的洗衣機之一。



滾筒式洗衣機的好處推薦



▲水柱力道柔和,不會對服裝導致損害
▲依照不一樣材質的服裝,會操作不一樣的清潔辦法
功用多樣,清潔以後還能烘衣
▲比較不耗電



滾筒式洗衣機的缺點解說



價錢昂貴
▲清潔能力差
▲因為功用多樣,導致全部清潔時間過長
清潔程序中沒辦法添加服裝



推薦客人:沒辦法接納服裝具有損害,且期許能一台機器就完成每個清潔狀況的客人。



以上便是本篇文章帶來的直立式洗衣機與滾筒式洗衣機的好處和缺點推薦
期許在讀完本篇文章的推薦以後
各位也能懂得直立式洗衣機和滾筒式洗衣機有哪些差別

且能選擇出最符合自己需要的洗衣機樣式喔!



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妳們知道冷氣怎麼挑嗎?PTT網友大推薦的平價冷氣評價

總是觀看的除濕機都有壓縮機,冷氣也有壓縮機,使用時都會直接將水排到室外,因此冷氣便推薦可拿來當除濕機嗎?其實這兩種家電概念同樣,然而推薦做法不一樣,想使用冷氣取代除濕機嗎?讓我們一起繼續看下去~



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為甚麼壓縮機運作便可除濕?
憑藉冷凝
空氣中都有水氣,溫度越高可包括的水氣就越多,因此室內的空氣在機器內被降溫時,便會因可包括的水氣變少引起部分的水冷凝出來,濕度自然便下降了,而冷氣與除濕機的差異是:冷氣把熱排到室外,因此室內溫度降低;除濕機然而是把熱再次排回室內,因此出風口的溫度會一點升高。



為甚麼冷氣的除濕才能大於除濕機,然而不推薦使用冷氣呢?
因冷氣的設計是拿來保持室內溫度
剛才有提到,冷氣為了要可冷,會持續把室內的熱移到室外,換句話說,冷氣在除濕的時候,室內溫度便會接二連三的下降,在靠近目標溫度的時候便會逐漸的降轉,除濕力便會降低。



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推薦除溼模式嗎?
機制同樣然而運轉邏輯一點不一樣
大多的人會推薦冷氣可拿來除濕,是因”除濕模式”,然而一般冷氣的除濕模式其實運作機制與冷氣如,畢竟出水的機制同樣,只是在使用除濕模式時會考慮到溫度達標以外的東西而已。



不一樣品牌冷氣的推薦
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推薦省電:大同 Tatung>LG 樂金=DAIKIN 大金>Panasonic 國際牌>TECO 東元=HITACHI 日立=SAMPO 聲寶>台灣三洋 SANLUX>Mitsubishi 三菱
推薦口碑:DAIKIN 大金>HITACHI 日立=SAMPO 聲寶>大同 Tatung>LG 樂金=Panasonic 國際牌=Mitsubishi 三菱>TECO 東元>台灣三洋 SANLUX



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從剛才的說明便可看到,使用冷氣來除濕在概念上是無問題的,然而會因產品設計邏輯上的限制而引起濕度的控制有點情形,其中最核心的限制,是除濕時溫差必需需要夠大,讓冷氣可保持較強的運轉,我們不太可能在家裡調校一個低於 20 度的低溫,因此倘若要使用冷氣來除濕,而且希望室內的溫度舒適,推薦室外的溫度大概要在 32 度以上,因此酷暑要使用冷氣來除濕確實可行。



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3C家電推薦用哪個滾筒洗衣機?聰明人都「這樣」買!

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洗衣機經常是市面上的要點品項之一
然而大多數人一樣都會在直立式洗衣機與滾筒式洗衣機之間分不清楚該怎麼做挑選
故本篇就推薦給大家分辨直立式洗衣機與滾筒式洗衣機擁有哪些好處與缺陷的辦法

又會推薦給哪種客戶吧!



洗衣機推薦(一):直立式洗衣機

以前被普遍操作的直立式洗衣機
至今因滾筒式洗衣機的出現故發生了客戶降低
的狀態
然而直立式洗衣機依然擁有大多數他的專屬特別

並且擁有很多企業能在這些專屬特別上施行加強
讓直立式洗衣機依然是市面上的要點品項之一。



直立式洗衣機的好處推薦

▲水柱力量強
▲洗功用強
▲價格便宜
▲容量龐大
▲能在洗流程中增加穿著



直立式洗衣機的缺陷介紹

穿著會容易繞在一起
▲強力洗下,容易引起穿著損傷
▲耗電較

▲只有洗作用



推薦客戶:不重視穿著擁有損傷,並且需要極致洗的客戶。



洗衣機推薦(二):滾筒式洗衣機

滾筒式洗衣機是全自動類型的洗衣機
經過強大的作用性
滾筒式洗衣機在市面上漸漸拿走了原本屬於直立式洗衣機的要點品項地位
也協助滾筒式洗衣機變成了至今市面上主流
的洗衣機之一。



滾筒式洗衣機的好處推薦

▲水柱力量柔美,不會對穿著引起損傷
▲按照不一樣材質的穿著,會操作不一樣的洗辦法
作用多樣,洗以後還能烘衣
▲比較不浪費電



滾筒式洗衣機的缺陷介紹

價格昂貴
▲洗功用差
▲因作用多樣,引起全數洗時間過長
洗流程中不能增加穿著



推薦客戶:不能接收穿著擁有損傷,並且期望能一台機器就達到每一個洗狀態的客戶。



以上是本篇帶來的直立式洗衣機與滾筒式洗衣機的好處與缺陷推薦
期望在讀完本篇的推薦以後
大家也能了解直立式洗衣機與滾筒式洗衣機有哪些差別

並且能挑選出最相符自己需要的洗衣機類型喔!



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想買音響必看!mobile01 都推薦這款…2020最新比較都在這!

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音響常常是大賣場的關鍵,然而大多客人卻不明白音響有哪種種類,這篇便推薦給大家常常觀賞的音響種類,同時他們有哪種優點與短處,合適的客人是哪種。

常見的音響種類推薦(一):hi-fi音響



優點


-高復原的音量
-在聲音品質上有有益的展示

短處


-過多的聲音品質調整,招致本來強調的高復原音量不能推薦給客人
-想要高聲音品質會需要大多環境與技術幫忙,對於平常客人負擔過度大。

推薦客人:因有極限的聲音品質展示與高復原性,會推薦給想舉辦活動亦或是是需要高聲音品質的客人。

常見的音響種類推薦(二):家庭音響




優點


-外型美麗與精巧,安裝上很方便。
-聲音品質柔美,音量擴散的範圍也很狹窄,不會招致[全產業吵鬧替換詞]的狀態。
-有大多含有功能。
-售價在音響種類中比較低。

短處


-聲音品質上比較別的音響種類弱。
-需要高聲音品質的狀態下,對於安裝的環境需要會很高。

推薦客人:因安裝的方便性與柔美的聲音品質,會推薦給想在家享受音樂的~客人。

常見的音響種類推薦(三):Vehicle Audio(車用音響)



優點


-攜帶與使用很方便,上了車便能使用。
-比較家庭音響有比較有益的聲音品質展示。
-能變換的範圍很普遍,有極限的可能性。

短處


-安裝與維護上很複雜,受到環境與車子狀態的影響很普遍。
-不管有很普遍的變換範圍,然而要犧牲的時間與售價很高。

推薦客人:因攜帶上的方便性,會推薦給平常開車客人。在變換的無限可能性上也招致他常常被推薦給需要極限聲音品質的客人。

以上是今日的推薦,透過這篇文章,大家應該都學會了吧!期許大家能購買合適的音響種類,也期許能幫忙到大家不要發生購買錯誤的狀態。喜歡的話記得follow自己哦!

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《不專業開箱文》原來大家都買這台,最新行車紀錄器推薦!

行車紀錄器無疑是汽機車配件中最超夯的品項之一
但大多數的人在採買時都會遇到相同的疑惑
那便是該如何去採買行車紀錄器呢?
為了要解決這幾個問題
本篇便來說明行車紀錄器的選購要點,推薦也希望這次的選購要點推薦
能幫助到你們喔!



行車紀錄器選購要點推薦:掉落

開車的消費者應該不會有這種類的疑惑
但對於機車騎士來說這卻是最不可或缺的採買重點
畢竟機車的行車紀錄器與汽車有巨大的不同
是裝置在帽外的,故是有可能性會掉下去的
故採買時要先考慮自己行車環境下的風阻與劇烈性
以環境為考量並斷定是否需求裝置較不容易掉下去的種類



行車紀錄器選購要點推薦:角度

角度是非常不可或缺的
有沒有辦法能全面的照到各個角落
是一台行車紀錄器的不可或缺考題
每一台的視角會依據車子的種類與影像的畫素來決定
視角太過窄小不推薦、太過廣闊也不推薦



行車紀錄器選購要點推薦:方便性

行車紀錄器的裝置是否簡便?功能是否人性化?
在大多數的人眼中這可能是一些小事
但事實上口碑相當不錯的行車紀錄器就是在這種小細節上得到了優勢
是否簡便也是大多數的人採買行車紀錄器時的重要考量因素



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行車紀錄器選購要點推薦:附加功能

行車紀錄器有很多種類的附加功能
這幾個種類的附加功能會依據行車紀錄器的不同而有所增減
不過對於消費者來說,有沒有這方面的需求都取決於消費者本身
一般來說行車紀錄器有的功能越多,他的售價就會越高
故消費者在採買時也要留意有沒有自己不需要的功能
來減輕自己所花費的成本



以上便是本篇帶來的行車紀錄器選購要點推薦
事實上很多選購的要點都需要搭配消費者本身車子的情況來進行斷定
故選購要點除了能當作參考之外,更多的實際選購情況需要依據消費者自己去實行選擇
也希望本篇的推薦能幫助大家在購買行車紀錄器時
能夠更快的選擇出自己心想的那台行車紀錄器喔!



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【電視推薦】入手前先搞懂它:電視尺寸與觀看距離的關係!

跟著 2020 年馬上就要來到,電視屏幕也將踏入一個更寬、更大的液晶屏幕新時代。從以前推薦的 17 吋、 19 吋電視屏幕,到現在推薦的 20 吋寬屏幕、與 22 吋寬屏幕,要是您是一個最近有去逛過電器賣場亦或是網路購物平台,理所當然能夠發現市面上的寬屏幕數量逐漸變得越來越多了,除了寬屏幕的數量增添之外,具有大尺寸規格的屏幕電器產品也有數量提升的趨勢,你我能憑藉這個狀況得知,液晶面板正在慢慢往一個「大尺寸、寬屏幕」的層面前進。



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懂得自己的需要並且尋找出最合適自己的電視樣式

2020 年的電視將不再像以前一樣沒什麼挑選性,想要高畫素的消費者能夠添購 4K 液晶電視,而想要高 CP 值的顧客則可以採買傳統的液晶亦或是電漿電視,另外,2020 年的電視將會具有各式各樣新穎的功能跟特徵,例如智慧連網、曲面屏幕和量子點技術…,雖然這些功能可以令電視變得更值得被推薦給客人,然而消費者在採購時恐怕也會特別紛紛擾擾,搞不清楚到底該添購哪一種尺寸、哪種種類的電視。以下將會推薦一些挑選電視時的要點,憑著確實的分析和業者的專有看法,來協助大家懂自己的需求。



推薦液晶電視適中的欣賞


妳知道嗎? 要怎樣根據居家的空間,挑選合適的電視尺寸呢? 要考慮的不只要看沙發到液晶電視的「距離」,也要將 「電視畫面品質」加入考量。隨著屏幕技術發展,電視畫質規格從Ultra HD 4K、HD 720p、發展至最新的4K畫素,在一致的大小下,畫素越高需要的觀賞距離反而減輕。

以下推薦兩種方式參考:

推薦方法 1:

參考以下公式概略測量:

□假使選擇 1080p 畫素的電視,相當距離(公分)=電視尺寸x4

□假如選擇 4K Ultra HD 畫面品質的電視,恰當距離(公分)=電視大小x3

推薦方法 2:

依照RTINGS網站專業推薦,下表為常見電視尺寸的妥當距離。

□4K Ultra HD:40 吋 – 50 吋(1.2m – 1.5m);55 吋 – 75 吋(1.6m – 2.2m)

□1080p:32吋(1.4m);40吋-43吋(1.7吋-1.8吋);49吋-65吋(2.1m-2.8m)

□720p:32吋(1.9m);40吋(2.4m)

2020年目前的 4K 面板成為主流的電視規格,尺寸挑選越趨齊全,依據居家空間大小,選擇最適合的電視,將能供應你們賞心悅目的視覺享受!



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2020 年的電視在畫質的差異上,4K 液晶電視具備大於 FHD 四倍以上的的解析像素,當妳們用相同的距離觀賞這兩種類別的電視時,你們目光會一併檢視兩種不一樣解析度的電視,可以一目了然判別出優劣,特別是在文字辨識度和畫面品質細節上,4K 液晶電施都能給你展現很划算推薦的畫面。假如妳想要在 3C 賣場選擇電視,可在一致的距離下分別觀看大尺寸 FHD 跟 4K 液晶電視的畫面,兩者帶來的覺得會有特別大的差距,兩者也會有不一樣的推薦客群。



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ISF 含哪些設置?

普通家用電視在出廠前通常不會做色系校正,以造成機台出廠時會有些微的誤差,這幾個誤差並不足以影響平時的居家生活以及休閒娛樂,但偶爾會由於一點的色差而影響了整體的欣賞品質。色澤圖像校正可以幫忙減輕這一些誤差值,例如顯示器的背光、色溫、Gamma 階調…等。

ISF 專業影像調校內容包括:色域範圍校正、亮度、白平衡校正、Gamma 校正等等。ISFccc 校正能調整規定色域於不同飽和度的一致性,讓面板的色調展示更加美麗。



購入關鍵速看-怎麼挑選合適的液晶電視?


添購一台合適的液晶電視,2020 年各個大廠發行大量功能多種的液晶電視,基本要從尺寸、畫面品質、屏幕、上網需求四大中心來判斷,可是最重要的還是要知道自己的需要,這台液晶電視希望拿來玩遊戲?唱卡拉OK?視訊聊天?整體而言,不論價格高低,網路上大家推薦東推薦西,只有最合適自己的才是有益的,希望大家都能夠選購到滿意的液晶電視吧!。



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哥哥一起喝雞精!(內含選購要點、成分推薦)

一直以來大家都有喝雞湯養生的概念,到了現今出現了「雞精」省去了熬雞湯的繁瑣。

市面上雞精類別林林總總,加上近日滴雞精也加入戰局,

妳們知道雞精跟滴雞精的差距嗎?花了很多錢採購,真的對全身有功效嗎?

本文將解說有關雞精的情報推薦給各位!

好了!廢話不多說趕快看下去吧~



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雞精類別推薦


「雞精」

材料:水、雞、焦糖色素
製作過程:加水燉煮、濃縮

□原料雞→隔水加熱蒸煮→離心脫油→真空濃縮→過濾→標準化(顏色、品質調整)→裝瓶跟封蓋→高溫高壓滅菌

雞精之所以營養豐沛是由於多了一道「濃縮」步驟,然而也讓雞精喝起來不是那麼美味。
每一隻雞的色澤跟萃取出的口感有些微不同,因而某些業者會憑藉標準化的製作過程,加入焦糖色素讓每一罐雞精的色系一致,緊接著就是將雞精裝入玻璃瓶。
最後一道製作過程是高溫殺菌,這個步驟是為了可以讓雞精在常溫保存。


「滴雞精」

材料:雞
製作過程:滴煉

□原料雞→蒸箱加熱滴出雞精→脫油→過濾→鋁箔袋包裝→高溫高壓滅菌

用密閉蒸箱蒸煮,讓雞隻滴出營養豐沛的雞精,因而稱為「滴雞精」,憑藉過濾跟脫油將雞精用鋁箔袋包裝即可達成。
滴雞精在製作過程中不加一滴水,讓雞隻在高溫的密閉空間中滴出雞汁,因而產量較少,價錢也比較高。


「熬雞精」

材料:水、老母雞、豬肉
製作過程:加水燉煮

□原料雞、豬→壓力鍋熬煮→過篩去雜質→撈去油脂→填裝入袋→商業滅菌→IQF急速冷凍

熬雞精的製作過程跟熬雞湯相似,加入水熬煮又怕像雞精一致會有奇怪的味道,因而還加入了豬肉熬煮,讓味道更好入口並且接收度更高。



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雞精推薦使用方式

害怕雞精會有奇怪的味道嗎?雞精還可以這樣喝!

以下推薦幾種喝雞精的辦法,加入料理中也相當推薦啦!

□空腹飲用
□冷藏飲用
□微波爐加熱飲用
□視作料理調味



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不推薦喝雞精的族群

慢性腎臟患者

蛋白質跟鉀離子的攝取量皆須限制,雞精含有蛋白質跟較高的鉀含量,因而不推薦腎臟患者者飲用。

痛風患者

雞精是典型的「動物性高普林」食品,喝太多可能會讓尿酸升高,不利於控制。若要徹底避免則不推薦飲用。

楓糖尿症患者

這是因染色體異常的罕見疾病,患者無法正常代謝支鏈胺基酸,因此需要控制蛋白質跟胺基酸的攝取,而雞精含有豐富的胺基酸,可能讓病情惡化。

高血壓患者

由於雞精是長時間燉煮濃縮的飲品,含鈉量比較高並且會升高血壓。推薦高血壓患者要是要喝雞精,一定要看營養標示中的「鈉」含量,抉擇含鈉量比較低的品項。

年紀太小的小朋友

建議2歲以下的孩童不推薦喝雞精,腎臟發育還沒完全,要是長期攝取過多的蛋白質、胺基酸跟過多的鉀離子,會引起腎臟過多的負擔。



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犬巴之吃得身心健康

『食品』ptt網友大推的膠原蛋白(內含功效比較)

膠原蛋白是人體中不可或缺的蛋白質,人體大概有 16% 是蛋白質,大概佔總蛋白質的1/3,是人體中含量最多的蛋白質,為纖維性的蛋白。

人體中的維生素C、Q10…營養素可自行結合膠原蛋白,但是隨著年紀增添結合的速度會變慢,也會增添膠原蛋白流失的可能性。

膠原蛋白具有養顏美容的功效,還有保護骨骼、關節並且防止骨質疏鬆…功效。怎麼選擇膠原蛋白?什麼時後補充才可達到最好的功效呢?讓我們接著看下去!

瞭解膠原蛋白

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膠原蛋白(Collagen)是人體中一種蛋白質,膠原蛋白佔人體總蛋白質量 的1/3,是不可或缺成分之一,可支持皮膚和人體各個組織器官,含角膜、韌帶、骨骼、骨骼…器官臟腑,是人體修復受傷的不可或缺材料。
膠原蛋白的萃取多半來自於:豬、牛亦或是深海的魚類,但是多食用這幾種食品的功效不佳,鑑於食物中的膠原蛋白為大分子不好吸收。選擇具有專利水解技術、小分子的膠原蛋白,才是最輕易令人體吸收的喔!

3種膠原蛋白類型推薦

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飲品

每日需要至少一瓶,打開以後絕對要趕快飲用完,因而售價比其他類型來說更高,飲品會增加其他物質來調和味道,可能會造成高熱量的問題,並且液狀飲品不好存放容易變質。

錠狀

人每日所需要的膠原蛋白為5~10g,如果吃錠狀的話,一次需要吃大量顆,亦或是吃較大顆的膠原蛋白錠,比較不簡便並且要留心吞嚥的問題。

粉狀

膠原蛋白粉為至今最廣泛並且接收度最高的,一匙的量便可攝取到5000mg,推薦可直接加入水、飲料亦或是直接飲用,頗簡便也不會有腥味,吸收的功效也相當好。

膠原蛋白功效

功效(一):改善暗沉斑點

功效(二):調整皮膚表面油脂平衡

功效(三):緊緻肌膚

功效(四):改善暗沉斑點

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膠原蛋白什麼時候吃功效最好?

空腹食用膠原蛋白吸收力和功效是最好的,推薦在早上起床亦或是入眠之前一小時吃。

如果需要加強補充,可在早上和晚上空腹時各吃一次。

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膠原蛋白配合維他命C

想要令膠原蛋白發揮更好的功效,就要配合維他命C一併吃。

維他命C可加速幫助體內的膠原蛋白結合和生成,想要快有作用,推薦配合維他命C亦或是補充富含維他命C的水果和果汁。

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