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汽車族挑選輪胎之前必定要先弄懂的輪胎規格│高度、胎冠、外徑…

推薦必須為汽車抑或是機車設置正確尺寸的輪胎,對於汽車又或是機車的性能與不危險性來說非常重要,輪胎尺寸規格一定要可滿足行車條件以及駕駛對於汽機車操縱性的習慣,因此駕駛必須瞭解汽機車輪胎的正確尺寸,在入手輪胎時才能夠做出最正確的選擇。判別汽車或機車正確的輪胎尺寸實際上不難,所有所需的資訊都可以在車主手冊或車上的某些地方尋找到,除了輪胎正確的尺寸之外,推薦亦要衡量其它如載重指數、輪胎扁平比和速限指數等細節。

 

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輪胎的規格名稱簡單解說

以下我們會簡單解說幾個汽車和機車輪胎上的規格名稱,推薦各位能夠來看看,且更加瞭解自身車子的輪胎~

【輪胎外徑】簡單來說便是輪胎最外側的直徑,【胎面寬度】則是表示輪胎胎面紋路兩側的直線距離,【輪胎的全寬】為輪胎相較最寬的地方。【輪胎高度】顧名思義就是輪胎總共有多高,換算方法是輪胎外徑減掉輪框直徑後再除以二。【適合的輪框規格】就是基於輪胎性能的不一樣,輪框寬度能區分成基準輪框以及合適輪框兩種規格。【胎冠】代表汽車及機車的輪胎截面半徑,使用0.1cm當成一單位。

上述就是我們推薦給大家汽車以及機車輪胎規格名稱的小資訊,各位都學會了嗎?

 

汽車及機車輪胎使用的留意項目

倘若各位遇到以下情況,記得事先更換輪胎再執行駕駛。

○情況【壹】:汽車以及機車輪胎太過破舊

輪胎表面過度破舊或胎面上出現龜裂的狀況,推薦必須立刻更換輪胎。

○情況【貳】:汽車以及機車輪胎紋路超出耗損標準線

輪胎胎紋裡頭有耗損標明,倘若發生接合或是超過的情況,必須進行更換輪胎的動作。

○情況【參】:汽車和機車輪胎受到衝撞出現起泡的跡象

輪胎因為穿刺、漏氣、突起、割破、超載以及撞擊造成變型,倘若高速行駛的時候,也許會出現爆胎的情況。

○情況【肆】:汽車及機車補胎太過於多次

如果輪胎補胎太過於多次,可能會導致爆胎,另外,補胎過於多次也代表這組輪胎也許不適合自身的駕駛習慣。

○情況【伍】:汽車及機車輪胎使用時間過分長

縱然輪胎胎紋照樣相當深,高手還是推薦3~4年以後便務必要定時給車行檢查是否該更換輪胎。

 

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影響輪胎抓地力的重要緣故

下面我們將推薦給各位影響汽車與機車抓地力的三個重要緣故,立刻和我們一併看下去啦!

○影響緣故【壹】:輪胎種類與材質

輪胎的製作程序之中結合了諸多的材質,形形色色配方製造出來的輪胎,不管在軟硬度或耐久度上皆會不一樣,繼而影響到每一個輪胎的抓地力。

○影響緣故【貳】:輪胎的紋路和構造

輪胎的紋路以及結構會影響滾動的時候,胎面跟陸地的接觸的面積、受力是否勻稱,繼而影響到每一個輪胎的抓地力。

○影響緣故【參】:天氣及路面情況

氣象及路面情況對輪胎抓地力影響十分大,比如地面是不是有積水、砂礫與是不是下雨。

上述便是我們推薦給各位影響汽車與機車抓地力的三個重要緣故,大家駕駛時,絕對要注意喔~

 

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有關於汽車輪胎及機車輪胎的壽命資訊

汽車以及機車輪胎能夠使用多久及可行駛多少千米,是大多的人挑選新輪胎的時候,主要衡量的兩個項目,儘管廠商皆會供相關資訊,但是輪胎的壽命會遭到許多緣故的影響,如溫度與自身的駕駛習慣等等。

一般四季輪胎的壽命一般至多在16萬千米左右,機能更加高的則至多只能使用12萬千米左右,最後,最高機能的輪胎一般難以運用高於4萬千米。

當各位在挑選輪胎的類型的時候,推薦必定也要將輪胎的壽命衡量進去,尤其是每日都會使用到車子的大家。

 

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輪胎價錢以及選擇小方法

現今物價不斷提升,多數人覺得全新的汽車以及機車輪胎價格過分昂貴,因此開始考量使用價格相較更加便宜的二手輪胎,但是其實二手胎也區別成兩種種類,假如輪胎唯有一點的消磨狀態,抑或是客戶選購新車,由於改裝而換下來的全新原廠胎,這些類型的輪胎,市面上稱新古胎,價格絕大部份為新胎的一半上下,並且,假如為消磨狀態相比顯著的類型,市場上則稱做中古胎,價格大概為新胎的三分之一,但是這種類的二手胎,因為較沒保障,於是我們較不推薦大家使用。

市面上汽車和機車的輪胎種類很多,絕對不能因為價格便宜就衝動入手,假使想要挑選到對的輪胎,我們推薦可在購入前,檢查輪胎上有無廠商貼紙,再來檢查輪胎表面的胎毛紋路有沒有落地過,最終再檢查輪胎胎壁上的編號以及有效日期~

 

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雞精跟滴雞精的差異居然是『做法』! 務必要瞭解的雞精小知識一次說給你聽

雞精被滿多PTT網友評價為自身最鍾愛的保健食品之一。各位曉得為何這麼多人鍾愛雞精嗎?雞精除了在年紀較大以及動手術的狀況下需要飲用之外,也可拿來做為節慶和探病的伴手禮,加上雞精飲用的方式非常方便與可以長期存放,於是雞精才會一直以來都這麼人氣。那麼雞精到底是不是真的相當營養呢?關於這個問題,專業的醫師便表示,雞精的主要配方除了水外,剩下的所有都是蛋白質了,蛋白質通過分解之後將變人體能夠吸取的胺基酸和胜肽,醫師也評價這些胺基酸及胜肽是確實能夠迅速補給體力的一種配方。

 

雞精 ptt

 

有關雞精與滴雞精的差異

雞精及滴雞精都是常常被PTT網友評價的保健食品,實際上雞精及滴雞精類似,成分皆是從雞肉中萃取出來的精華,首要的差異在於氣味及做法,雞精為運用以水燉煮的做法來獲得精華,而滴雞精的做法則是使用不加入水的蒸煮方式來獲得精華。在氣味的層面,滴雞精喝起來比較像雞湯,於是消費者的接納度也較高。兩個在營養成分的方面,事實上皆是差不多的,主要成分便是蛋白質和支鏈胺基酸。一般滴雞精還會增加其它胺基酸,可以快速令體力還原。最終我們評價雞精與滴雞精皆是相當出色的保健食品,各位可依據自己需要來做選擇。

 

雞精與滴雞精兩個營養差別比較

網路上經常有鄉民評價市場上滴雞精與雞精兩者的差異,其實兩者的製程是不相同的,因此口味不一樣,就算都是不含油脂,但是雞精有濃縮和標準化的製作程序,因而具有吸收力十分好、效能高並且價錢不貴,只是味道較差一點。有醫師曾在PTT上評價雞精與滴雞精與林林總總臨床經驗,談到有一些病人剛開完刀,排泄以及腸胃等等消化系統復原速度慢,喝滴雞精較為容易拉肚子,於是他認為剛開完刀的病人比較適合飲用雞精。以醫師的想法來說,論味道好喝自然是滴雞精,但雞精的營養價值較為充分。

 

雞精 評價

 

想要攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一併吃較好

PTT上的鄉民時常評價有關每一個品牌滴雞精以及雞精比對介紹文。不論是滴雞精、雞精又或是雞湯,首要成分便是蛋白質。絕大多數人認為滴雞精比雞精營養,但是單就營養成分蛋白質來看,實際上滴雞精和雞精的蛋白質配方差異並不是非常大,滴雞精與雞精的價差特別懸殊,不過營養的成分蛋白質差異事實上相近,蛋白質量與價格差異不成正比!將滴雞精及雞精蛋白質含量跟雞肉相較為,一碗滴雞精和雞精的蛋白質大概為3-5g,30g雞肉(大約2指肉大小)蛋白質量大約6.9g,因此飲用一瓶雞精又或是一包滴雞精的蛋白質含量比一小塊雞肉還要少,蛋白質首要來源一樣是在雞肉裡頭。假使覺得滴雞精價錢偏高,準備在家裡面自己熬煮雞湯,認為藉由長期燉煮全雞精華就在湯裡頭,甚至覺得雞肉營養都在湯裡頭,『只喝雞湯不吃肉』、『喝一碗滴雞精等同於吃一隻雞』都是一種錯誤觀念!,其實燉煮後的雞湯蛋白質大部分還是保留在雞肉內,唯有些許的胺基酸(構成蛋白質的小分子)在湯中,推薦喝雞湯的時候連同雞肉一同吃才可以攝取到蛋白質,這麼一來才能完好補充營養。最後當我們在挑選評價滴雞精與雞精的時候,別忘了比較價格和配方的區別,如此一來才能夠找到性價比的保健品。

 

雞精 價格

 

到底哪個類型的人需補充雞精?

(一)長時間感覺疲累或太過於用腦的人

由於雞精包括很多游離的胺基酸,可以快速被身體吸收,驅使人體新陳代謝藉此振奮精神。在提起精力的營養品評價當中,有滿多人說到飲用雞精能夠改進精神疲累以及有助於注意力集中。

(二)生產後需要餵奶的媽咪

不論是雞湯或者是雞精,都會有利於母親『發奶』,近年來察覺PTT有滿多媽媽提起,自己喝雞精之後會提高母乳的水平,並且在懷孕婦女、朋友產完伴手禮評價的文章,雞精也是時常被當作是送禮首選。

 

為甚麼慢性病病人不建議頻常喝雞精呢?

雞精通常在營養保健品評價文章當中被覺得是很良好的營養食品,特別針對生產完的母親、手術後患者或者沒辦法正常吃飯的人都是首選,但是PTT有位醫生表態,市場上售出的雞精除了有豐足蛋白質以外,也有包括很多的鈉和鉀離子,對有一些慢性病病人譬如糖尿病、腎病、免疫力缺陷、慢性肺病病人不建議多次喝,以防導致身體太過多的負擔。因此這幾個病人在網路上搜索營養食品評價時必須小心挑選。

 

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有關膠原蛋白的三大類別及攝取注意事項就在這,推薦各位挑選前先進來看看!

膠原蛋白 維他命c

 

膠原蛋白是人體中重要的蛋白質,人體約有 16% 是蛋白質,約佔總蛋白質的1/3,是人體中含量最多的蛋白質,屬於纖維性的蛋白。

人體中的維生素C、Q10等等營養素可自行混合膠原蛋白,不過隨著年齡增長混合的速度會變慢,也會增長膠原蛋白流失的機率。

膠原蛋白具有養顏美容的功效,還有保護骨骼、關節且防止骨質疏鬆等等功效。怎麼樣挑選膠原蛋白?什麼時後補充才可達到最良好功效呢?讓我們一起繼續看下去~

 

3種膠原蛋白種類推薦

 

膠原蛋白 推薦

 

飲品

每一天需要最少一瓶,打開之後絕對要趕緊攝取完,所以費用比其他種類來說更高,飲品會添加其他物質來調和味道,也許會產生高熱量的問題,且液狀飲品不好存放容易變質。

錠狀

人每一天所需要的膠原蛋白為5~10克,如果攝取錠狀的話,一次需要攝取滿多顆,或是攝取較大顆的膠原蛋白錠,比較不便利且要留意吞嚥的問題。

粉狀

膠原蛋白粉為現在最普遍且接納度最高的,一匙的量便可攝取到5000mg,推薦可直接加入水、飲料或是直接攝取,非常便利也不會有腥味,吸收的功效也很棒。

 

膠原蛋白推薦購買關鍵

 

膠原蛋白 評價

 

號稱富含膠原蛋白的原態食物

食物中的膠原蛋白由於分子量過大,所以人體難以吸收,且脂肪富含量高較不推薦。比如:豬皮或是豬腳。

植物性膠原蛋白

其實膠原蛋白只存在於動物之中,植物富含的是「膠質」,並不富含膠原蛋白!比如:海帶、白木耳、紅豆等等都富含膠質,膠質的功效雷同膠原蛋白,怕攝取過多脂肪的人,推薦可攝取植物性膠質。

挑選粉狀膠原蛋白

粉狀膠原蛋白比液體的效果好,吃的膠原蛋白比塗抹的好,粉狀可加入每一個飲品中,方便攝取且融化迅速,富含的膠原蛋白也比較高。

推薦挑選水解膠原蛋白

透過水解技術分解的膠原蛋白會將大分子更動為小分子,可迅速通過胃酸直達小腸且有效吸收,所以推薦給懶人購買。

 

膠原蛋白 功效

 

注意事項

 

不推薦囊性纖維化患者、吸煙者與囊性纖維化患者攝取。
曾對蛋類、肉類與海鮮類食品過敏者不推薦攝取。
從豬、牛萃取的膠原蛋白脂肪富含量較高,所以推薦攝取魚萃取的膠原蛋白。
粉狀膠原蛋白不要用熱水融化,推薦用溫的或是冷的飲料與水沖泡。
一天推薦攝取10克就能,多食無益。

 

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改善孕婦營養不足便靠這些營養素!介紹葉酸、維他命C的營養效果

在受到恐怖的食安風暴以後,保健養生儼然變成了各位不得不去看重的議題之一,

有很多的人為了人體的健康,幾乎每日皆會吃維他命,甚至於一天吃了大於三顆以上的數量!

但是大家真的曉得,這幾個吃進去的維他命到底具有什麼樣的功效嗎?

這幾個維他命合適推薦給孕婦使用嗎?這幾個維他命的品牌是超值推薦的嗎?

很多的人添購維他命時只考量到了價格的高低,卻忽略了更多比價格還重要的考量原因,

假設一不小心吃到了不合適自己的維他命,那就真的白浪費了一堆錢卻又沒有獲得相應的功效,對於自己來說確定是很大的傷害….

而為了解決這幾個絕大多數人都會遇到的煩惱,本文整理了一些跟維他命相關的資訊,希望能夠輔助到大家囉!

 

維他命C 推薦

 

維他命的類別與功效

維他命(又稱維生素)是微量營養素,意思就是人體只須稍微的分量;維他命對人體細胞的生長和養生這麼重要,維他命有助於調節身體的新陳代謝功用。維他命可區分為脂溶性和水溶性兩種。水溶性維生素(B、C)可以溶於水中,假使攝取量過多時,多餘的會隨尿液排出體外。脂溶性維生素(A、D、E、K)僅有溶於脂肪中,必須靠食物中的脂肪才能夠被消化吸收並且發揮功效,所以推薦在飯後食用,不過攝取過多或許會出現中毒的狀態。藥妝店有形形色色的維他命品牌,推薦先尋找商品評價,要挑選合適自己的維他命再添購啦~

 

維他命 推薦 ptt

 

推薦各位膠囊維他命的功效-優點

◇有良好的氧氣阻隔能力

◇減少腸胃不適的發生

◇保護敏感的原料,膠囊的遮光性好,能避免光照對成分的破壞

◇能包覆成分的氣味與味道,且較容易吞嚥

◇膠囊可以打開,直接吃裡面的粉,大多膠囊殼是明膠做成,吃素的人可以藉此避免它,不過原料是不是真的純素就是另外的事情了,因爲即使植物來源的原料,在加工製造的過程中也可能用上動物來源的素材喔

◇能遞送油或脂溶性營養素

推薦各位膠囊維他命的功效-缺點

◇軟膠囊受內容物 pH 的限制較大

◇單位成本較錠劑高

◇原料用量多的話,就得用上比較大顆的膠囊,或是會增加粒數,會影響消費者使用的意願

◇原料可能和膠囊殼起交互作用

推薦各位錠劑維他命的功效-優點

◇單位製造成本比膠囊便宜

◇能控制分解速度,看是要快、延遲或是緩慢釋放都行,不過有這種設計的錠劑成本會比較高

◇可以做成任意的形狀與大小

◇錠劑有做刻痕的話,可以方便切分

◇口嚼錠也算是錠劑的一種,適用族群比較廣

◇人們的接受度比較好,外觀看起來比較好看

◇打錠能壓縮內容物,同樣體積下有效成分量會比膠囊多

◇使用緩釋技術的錠劑能提供理想的吸收(膠囊類產品也有緩釋技術可以用)

推薦各位錠劑維他命的功效-缺點

◇不是什麼粉都能拿來打錠

◇製造的過程中可能會給成分加熱或加濕,可能影響功效成份的安定性

◇在腸胃道裡可能不好分解,除非對釋放有做特殊的設計

 

維他命 品牌

 

維他命是否吃多越好?

在很多人的認識之中,維他命就只是用來當一個平凡的營養補充劑,想吃就吃,不用去煩惱出現過量的問題,不過維他命事實上便是一種藥物,醫師也許會在某些情形下推薦客人去食用,不過倘若在沒有取得任何資訊的情況下,真的非常不推薦自己傻傻的跑去亂食用低價格的維他命,假設食用過量,那對於身體來說反而變為一種很大的傷害,除此之外還會影響其他藥物的功效或對原本舊有的疾病造成更大的損傷,所以把握維他命的攝取量是十分重要的,以下就列出一些常見維他命的每一天攝取建議量。大家記得千萬不要食用過量喔!

◇維他命A-800微克

◇維他命B1-1.4毫克

◇維他命B2-1.6毫克

◇維他命B3-18毫克

◇維他命B5-4~7毫克

◇維他命B6-2.0毫克

◇維他命B9-200微克

◇維他命B12-1.0微克

◇維他命C-60毫克

◇維他命D-5微克

◇維他命E-10毫克

◇維他命H-30~100微克

◇維他命K-10微克X每一公分體重

 

維他命 評價

 

酸的水果不代表富含維他命C!【芭樂】是推薦的C王

在我們所攝取的食品之中,蔬果是維他命C推薦的首要來源,而不需烹調就能食用的水果能說是補充維他命C最簡單便利的推薦方式。不過想補充維他命C的話,水果推薦如何挑選才好?酸的水果絕對富含維他命C嗎?

營養師推薦表示,酸的水果未必富含維他命C。水果的酸與食品當中的有機酸像是:檸檬酸、琥珀酸、蘋果酸、醋酸等量有關,和維他命C量無關;因此檸檬雖然富含檸檬酸而吃起來很酸,但是每百公克維他命C量為34毫克較不推薦,而水果中維他命C量最高最推薦的【芭樂】吃起來不酸,但每百公克維他命C卻具有138毫克是檸檬的4倍很推薦。

所以,像是柳橙、檸檬、葡萄柚等等枸櫞酸類水果雖然由於富含檸檬酸等有機酸而吃起來味道偏酸,不過維他命C含量未必就是高的。

 

推薦孕母親選擇的養生維他命

懷孕是姐姐們至關重大的人生考驗,懷孕期間要多補充葉酸與鐵。從準備懷孕或者是懷孕初期,便可以攝取葉酸,劑量是每天 0.4 - 0.8 Mg,有關於胎兒的中樞神經發展有很不錯的功效,補充葉酸可以防止嬰兒的神經管缺陷。假設從食物之中攝取的話,多攝取瘦肉、肝臟、黃豆類製品、與綠色蔬菜等。大部分的人會選購綜合維他命,其中便包括了葉酸、維生素D、和其他營養素的功效。

另外,推薦孕婦要補給充分的鐵質,假使長期有貧血的情況,會導致胎兒在孕婦子宮內的發育出現遲滯,但現今為止,研究指出並不推薦每位孕婦都去攝取鐵劑。日常多吃紅肉、深綠色蔬菜就可以補充鐵質,並依據個人抽血成果和醫師建議來決定是不是攝取鐵劑。

 

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食用葉黃素真的能護眼嗎?有關於葉黃素的幾種功效通通都在這

葉黃素絕對是近期最熱門的保健食品之一,各大品牌推出的廣告之中也都出現了主打保護眼睛的水晶體功效的產品,大多的人會好奇為什麼葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢?受到推薦的原因會是價格平價嗎?但實際上葉黃素的價格一點也不便宜,因此唯一的解釋便是葉黃素有吸取眼睛內藍光的功用,所以會推薦給那些經常使用 3C 產品的客人們,而現今大部分的人生活中都一定會使用到 3C 產品,所以有吸取藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣產品之一。

 

葉黃素 推薦 品牌

 

葉黃素的資訊介紹

葉黃素是2023年最人氣的保健產品之一,葉黃素是一種可在綠葉的蔬菜中獲得的胡蘿蔔素,另外也只能從食物中去攝取,無法藉由人體自行合成。
依照研究資訊表示,葉黃素本身有吸取藍光跟降低自由基生成等功效,所以會相當推薦給常常使用 3C 產品的顧客,並且由於2023年是資訊爆炸的一個時代,大多的人基本上生活都擺脫不了 3C 產品,此時就更能夠凸顯出葉黃素的重要性。
假使想經由食物來攝取葉黃素,那深綠色的蔬菜和蛋黃都是非常推薦的葉黃素來源,而倘若攝取量依舊短缺的話,則可入手市面上各大品牌的葉黃素產品來做為輔助。

 

 

葉黃素 推薦 品牌

 

葉黃素的種類解說

醋化類型
◇通常外觀會是液體又或是軟膠囊的形狀
◇醋化劑類型的葉黃素價格上比較低廉
◇醋化類型的葉黃素容易堆積在人體內,所以非常不推薦大量攝取,否則會對人體與眼睛造成嚴重的傷害
◇市面上的醋化類型葉黃素通常都有品質不安定的問題,因此消費者購買時需要注意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌,才能夠取得最好的功效

水解類型
◇水解類型的葉黃素通常製做時會經過反覆的提煉與純化,能夠完全去除農藥與脂肪酸等等物質,除此之外人體的吸取功效也較醋化類型高,因此會比較推薦水解類型的葉黃素
◇價格跟成本相對較醋化類型高

 

葉黃素 價格

 

2023年PTT網友葉黃素功效評價

葉黃素無疑是2023年最熱門的保健產品之一,不少人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛,不過實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢?今天就分享2023年PTT網友評價出來的6大葉黃素功效,希望能幫忙到大家喔!

PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素具有可以改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素有能吸收與過濾藍光的功效,會推薦給那些經常使用 3C 產品的消費者
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能減低過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能增添眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能提供並且改進眼睛的營養狀態,從而降低青光眼等病症的產生幾率
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素可以協助避免眼睛發生黃斑部病變的問題

 

葉黃素可怎麼樣補充?

葉黃素沒辦法由人體自行合成必需藉由食品吸收,主要存放在普通的深綠色蔬果中,如:綠花椰菜、南瓜、奇異果、芥菜、菠菜、葡萄、甘藍、玉米、豌豆、柳橙、香菜等等。推薦每個人一天大約需攝取6毫克的葉黃素,需要量跟著用眼時間的長短,生活習慣是不是良好與傷害原素是否嚴重等因素而不相同,但富含很多個功效的葉黃素,價格也越不斐,推薦依據自己狀態與價格來選擇適合的葉黃素品牌跟功效,才是正確保護眼睛的方式。

 

葉黃素 功效

 

除了藉由保健產品來補充葉黃素以外,實際上若想要讓眼睛的狀態獲得好轉,最推薦的方式還是藉由生活習慣來改善,日常生活中免得使眼睛過度使用引發疲勞,除此之外也可從深綠色的蔬菜水果中獲得豐沛的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的狀況,最推薦的方式還是藉由飲食跟生活習慣來改進,最後再配合保健產品的幫忙,這樣才可以使身體保持在最好的狀態摟!

 

參考資料

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解說膠原蛋白常見的種類與推薦攝取的份量 #飲品 #錠狀 #粉狀

膠原蛋白 維他命c

 

膠原蛋白是身體中重要的蛋白質,身體約有 16% 是蛋白質,約佔總蛋白質的1/3,是身體中含量最多的蛋白質,是纖維性的蛋白。

身體中的維生素C、Q10等等營養素可自行融合膠原蛋白,不過隨著年紀增添融合的速度會變慢,也會增添膠原蛋白流失的幾率。

膠原蛋白具有養顏美容的功效,還有保護骨骼、關節且預防骨質疏鬆等等功效。怎樣挑選膠原蛋白?什麼時後補給才可達到最不錯功效呢?好了!廢話不多說趕快看下去吧~

 

3種膠原蛋白種類推薦

 

膠原蛋白 價格

 

飲品

每日需要至少一瓶,打開之後必定要趕緊攝取完,所以價錢比其他種類來說更高,飲品會增加其他物質來調和氣味,也許會產生高熱量的問題,且液狀飲品不好儲存容易變質。

錠狀

人每日所需要的膠原蛋白為5~10公克,假設攝取錠狀的話,一次需要攝取滿多顆,或是攝取較大顆的膠原蛋白錠,比較不便利且要留意吞嚥的問題。

粉狀

膠原蛋白粉為目前最廣泛且接納度最高的,一匙的量便可攝取到5000Mg,推薦可直接加入水、飲料或是直接攝取,很便利也不會有腥味,吸收的功效也很不錯。

 

膠原蛋白推薦選購要點

 

膠原蛋白 推薦

 

強調富含膠原蛋白的原態食物

食物中的膠原蛋白因為分子量過大,所以身體沒辦法吸收,且脂肪富含量高較不推薦。例如:豬皮或是豬腳。

植物性膠原蛋白

其實膠原蛋白只存在於動物當中,植物富含的是「膠質」,並不富含膠原蛋白!例如:白木耳、蒟篛、紅豆等等都富含膠質,膠質的功效雷同膠原蛋白,怕攝取過多脂肪的人,推薦可攝取植物性膠質。

挑選粉狀膠原蛋白

粉狀膠原蛋白比液體的功效好,吃的膠原蛋白比塗的好,粉狀可加入每個飲品中,方便攝取且融化快速,富含的膠原蛋白也比較高。

推薦挑選水解膠原蛋白

透過水解技術分解的膠原蛋白會將大分子變換為小分子,可快速通過胃酸直達小腸且有效吸收,所以推薦給懶人選購。

 

膠原蛋白 ptt

 

注意事項

 

不推薦哺乳媽媽、孕婦跟哺乳媽媽攝取。
曾對蛋類、肉類跟海鮮類食品過敏者不推薦攝取。
從豬、牛提煉的膠原蛋白脂肪富含量較高,所以推薦攝取魚提煉的膠原蛋白。
粉狀膠原蛋白不要用熱水融化,推薦用溫的或是冷的飲料跟水沖泡。
一天推薦攝取10公克就能,多食無益。

 

參考資料

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有關於機車行車紀錄器的四大挑選要點,機車族們趕快過來瞧一瞧~

行車紀錄器無疑是汽機車配件中最熱門的產品之一

但大多數人在添購時都會遇到一模一樣的疑問

那就是該怎樣去選購行車紀錄器呢?

為了要處置這幾個問題

本文便來分享行車紀錄器的選購要點

也期待這次的選購要點分享

能協助到大家喔!

 

行車紀錄器 品牌

 

行車紀錄器選購要點分享:掉落

開車的客戶應該不會有這類別的問題

但對於機車騎士來說這卻是最重要的選擇關鍵

畢竟機車的行車紀錄器跟汽車有巨大的不同

是安裝在安全帽外的,因此是有機率會脫落的

因此添購時要先考慮自己行車環境下的風阻與劇烈性

以環境為考量並評斷是不是需要安裝較不容易掉落的種類

 

行車紀錄器選購要點分享:角度

角度是十分重要的

有沒有辦法能全面的照到每個角落

是一台行車紀錄器的重要考題

每一台的視角會根據車子的類型與影像的畫質來決定

網友分享視角太過窄小不好、也分享太過廣闊也不好

 

行車紀錄器 比較

 

行車紀錄器選購要點分享:方便性

行車紀錄器的安裝是不是便利?功能是否人性化?

在絕大多數人眼中這可能是一些小事

但其實口碑非常好的行車紀錄器就是在這種小細節上獲得了優勢

是不是便利也是大部分的人選擇行車紀錄器時的重要的考量因素

 

行車紀錄器選購要點分享:附加功能

行車紀錄器具有很多類型的附加功能

這幾個類型的附加功能會按照行車紀錄器的不同而有所增減

不過對於客戶來說,有沒有這方面的需求都取決於客戶本身

一般來說行車紀錄器有的功能越多,他的價錢就會越高

所以客戶在挑選時也要留意有沒有自己不需要的功能

來減少自己所花費的成本

 

行車紀錄器 評價

 

以上就是這篇帶來的行車紀錄器選購要點分享

其實很多選購的要點都需要搭配客戶本身車子的狀況來進行判斷

因此選購要點除了能當作參考之外

更多的實際選購狀況需要基於客戶自己去執行挑選

也希望這一篇的分享可以幫忙大家在購買行車紀錄器時

能夠更快的選擇出自己心目中的那台行車紀錄器喔!

 

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犬巴之愛得汽機車

更換汽車輪胎之前必看!新胎的置放位置與更換的輪胎數量

輪胎就是與汽車的鞋子相同的存在,整台價值數十萬甚至數千萬的車款僅經過這四個點和地面接觸,成為了動力變換的最末端防線。換上不相同輪胎的種類能夠適應不相同環境的需要。但是在品項眾多的輪胎中,要怎麼樣選擇真的是個超級大難題。推薦先經過這篇文章來認識汽車輪胎的基礎知識以及評價參數,初步了解以後才懂得如何開始選擇。

 

汽車 輪胎 價格

 

新胎應裝置於哪個軸上?

通常推薦一次更換所有現行汽車輪胎。若你不打算一次更換全數現行汽車輪胎,應最少更換同一軸上的所有輪胎。

如果唯有更換一個軸上的輪胎,一般推薦將最新的輪胎裝置於後軸。這也許會讓輪胎對調次序更加繁雜,並且假如輪胎的差異甚大,如受損程度、輪胎尺寸和結構以及速度等級的不相同,應小心汰換。請咨詢受過訓練的專業輪胎技師什麼是最佳方法。

 

一定要一次替換四條輪胎嗎?

許多購入輪胎的人會問的另一個問題是需不需要一次替換四條輪胎。最直接的答案便是一定要。因為你的輪胎會影響汽車的性能及操控性,因此輪胎應該盡可能一致。倘若輪胎胎紋不一樣,也許會導致你愛車的車頭或者是車尾沒辦法迅速跟上另一端的動態,令車輛難以操作。

你的輪胎是汽車及路面之間的唯一連結於是表面一致很重要。

假設真的沒有辦法一次更換四條輪胎,推薦你最少還是一定要更換兩條輪胎,並汰換同軸上的輪胎【便是前面二個或者後面兩個】。在這種情形仍推薦盡量設置與現在運用中的輪胎一致種類的輪胎。新輪胎一定要裝置於後軸。

 

機車 輪胎 ptt

 

有關汽車輪胎年份的確認方法

輪胎年份可在任一個汽車輪胎的胎邊尋找出,推薦只要檢查【DOT】標誌旁的字樣即可。最後四個數字便是代表輪胎製造日期計算至最近的週別。前面兩個數字代表製造週別【從01-53】,最後兩個數字代表製造年份,譬如:DOT XXXXXXX2714代表此輪胎於2014年第27週製造、DOT XXXXXXX2217代表此輪胎於2017年第22週製造。

2000年之前製造的輪胎,僅會有三個而並不是四個數字表示出廠日期,推薦大家可以檢查看看。

 

汽車及機車胎壓的檢查和壽命

每一個汽車以及機車無論外觀抑或是裡面結構都不同,即便是一致的人駕駛相同的道路,輪胎的消耗情形跟壽命必定也不一樣,因此哪個時候必須換輪胎,還是要依靠自身的判定,假設無很拿手,那麼我們推薦各位可以選購胎壓檢測器-TPMS,其實胎壓不正確,也將讓輪胎壽命大幅降低,並且輪胎的壽命大約4-5年上下,如果大於限期不過胎紋一樣很顯著的話,我們也推薦一樣要進行汰換的動作~

 

汽車 輪胎 推薦

 

選擇汽車輪胎花紋的時,必須衡量到行駛的路徑與自身的駕駛習慣:行駛在路線較平穩並且多雨的地方,推薦挑選排水性跟操作性較好的汽車輪胎;常常在彎道多的路徑行駛、且有高速駕駛習慣的車友,推薦挑選抓地力好且耐磨的汽車輪胎;喜歡玩越野又或是務必要在有些泥濘、崎嶇的路線上行駛的車輛,則推薦可以選擇塊狀花紋的汽車輪胎。

 

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犬巴之吃得身心健康

[推薦]維他命劑型認識多少?想補充營養不再霧煞煞!「內含劑型的優點缺點比較」

在遭受恐怖的食安風暴以後,養生保健儼然變成了大家不得不去看重的議題之一,

有滿多的人為了人體的健康,幾乎每一日皆會吃維他命,甚至於一天吃了高於三顆以上的數量!

可是各位真的曉得,這些吃進去的維他命到底有怎樣的功效嗎?

這些維他命適合推薦給孕婦使用嗎?這些維他命的品牌是划算推薦的嗎?

滿多的人選購維他命時只考慮到了價格的高低,卻忽略了更多比價格還重要的考量因素,

假使一不小心吃到了不合適自己的維他命,那就真的白浪費了一堆錢卻又沒有獲得相應的效用,對於自己來說一定是很大的損傷….

而為了解決這些很多人都會遇到的煩惱,本篇整理了一些跟維他命相關的資訊,希望可以協助到大家唷!

 

維他命C 評價

 

維他命的類別與功效

維他命(又稱維生素)屬於微量營養素,意思就是身體只須稍微的分量;維他命對人體細胞的生長及養生這麼重要,維他命有助於調節人體的新陳代謝功能。維他命能區分為脂溶性與水溶性兩種。水溶性維生素(B、C)能夠溶於水中,倘若攝取量過多時,多餘的會跟著尿液排出體外。脂溶性維生素(A、D、E、K)僅有溶於脂肪中,必須靠食物中的脂肪才可以被消化吸收且發揮功效,所以推薦在飯後食用,可是攝取太多可能會出現中毒的狀態。大賣場有各式各樣的維他命品牌,推薦先查找商品評價,要選擇合適自己的維他命再選購摟!

 

維他命 功效

 

推薦各位膠囊維他命的功效-優點

△有良好的氧氣阻隔能力

△能包覆成分的氣味與味道,且較容易吞嚥

△能遞送油或脂溶性營養素

△減少腸胃不適的發生

△膠囊可以打開,直接吃裡面的粉,大多膠囊殼是明膠做成,吃素的人可以藉此避免它,不過原料是不是真的純素就是另外的事情了,因爲即使植物來源的原料,在加工製造的過程中也可能用上動物來源的素材喔

△保護敏感的原料,膠囊的遮光性好,能避免光照對成分的破壞

推薦各位膠囊維他命的功效-缺點

△原料用量多的話,就得用上比較大顆的膠囊,或是會增加粒數,會影響消費者使用的意願

△原料可能和膠囊殼起交互作用

△單位成本較錠劑高

△軟膠囊受內容物 pH 的限制較大

推薦各位錠劑維他命的功效-優點

△單位製造成本比膠囊便宜

△可以做成任意的形狀與大小

△使用緩釋技術的錠劑能提供理想的吸收(膠囊類產品也有緩釋技術可以用)

△錠劑有做刻痕的話,可以方便切分

△能控制分解速度,看是要快、延遲或是緩慢釋放都行,不過有這種設計的錠劑成本會比較高

△打錠能壓縮內容物,同樣體積下有效成分量會比膠囊多

△口嚼錠也算是錠劑的一種,適用族群比較廣

△人們的接受度比較好,外觀看起來比較好看

推薦各位錠劑維他命的功效-缺點

△製造的過程中可能會給成分加熱或加濕,可能影響功效成份的安定性

△不是什麼粉都能拿來打錠

△在腸胃道裡可能不好分解,除非對釋放有做特殊的設計

 

孕婦 維他命

 

維他命是不是吃多越好?

在多數人的認識之中,維他命就只是用來當成一個平凡的營養補給劑,想吃就吃,不用去擔憂出現過量的問題,但維他命其實便是一種藥物,醫師或許會在某一些狀態下推薦消費者去食用,可是倘若在沒有取得任何資訊的情形下,真的很不推薦自己傻傻的跑去亂食用低價格的維他命,倘若食用過量,那對於身體來說反而變為一種很大的傷害,同時還會影響其他藥物的功效或者對原本舊有的疾病造成更大的損害,所以把握維他命的攝取量是相當重要的,以下便列出一些常見維他命的每一日攝取建議量。大家記得千萬不要食用過量喔!

△維他命A-800微克

△維他命B1-1.4毫克

△維他命B2-1.6毫克

△維他命B3-18毫克

△維他命B5-4~7毫克

△維他命B6-2.0毫克

△維他命B9-200微克

△維他命B12-1.0微克

△維他命C-60毫克

△維他命D-5微克

△維他命E-10毫克

△維他命H-30~100微克

△維他命K-10微克X每一公分體重

 

維他命 ptt

 

酸的水果不表示富含維他命C!「芭樂」是推薦的C王

在我們所攝取的食品當中,蔬果是維他命C推薦的首要出處,而不需烹調就能食用的水果能說是補充維他命C最簡單方便的推薦方法。不過想補充維他命C的話,水果推薦怎麼挑選才好?酸的水果絕對富含維他命C嗎?

營養師推薦表示,酸的水果不一定富含維他命C。水果的酸與食品之中的有機酸例如:蘋果酸、琥珀酸、醋酸、檸檬酸等量有關,和維他命C量沒有關;所以檸檬雖然富含檸檬酸而吃起來很酸,但每百公克維他命C量為34毫克較不推薦,而水果中維他命C量最高最推薦的「芭樂」吃起來不酸,但是每百公克維他命C卻具有138毫克是檸檬的4倍相當推薦。

因此,像是葡萄柚、柳橙、檸檬等枸櫞酸類水果雖然由於富含檸檬酸等有機酸而吃起來味道偏酸,但是維他命C含量未必就是高的。

 

推薦孕母親挑選的保健維他命

懷孕是女人們事關重大的人生考驗,懷孕期間要多補充葉酸以及鐵。從準備懷孕或懷孕初期,就可以攝取葉酸,劑量是每一天 0.4 到 0.8 毫克,關於胎兒的中樞神經發展有非常好的功效,補給葉酸可以防止北鼻的神經管缺陷。假使從食物之中攝取的話,多攝取瘦肉、肝臟、黃豆類製品、跟綠色蔬菜等。大多數人會購買綜合維他命,其中就包括了葉酸、維生素D、和其他營養素的功效。

並且,推薦孕婦要補充足夠的鐵質,假設長期有貧血的狀態,會引發胎兒在孕婦子宮內的發育發生遲滯,可是現今為止,研究表示並不推薦每位孕婦都去攝取鐵劑。平日多吃紅肉、深綠色蔬菜便可補給鐵質,並依照個人抽血結果和醫師建議來決策是否攝取鐵劑。

 

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犬巴之用得居家家電

2023年必讀的除濕機運用指南!這8招學起來使你聰明運用沒煩惱~

除濕機為PTT網友分享2023家裡無可替代的家電之一,畢竟臺灣屬夏季炎熱的國家,每一次梅雨鋒面跟東北季風一來,家中都會變的很潮濕,不但洗的衣服難以晾乾,就連入睡的床單也是很難曬乾;且無論是寒冬或者是梅雨季,潮濕的問題還是令人覺得非常煩惱;同時,保持家裡面乾燥,也可減低過敏兒出現過敏的頻率。而住在雙北的PTT民眾談起,家裡一年皆會開除濕機調控濕度,因而使除濕機市場競爭劇烈,各大品牌不光一直日新月異,也有增添很多功能,例如組合空氣清淨機的功用,期待經由多功能的結合獲得消費者青睞,那就來瞧瞧看2023各除濕機在網路上的分享吧!

 

除濕機 比價

 

除濕機類別有哪一些?

2023除濕機分享以及選購剖析討論時常是PTT最人氣的話題,除濕機依據原理還可分成A式與B式與除濕輪式三個類型。

✽壓縮機式除濕機(A式和B式)

分『A式』跟『B式』,A式與B式一樣為壓縮機型冷排設計,台灣冬天一向是溼多雨的因此以B式除濕機比較常見,B式適用于天氣溫度範圍5度至35度,A式適用於溫度範圍15度至35度,和除濕輪相較之下除濕力比較強,能用的空間也就較為大,但在低溫的環境下除濕能力會遭受影響並且在5度以下幾乎失去除濕功用

✽除濕輪式除濕機

除濕輪式不論氣溫高低且一年四季皆是可使用的,因為是使用加熱器,運轉的時候會促成室內天氣溫度提高,所以不太合適在溫度較為高時使用,也因為溫度上升的過程較用電因此耗電量也較高,並且能夠運用坪數較小。

臺灣氣候往往是溼多雨,應對溼的氣候,除濕機因此成為大部分的人家裡必備品,如果有購入需求能多加利用PTT所分享的除濕機文章做為添購參考,有利於室內維持在最舒服的溼度中。

 

如何看『除濕力』?

在2023的PTT常常能夠看到有關於除濕機分享的文章,及網友請問到底除濕機要選擇哪一個類別的,以本國的氣候環境來說除濕機是每一個人家裡不可缺的家電,怎麼選擇合適的除濕機?我們在挑選除濕機時會先依據網路上的分享的不同文章來當成選擇參考。除濕達人表示先看除濕機標明。這些在除濕機標示上已明確提供基本資訊。起初挑選除濕機的重點一定要看懂效能指標才可以掌握該台除濕機的『除濕力』。除溼力是除濕機的效能指標代表在最佳情況下,當天能夠除出多少升的水,因而除溼量是以升推算。一般來說按照溫度和相對溼度的不相同,一般除濕機上會註明兩種運算方法:室溫27度相對濕度60%或者室溫30度相對濕度80%,一般除濕機會標示後者的數字,並且後者除濕力是前者的兩倍。本國由於座落於季風氣候區內,因此相對炎熱和溼,以台灣平均相對濕度80%來說,挑選除濕機的時候應該按照後者的數值為首要標準。

 

除濕機 空氣清淨機 推薦

 

2023PTT網友分享必看的除濕機防災常識

【壹】檢查家中用的除濕機,倘若是招回機種就千萬不能再度使用了,一定要馬上連繫生產商規劃修繕。

【貳】絕對不能隨意拆卸又或是汰換零件,且必須按期計畫修繕。

【參】因為除濕機功率較大,不能使用延長線銜接電源,盡可能使用獨立插座。

【肆】若想長久出門,一定要關閉開關。同時除濕機運作時,人不能離開家中,以防事故發生。

【伍】除濕機不能夠運用在封閉的空間,不行淋雨或者是被衣服遮蔽,也不可以擺置在易燃物旁邊。

【陸】想要移動或收納除濕機的時候,必須留意電源線是否異常,以防短路促成觸電。

 

入睡的時候別運用除濕機

滿多PTT的網友都不清楚睡眠時是不是能使用除濕機。2023一篇非常熱門的除濕機分享文章表示,盡可能別在睡覺的時候使用除濕機。這分享文章介紹,50%至60%上下的濕度為最不危險的濕度,若于密封空間之中長時間除濕,可能會引發空氣過於乾,身體素質較不好的人會覺得肌膚不舒服。建議于運用除濕以後,溫度跟濕度都穩定的時候,再回室內,這使用方法最安全。另外提醒大家,長時間外出又或是睡覺時絕對要關閉電源迴路開關,那麼一來才能確定機器運行不危險。

 

除濕機 比較

 

2023PTT3C家電達人分享的除濕機使用訣竅

除濕機近乎為我國人家中都會添購的3C家電商品,而除濕機運用上具有哪一些重點要留意呢?還不了解的大家一同來看2023PTT家務事達人分享的幾種必知訣竅吧~

✽【壹】除濕機假使被上下移動之後,需令除濕機置放1至2小時(HR)再運用,平面移動則至少等三十分以後再運用較為不錯

✽【貳】除濕機不能擺放于狹小的密閉空間

✽【參】不可以讓衣物又或是其它物體掩蓋住除濕機的出風口,也不要將濕衣服放於除濕機上面晾乾

✽【肆】兩手潮濕的時候不要碰觸除濕機的插頭

✽【伍】家中沒有人或是只有小朋友的時候別運用除濕機

✽【陸】除濕機插頭盡量別和其他3C家電產品共同使用電源

✽【柒】長久不使用除濕機時需拔掉電源插頭

✽【捌】除濕機只能夠直立擺放,不行平放或者是倒放除濕機

 

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