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原來擺置洗衣機需留意這麼多事項!這些推薦必看的安全須知你都了解了嗎?

倘若不想要每一日手洗衣服的話,一台好用的變頻洗衣機就是不可或缺的了。2023年網路上有滿多推薦洗衣機的文章,像是家電大廠牌Panasonic、LG、三洋 Sanlux、東芝、惠而浦等來說,都有在研發出變頻洗衣機專門的清潔功用,且強化洗衣效用。不過,到底哪一台變頻洗衣機最好、最適合自己呢?本篇想要推薦幾個品牌在直立式變頻洗衣機上的推陳出新,也搜尋各大網路論壇2023年評價 。

 

 

洗衣機 2023

 

推薦小型洗衣機「小孩子、寵物衣物分開清洗」

今天想要推薦幾個洗衣機清洗服裝時的小知識,我們推薦大小型衣服分開清洗,小型的衣物時常被捲進大件衣著之中並且一起清潔,大小型服裝除了材質常常被拉扯,也也許有清潔不乾淨的幾率。尤其是家中有兒童的家庭,兒童的肌膚敏銳,抵抗力一定低於成人,因而推薦和成年人穿著分開清潔,市場上也有專門小孩的洗衣液。對寵物的衣物而言更加不用說了,我們推薦一些小型洗衣機,讓你省略了手洗的過程,也不必擔憂寵物的毛髮會黏著在飼主穿著上,甚至於造成疾病交互傳染。

 

洗衣機 比較

 

推薦各款洗衣機 ─ 裝置留意事項

我們推薦幾個適合位置

■留意裝置位置是否堅硬、穩定,免得噪音產生。
■預防放置於日曬、潮濕又或是雨淋位置。假設難以防止日曬、雨淋,平時不使用的時候,推薦於其上鋪蓋一層可隔絕日曬、雨淋的防水層。
■裝置接地線,能夠免得漏電。接地線不可以連接在瓦斯桶或瓦斯管上。洗衣機位置建議不要趨近火源。
■洗衣機推薦設置於排水管路通暢的位置。
■帶乾衣功用的洗衣機四周推薦留存一定位置,推薦背面離牆壁與洗衣機上方最少有2公分與50公分以上的距離,兩側則各維持至少5公分的位置,推薦恰當的位置能避免乾衣效能降低與由於接觸而產生噪音。
■不能裝置於冬季會結冰的位置。
■不能夠把洗衣機包裝之底座,當成裝置的檯面運用。

 

推薦洗衣機的使用年限

推薦洗衣機使用限期有多長,每台洗衣機使用期限長短有所不一樣,可是一般大約是7~8年。製造廠商的「零件儲存期限」一般也調整為約7~8年,因此假如零件保存期限已到期,出現故障時或許找不到該部份零件來修復。 
由於難以換算使用次數,因而我們覺得以使用時限來衡量何時更換洗衣機是個好意見。一般而言,在購入後約7年左右,能夠開始考慮更換洗衣機。

 

 

推薦洗衣機尺寸

今天要推薦幾款洗衣機尺寸大小,最開始要先想的是「需要的尺寸」。
在一般人情況下,尺寸「1.6kg」被當作是一般人每一日的大約尺寸。

「根據家裡人數多寡挑選洗衣機尺寸」
一個人:5.0~6.0kg左右
2~3個人:5.0~7.0kg左右
4~5個人:7.0~9.0kg左右
高於5個人:高於9.0kg

縱然這麼評斷容量,我們還是推薦與其選擇剛好的洗衣機尺寸,不如挑選稍大少許的尺寸, 因為有時要考慮到除了是衣服,還有棉被與床罩等等的需求。

 

洗衣機 推薦 mobile01

 

參考資料

關於洗衣機的二三事:選擇滾筒或直立其實很簡單! @ 本我主張

拯救您家的洗衣機推薦BY 部落客【阿醜】 – 洗洋洋居家清潔

2023洗衣機推薦比較ptt》10大直立/小型&滾筒 … – 依武享生活

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膠原蛋白知識推薦:種類介紹、選擇方式、注意事項

膠原蛋白 好處

 

膠原蛋白是身體中重要的蛋白質,身體約有 16% 是蛋白質,約佔總蛋白質的1/3,是身體中含量最多的蛋白質,屬於纖維性的蛋白。

身體中的維生素C、Q10等營養素能夠自行組合膠原蛋白,可是隨著年紀增長組合的速度會變慢,也會增長膠原蛋白流失的機率。

膠原蛋白有養顏美容的功效,還有保護骨骼、關節且預防骨質疏鬆等功效。怎樣挑選膠原蛋白?什麼時後補給才能夠達到最不錯功效呢?讓我們接著看下去!

 

3種膠原蛋白類別推薦

 

膠原蛋白 何時吃

 

飲品

每一天需要至少一瓶,打開以後必定要趕快攝取完,故費用比其他類別來說更高,飲品會增添其他物質來調和味道,或許會產生高熱量的問題,且液狀飲品不好存放容易變質。

錠狀

人每一天所需要的膠原蛋白為5~10g,假如攝取錠狀的話,一次需要攝取滿多顆,又或是攝取較大顆的膠原蛋白錠,比較不方便且要留意吞嚥的問題。

粉狀

膠原蛋白粉為現在最廣泛且接受度最高的,一匙的量就能夠攝取到5000毫克,推薦能夠直接加入水、飲料又或是直接攝取,很方便也不會有腥味,吸收的功效也非常好。

 

膠原蛋白推薦購買關鍵

 

膠原蛋白 推薦

 

聲稱富含膠原蛋白的原態食物

食物中的膠原蛋白由於分子量過大,故身體無法吸收,且脂肪富含量高較不推薦。比如:豬皮又或是豬腳。

植物性膠原蛋白

實際上膠原蛋白只存在於動物之中,植物富含的是「膠質」,並不富含膠原蛋白!比如:黑木耳、南瓜、南瓜等都富含膠質,膠質的功效差不多膠原蛋白,怕攝取過多脂肪的人,推薦可攝取植物性膠質。

挑選粉狀膠原蛋白

粉狀膠原蛋白比液體的效果好,吃的膠原蛋白比塗抹的好,粉狀能夠加入每一個飲品中,方便攝取且溶解迅速,富含的膠原蛋白也比較高。

推薦挑選水解膠原蛋白

藉由水解技術分解的膠原蛋白會將大分子改變為小分子,能夠迅速通過胃酸直達小腸且有效吸收,故推薦給懶人購買。

 

膠原蛋白 評價

 

注意事項

 

不推薦囊性纖維化患者、哺乳媽媽與孕婦攝取。
曾對蛋類、肉類與海鮮類食物過敏者不推薦攝取。
從豬、牛萃取的膠原蛋白脂肪富含量較高,故推薦攝取魚萃取的膠原蛋白。
粉狀膠原蛋白不要用熱水溶解,推薦用溫的又或是冷的飲料與水沖泡。
一天推薦攝取10gg,多食無益。

 

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想選購空氣清淨機來改進過敏嗎?選擇以前必定要先了解這一些必看的知識

在平均每 3 人中就有 1 人過敏的台灣,過敏幾乎等同國民病。特別到了季節交替時抑或是空汙嚴重的時候,更會嚴重影響到健康與生活作息!小孩子使得流鼻水跟打噴嚏,成人促成注意力無法集中,失眠、焦躁、氣喘甚至休克 。許多醫師推薦空氣清淨機:可改進室內空氣品質,舒緩過敏病徵, 不過空氣清淨機並不是『有買有保庇』,購買對了、使用對了,才能將功效發揮到極致,因而我們推薦幾款空氣清淨機做為你們挑選時的參考。

 

空氣清淨機 2023

 

空氣清淨機3大類型

■過濾型空氣清淨機推薦

時常會看到的種類,各種各樣類別的高密度濾網,比方HEPA濾網、奈米濾網、微米濾網、集塵濾網等等,使用高密度孔隙的濾網來斷絕懸浮微粒。

■靜電型空氣清淨機推薦

電暈集塵、高壓電濾淨、Plasma Electrostatic Precipitator,ESP等等,皆是算此類型:使用高壓電流,吸收空氣中帶電的微粒。而靜電類別的機器,在生產電流的過程中,也能夠釋放出臭氧。

『過濾型』和『靜電型』這兩種種類,對空氣中的懸浮微粒都有出色的隔絕效果,並且可將髒污留存在機身內,再將乾淨的空氣送入環境當中。

■負離子型空氣清淨機推薦

『負離子淨化空氣機』、『陰離子能量機』等等,通過釋放滿多負離子到環境當中,能與空氣中帶正電的氣體分子、灰塵或微生物混合,將其沾附至地面、家具上,便捷我們清掃。

 

空氣清淨機 比較

 

各種類過濾技術比一比

■HEPA濾網推薦

優勢:不危險、過濾跟集塵效果出色

短處:耗材必須定期汰換

■活性碳推薦

優勢:能夠消除VOCs、有害氣體、除臭效果優秀

短處:沒辦法處置固體微粒

■光觸媒推薦

優勢:可以消除細菌、無毒

短處:難以對抗PM2.5

■靜電集塵推薦

優勢:無噪音、耗材便宜

短處:生產臭氧、過濾率無十分高

■負離子推薦

優勢:沒有耗費材料

短處:產出臭氧、過濾率無十分高

■電漿推薦

優勢:去除氣味、除去細菌的效果出色

短處:費電、產生臭氧

 

空氣清淨機 推薦

 

推薦空氣清淨機 ─ 除濕以及加濕功能

空氣清淨機具有除濕、加濕功能等等,能說是365天都非常熱門的商品。例如梅雨季節想要在屋內曬衣服的時候,便能運用除濕功能,避免屋內產生潮濕的氣味;或者在十分乾的冬季也能夠將感冒的風險減低。我們推薦幾款有除濕功能跟加濕功能的空氣清淨機,縱然此類別相反較沒有除濕以及加濕功能的空氣清淨機來得昂貴,但倘若想隨時可調整環境的舒適性,這項功能可說是不可缺的。

 

空氣清淨機和除濕雙機混合好用嗎?

清淨和除濕功用二合一的機種,是以除濕為首要功用,清淨則屬輔助功用,除濕跟清淨能夠運用的空間大小不一樣,清淨合適運用在小坪數,假如剛好合適用於除濕的環境大小,那麼清淨的力度也許會不夠。我們推薦此機型較適合使用在小坪數,或者空氣污染較低的空間使用,假如想要比較好的空氣清淨效果,我們推薦用於大坪數的除濕機和用於小坪數的空氣清淨機還是分開入手會比較好。

 

空氣清淨機 評價

 

結論

想要挑選一台適合的空氣清淨機,要注意的項目真的許多。我們推薦幾款空氣清淨機,得出一台耐用的空氣清淨機需要具有高CADR值、CCM值並且噪音量低,才可以讓好的空氣水平保持更持久。打破迷思以後,就能夠免得認定高CADR值等於該機器的濾淨效果好,還必須注意CCM 值以及ERSANL,最後我們推薦空氣清淨機要找到最適合自己的,還要將自家居住環境跟生活作息都列入考量。

 

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有關衛星導航的三個必看好處,看完你一定也會心動!

在現今社會,路況跟交通的變化速度非常快

人們的記憶力也慢慢變得不再可靠了

尤其是開車的顧客,對於路況的狀態掌握又是必須的

可是又不能依靠記憶力該怎麼辦呢?

為了處理這一些情形,會分享給各位安裝一台汽車用衛星導航

而這篇接下來也會為大家說明安裝汽車用衛星導航的好處分享

 

導航 app

 

汽車用衛星導航好處分享:解決迷路問題

現今社會的路況更動速度非常快

開車時更有高機率遇到國道堵塞,交通管制等等狀況而需要改道

這一些改道的狀況會常常發生,也不是大家都了解每一條路該怎樣走

此時專家就會分享裝置一台汽車用衛星導航,能確實的指出每條路的走向

完美處理迷路的問題,讓那些縱使被迫更改行駛方向的顧客也不用再擔憂

 

汽車用衛星導航好處分享:省錢省油

汽車用衛星導航的安裝價格其實不便宜

但安裝後的回饋收益卻很高

在處置迷路狀況的同時

汽車用衛星導航也會指出一條最確實最快速的道路給顧客

使顧客省去繁瑣的繞路時間,同時減低汽油的消耗

長期使用下來,有安裝和沒安裝的花費差距就會逐漸縮小

最後花費會遠低於沒安裝汽車導航的顧客

這也是為何會分享要安裝一台汽車用衛星導航在車上

 

汽車用衛星導航好處分享:多樣化的附加功能

現今的汽車用衛星導航不是唯有導航功能而已喔!

通常還會安裝其他多元的輔助工具

比方DVD/CD、收音機、看電影等等功能

使汽車用衛星導航不再只是導航,也可當一台大型的MP3或收音機

以一台機器的價格能選購到具有這麼多功能的汽車配件

使顧客的開車體驗不再無聊

這也是為甚麼會分享要安裝一台汽車用衛星導航在車上

 

汽車 導航 推薦

 

以上便是本文章解說的汽車導航好處分享

相信各位在看完這次的汽車導航的分享後

對於汽車導航的重要性也有更多的了解了吧!

也希望大家在看完這篇文章後,可以迅速選擇出一台自己心中的汽車導航喔!

 

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【保健資訊】有關葉黃素的兩大類別及功效解說

葉黃素必定是近日最人氣的保健食品之一,各大品牌發佈的廣告當中也都出現了主打幫助眼睛視覺辨識功能功效的產品,很多人會好奇為什麼葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢?受到推薦的緣故會是價格平價嗎?但是實際上葉黃素的價格一點也不低價,因此唯一的解釋就是葉黃素具有吸收眼睛內藍光的功用,故會推薦給那些經常使用 3C 商品的顧客們,而現今大多的人生活中都絕對會使用到 3C 商品,所以具有吸收藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門商品之一。

 

葉黃素 價格

 

葉黃素的資訊說明

葉黃素是2023年最人氣的保健商品之一,葉黃素是一種可以在綠葉的蔬菜中取得的胡蘿蔔素,除此之外也只能從食物中去攝取,難以經由人體自行合成。
根據研究資訊提出,葉黃素本身具有吸收藍光跟減低自由基生成等功效,故會很推薦給經常使用 3C 商品的消費者,除此之外因為2023年是資訊爆炸的一個時代,大多數的人基本上生活都擺脫不了 3C 商品,這時就更能夠凸顯出葉黃素的重要性。
假如想透過食物來攝取葉黃素,那深綠色的蔬菜跟蛋黃都是十分推薦的葉黃素來源,而假使攝取量仍然欠缺的話,則能夠購買市面上各大品牌的葉黃素產品來做為輔助。

 

 

葉黃素 推薦 2023

 

葉黃素的類型介紹

醋化類型
■通常外觀會是液體抑或是軟膠囊的形狀
■醋化劑類型的葉黃素價格上比較低價
■醋化類型的葉黃素容易堆積在身體內,所以十分不推薦大量攝取,否則會對人體和眼睛造成慘重的損害
■市面上的醋化類型葉黃素通常都有品質不平穩的問題,因此消費者入手時需要留意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌,才能獲得最好的功效

水解類型
■水解類型的葉黃素通常製造時會經過反覆的萃取與純化,能夠完全除掉農藥和脂肪酸等物質,同時人體的吸收功效也較醋化類型高,所以會比較推薦水解類型的葉黃素
■價格跟成本相對較醋化類型高

 

葉黃素 眼睛

 

2023年PTT網友葉黃素功效評價

葉黃素無疑是2023年最火紅的保健商品之一,很多人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛,但是實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢?今日便分享2023年PTT網友評價出來的6大葉黃素功效,希望可以幫忙到大家喔!

PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素具有能夠改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素有可吸取跟過濾藍光的功效,會推薦給那些時常使用 3C 產品的客人
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能夠減少過度使用眼睛所發生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能增添眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能提供並且改善眼睛的營養情況,從而降低青光眼等等疾病的產生幾率
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素可幫忙防止眼睛出現黃斑部病變的問題

 

葉黃素可以如何補充?

葉黃素難以由人體自行合成必需經由食物吸收,主要儲存在一般的深綠色蔬果之中,像是:葡萄、豌豆、玉米、南瓜、奇異果、香菜、芥菜、柳橙、綠花椰菜、甘藍、菠菜等等。推薦每個人一天大約需攝取6Mg的葉黃素,需要量跟著用眼時間的長短,生活習慣是否良好以及傷害原素是不是嚴重等因素而不相同,但是富含好幾個功效的葉黃素,價格也越高價,推薦依照自己狀態及價格來選擇適合的葉黃素品牌和功效,才是正確保護眼睛的方式。

 

葉黃素 推薦 品牌

 

除了經由保健產品來補充葉黃素外,實際上如果想要令眼睛的情形取得好轉,最推薦的方式還是透過生活習慣來改善,日常生活中免得使眼睛過度使用導致疲勞,此外也可從深綠色的蔬菜水果之中取得豐足的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的情況,最推薦的方法還是藉由飲食和生活習慣來改進,最後再搭配保健商品的輔助,這樣才能讓身體維持在最好的狀態唷!

 

延伸閱讀

#問葉黃素推薦 – 網路購物板 | Dcard

最強護眼!葉黃素第1名是它!每天吃1/3米杯就達標 – 健康2.0

葉黃素- 話題列表第1頁 – 健康2.0 – TVBS

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魚油攝取問與答:魚油要與葉黃素一併吃效果才會最好?

魚油跟魚肝油向來是非常熱門的保健食品,2023現在為止網路上也有許多評價文可參考,一般而言成年人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油,不過滿多家長事實上不了解魚油與魚肝油的差別,只有聽說魚油對大腦有協助、魚肝油能維護雙眼等的說法,所以便隨意購買各品牌的魚油和魚肝油且每一天交替攝取,浪費了魚油和魚肝油能夠產生的最大效果。魚油與魚肝油的功效差別很大,就令這篇帶你瞭解2023網路上的評價文如何區分魚油和魚肝油!

 

魚油 ptt

 

魚油對身體的功效

攝取魚油有滿多好處,下列為2023網友評價魚油主要的功效:

2023網友評價魚油功效1:預防癌細胞形成與擴大,可延緩癌症的發生。

2023網友評價魚油功效2:防止血管堵塞導致中風,Omega-3有清理血管的效用。

2023網友評價魚油功效3:減低血壓以免高血壓對身體造成傷害。

2023網友評價魚油功效4:降低血液之中三酸甘油脂的含量,以免心血管病症的產生。

2023網友評價魚油功效5:守護眼睛視力,DHA可以幫助視網膜跟視覺神經細胞生長、減低黃斑部病變的機率。

2023網友評價魚油功效6:保護心臟避免受損,減低心臟病症的出現。

2023網友評價魚油功效7:促使胎兒腦部發育,Omega-3對大腦細胞生長有明顯幫助。

2023網友評價魚油功效8:保持心情開心,對於抵擋憂鬱有協助。

 

魚油 推薦 ptt

 

攝取魚油的時機?

魚油要怎麼吃才可以達到最好的功效?魚油主要的配方為EPA與DHA『ω-3多元不飽和脂肪酸』,吃東西的時候身體腸道會一同吸取魚油,且魚油自身也有助於吸取脂溶性維生素,因而在三餐飯後攝取魚油會最有協助。

每一天要攝取多少魚油?

知道魚油怎麼吃以後,下一個疑問便是每一天要吃多少魚油?其實各國的建議攝取量並沒硬性規定,大約每日1g至2g算是合理範疇,而超過2g以上該怎麼吃則務必要尋求醫生的指示。下列為各機關單位的建議的每日攝取劑量:

WHO建議:每日300mg~500mg的ω-3脂肪酸

美國食品藥物管理局(FDA)建議:ω-3 脂肪酸不超過3公克/日

美國心臟協會建議:650mg~1000mg的ω-3脂肪酸

台灣食品藥物管理局(FDA)建議:ω-3 脂肪酸不超過2公克/日

 

魚油 功效

 

葉黃素要和魚油分開吃還是合併吃?

魚油和葉黃素一起攝取能夠使葉黃素前期作用更為有效。研究表示,合併攝取的前兩個月血液中的黃斑色素濃度會明顯增長,不過長期來說和葉黃素分開或合併攝取對眼睛的效果一致。另外,DHA是優良抗氧化劑可輔助保護眼睛部感光細胞,另一方面也能夠挑選富含維生素C和花青素等抗氧化配方,皆能夠增加眼睛防護功效。

 

魚油可以協助減肥嗎?

大部分的人減肥完全不攝取油脂,極為清淡。這個方式首要是從熱量的觀點來看覺得油脂的熱量比較高,因此要著力受限油脂的攝取。

研究提出,魚油因為富含omega-3 脂肪酸『首要是EPA和DHA』,具有促使脂肪代謝及肌肉生長的功用,也具有很好的抗發炎功效,可改進由於肥胖引發的慢性發炎,同時它也有部分減低食慾的效用,魚油也可以減低減肥期間的飢餓感,甚至於還能夠壓抑我們對糖的慾望。

 

魚油 推薦 2023

 

2023挑選市售魚油Omega-3產品應注意的事項:

◎2023選擇具有品牌、有信譽的生產商:因為魚油萃取技術不易,務必要具有精良的技術,才可以萃取出精純優質的魚油。

◎2023確定原料來源廠牌『是否具有註明原料確實廠牌名稱並非唯有標明國別:原料出於美國抑或是英國等等』與是不是來自純淨無污染的深冷海域魚種;並且魚油來源選擇10公分以下之小型魚類屏除毒物累積顧慮。

◎2023是不是添加足量維生素E:可以降低魚油氧化、保持魚油穩定。

◎2023確定是不是使用蒸餾技術提煉而成,不使用化學有機溶劑提煉,可以防化學有機溶劑的污染。

◎2023產品是不是有歐洲(盟)藥典認可登載,英國標準協會品保認可!並且經過「國際認證品質檢驗合格」;投保「產品責任險」;應是2023較具安全規範與選擇性進而達到預防保健之實質意義。

 

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各位了解滴雞精中的支鏈胺基酸是什麼嗎?沒想到它的功效居然這麼重要!

PTT評價滴雞精由於其食用便利又相當營養的優點而成為許多客人的首選。有生意人趁著各位防疫意識提高推出了膠原蛋白與孕媽咪專屬的滴雞精,要使平常工作忙碌的上班族在工作之餘也能補給營養來增添抵抗力。剛加熱好的滴雞精在碗當中看起來澄清並且不油膩,可是聞一聞就會發現單單香濃的味道就能夠令人打起精神。網路評價指出每一碗滴雞精都是挑選沒打生長激素的土雞,再經過層層工法所萃取而成,因此很營養,孕媽咪們可以放心的喝。

 

雞精 評價

 

不同種類的雞做出來的滴雞精差別是什麼?

不一樣種類的雞做出來的雞精功效稍微不同,按照PTT鄉民的評價跟實際訪談製造商所整理出的結論如下:

【一】黑羽土雞較為營養:黑羽土雞提煉出來的BCAA 支鏈氨基酸含量相比其它雞隻的類別微微高一些

【二】老母雞燉湯比較好喝:大部分評價文當中皆會提起的老母雞是台港地區煮湯時指定增添的食物,能夠令湯頭口感更豐富順口

此外ptt鄉民談起2016年行政院農業委員會畜產試驗所探討成果指出,滿90天的公雞相比母雞萃取出的滴雞精含量最高,且凝膠強度也比較強;而熟齡的雞製造成的滴雞精風味較良好

 

究竟什麼是『支鏈胺基酸』

平常我們在逛PTT時,假如有看到滴雞精的評價文章,大部份皆是在研討這包滴雞精具有多少功效與營養價值,此外也會特別談起這包滴雞精有多少的支鍊胺基酸。現在市面上每一個生產商製造出來的滴雞精,成分以及胺基酸量免不了會具有差別,而這也令顧客更加在乎這些小細節。那麼究竟什麼叫支鏈胺基酸呢?它又具有哪一些功效呢?實際上身體所需的胺基酸大約於20種左右,其中約15種左右具有自行合成的功效,這些我們稱做非必需胺基酸,其它幾種無自行合成功效的叫支鏈胺基酸。恰當的補給支鏈胺基酸可改善勞累、提升注意力和具有增加活動力的功效~

 

滴雞精 評價

 

想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一起吃較好

PTT上的網友時常評價有關每一個牌子滴雞精以及雞精對照分享文。無論是滴雞精、雞精或是雞湯,首要成分就是蛋白質。大多數的人認為滴雞精比雞精營養,不過單就營養配方蛋白質來看,事實上滴雞精和雞精的蛋白質成分差異並不是很大,滴雞精和雞精的價差格外懸殊,但是營養的成分蛋白質差異其實類似,蛋白質量與費用區別不成正比!將滴雞精及雞精蛋白質含量跟雞肉相較為,一碗滴雞精及雞精的蛋白質大概為3到5公克,30公克雞肉(約2指肉大小)蛋白質含量大概6.9公克,因此飲用一瓶雞精或是一包滴雞精的蛋白質量比一小塊雞肉還要少,蛋白質首要來源一樣是在雞肉裡頭。倘若認為滴雞精價錢偏高,準備在家裡面自己熬煮雞湯,認為透過長時間燉煮全雞精華就在湯裡面,甚至於覺得雞肉營養都在湯裡頭,『只喝雞湯不吃肉』、『喝一碗滴雞精等同於吃一隻雞』都是一種錯誤觀念!,事實上燉煮後的雞湯蛋白質絕大部份還是留下在雞肉裡面,只有些許的胺基酸(構成蛋白質的小分子)在湯中,推薦喝雞湯時連同雞肉一同吃才可攝取到蛋白質,那麼一來才能完善補給營養。最後當大家在選擇評價滴雞精跟雞精的時候,不要忘了比較價格和成分的區別,那樣一來才可以找出性價比的保健品。

 

滴雞精 推薦

 

推薦大家飲用滴雞精的原因

網路上的評價表示滴雞精因為挑選優良的雞肉並且通過滴取的方法濃縮營養,味道和罐裝雞精相比更為像是新鮮現煮的雞湯因此一般比較好喝,無論直接飲用或加入料理都相當適合。同樣PTT評價因為營養又好入口,因此對體力脆弱或是食欲不佳的人們來說,是能迅速補充體力且帶來溫暖的最佳選擇。任一個時候只要感受到自己的人體勞累或活力降低時都十分適合喝滴雞精。

 

無法每一日喝滴雞精的族群

近來PTT上有網友評價到,經常感覺到疲憊的人,實際上是可每日都飲用1到2包滴雞精的,不過相反的,也有某些人是難以每一天都飲用的,下面便立即來為大家解說一下。

■滴雞精之中有豐沛的鉀離子以及蛋白質,假使慢性腎臟病患者每天都飲用,也許會使腎臟的狀態變差。

■有些種類的滴雞精含鈉量較高,如果高血壓患者喝過度多,將會造成血壓大大的提高。

■滴雞精屬於普林類別的營養保健品,有痛風的患者如果喝太過多,會使痛風無法控制。

■罹患楓糖尿症的患者為難以代謝支鏈胺基酸的,我們評價此種類的患者,最好在醫生準許的情況下面再來喝滴雞精。

 

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[營養品]維他命補充過量恐傷身,常見到的建議攝取量推薦給你!

在遭受可怕的食安風暴以後,保健養生儼然變為了各位不得不去注重的議題之一,

有很多的人為了人體的健康,幾乎每天皆會吃維他命,甚至一天吃了大於三顆以上的數量!

可是各位真的瞭解,這幾個吃進去的維他命到底具有怎樣的功效嗎?

這幾個維他命適合推薦給孕婦使用嗎?這幾個維他命的品牌是合算推薦的嗎?

許多的人添購維他命時只考量到了價格的高低,卻忽視了更多比價格還重要的考量原因,

如果一不小心吃到了不適合自己的維他命,那就真的白浪費了一堆錢卻又沒有獲得相應的效果,對於自己來說當然是很大的傷害….

而為了解決這幾個不少人都會遇到的煩惱,本文章整理了一些跟維他命相關的資訊,希望能幫助到大家喔!

 

維他命C ptt

 

維他命的類別和功效

維他命(又稱維生素)屬微量營養素,涵義便是人體只需略微的分量;維他命對身體細胞的生長與保健非常重要,維他命有助於調節人體的新陳代謝功用。維他命可區分為脂溶性與水溶性兩種。水溶性維生素(B、C)可以溶於水中,如果攝取量過多時,多出的會隨著尿液排出體外。脂溶性維生素(A、D、E、K)唯有溶於脂肪中,必須靠食物中的脂肪才能被消化吸收且發揮功效,所以推薦在飯後食用,可是攝取太多可能會發生中毒的情況。藥局有各種各樣的維他命品牌,推薦先找尋商品評價,要挑選適合自己的維他命再買哦!

 

孕婦 維他命

 

推薦大家膠囊維他命的功效-優點

◇保護敏感的原料,膠囊的遮光性好,能避免光照對成分的破壞

◇膠囊可以打開,直接吃裡面的粉,大多膠囊殼是明膠做成,吃素的人可以藉此避免它,不過原料是不是真的純素就是另外的事情了,因爲即使植物來源的原料,在加工製造的過程中也可能用上動物來源的素材喔

◇減少腸胃不適的發生

◇有良好的氧氣阻隔能力

◇在膠囊容量範圍內,各種成分使用的自由度比較大,能以各種不同的比例混在一起(但實際上還是要上機台充填才知道有沒有問題)

◇能遞送油或脂溶性營養素

推薦大家膠囊維他命的功效-缺點

◇軟膠囊受內容物 pH 的限制較大

◇單位成本較錠劑高

◇原料用量多的話,就得用上比較大顆的膠囊,或是會增加粒數,會影響消費者使用的意願

◇原料可能和膠囊殼起交互作用

推薦大家錠劑維他命的功效-優點

◇可以做成任意的形狀與大小

◇單位製造成本比膠囊便宜

◇口嚼錠也算是錠劑的一種,適用族群比較廣

◇人們的接受度比較好,外觀看起來比較好看

◇錠劑有做刻痕的話,可以方便切分

◇使用緩釋技術的錠劑能提供理想的吸收(膠囊類產品也有緩釋技術可以用)

◇能控制分解速度,看是要快、延遲或是緩慢釋放都行,不過有這種設計的錠劑成本會比較高

◇打錠能壓縮內容物,同樣體積下有效成分量會比膠囊多

推薦大家錠劑維他命的功效-缺點

◇製造的過程中可能會給成分加熱或加濕,可能影響功效成份的安定性

◇不是什麼粉都能拿來打錠

◇在腸胃道裡可能不好分解,除非對釋放有做特殊的設計

 

維他命 推薦 ptt

 

維他命是否吃多越好?

在絕大多數人的了解之中,維他命就只是用來當作一個平凡的營養補給劑,想吃就吃,不用去擔憂產生過量的問題,可是維他命實際上便是一種藥物,醫師也許會在某些狀況下推薦消費者去食用,不過假設在沒有取得任何資訊的情形下,真的非常不推薦自己傻傻的跑去亂食用低價格的維他命,若食用過量,那對於身體來說反而變成一種很大的損傷,除此之外還會影響其他藥物的功效或者是對原本舊有的疾病造成更大的傷害,因此掌握維他命的攝取量是非常重要的,以下就列出一些常見維他命的每一天攝取建議量。各位切記千萬不要食用過量喔!

◇維他命A-800微克

◇維他命B1-1.4毫克

◇維他命B2-1.6毫克

◇維他命B3-18毫克

◇維他命B5-4~7毫克

◇維他命B6-2.0毫克

◇維他命B9-200微克

◇維他命B12-1.0微克

◇維他命C-60毫克

◇維他命D-5微克

◇維他命E-10毫克

◇維他命H-30~100微克

◇維他命K-10微克X每一公分體重

 

孕婦 維他命 推薦

 

酸的水果不表示富含維他命C!『芭樂』是推薦的C王

在我們所攝取的食物之中,蔬果是維他命C推薦的主要來源,而不需烹調即能食用的水果能夠說是補給維他命C最簡單便利的推薦方式。但想補給維他命C的話,水果推薦怎麼樣選擇才好?酸的水果一定富含維他命C嗎?

營養師推薦提到,酸的水果不見得富含維他命C。水果的酸以及食物中的有機酸像是:檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、醋酸等等含量有關,和維他命C量沒關;因此檸檬雖然富含檸檬酸而吃起來很酸,但是每百公克維他命C量為34毫克較不推薦,而水果中維他命C量最高最推薦的『芭樂』吃起來不酸,但是每百公克維他命C卻有138毫克是檸檬的4倍相當推薦。

因此,像是柳橙、檸檬、葡萄柚等等枸櫞酸類水果雖然因為富含檸檬酸等有機酸而吃起來味道偏酸,可是維他命C含量未必就是高的。

 

推薦孕媽媽選擇的保健維他命

懷孕是女生們事關重大的人生考驗,懷孕期間要多補充葉酸和鐵。從準備懷孕或懷孕初期,就可以攝取葉酸,劑量是每一天 0.4 - 0.8 毫克,關於胎兒的中樞神經發展有好的功效,補給葉酸可以避免新生兒的神經管缺陷。假如從食物中攝取的話,多攝取瘦肉、肝臟、黃豆類製品、與綠色蔬菜等。大多數的人會添購綜合維他命,其中就含了葉酸、維生素D、和其他營養素的功效。

並且,推薦孕婦要補給充足的鐵質,倘若長期有貧血的情況,會造成胎兒在孕婦子宮內的發育發生遲滯,可是現今為止,研究指出並不推薦每位孕婦都去攝取鐵劑。平日多吃紅肉、深綠色蔬菜就能夠補給鐵質,並按照個人抽血成果與醫師建議來決策是不是攝取鐵劑。

 

參考資料

別猛吃維他命C!營養師曝「3日常食物」多了恐釀結石

2023孕婦保健食品推薦ptt/dcard – 依武享生活

B群到底要飯前還是飯後吃?藥師揭5大迷思,吃錯根本無效!

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犬巴之吃得身心健康

雞精和滴雞精│一模一樣都是雞隻做的到底哪處有不相同?!事實上關鍵就是「做法」

雞精被很多Mobile01網友分享是自身最喜愛的養生食品之一。大家瞭解為何這麼多人鍾愛雞精嗎?雞精除了在身體虛弱以及生病的情況下需要飲用以外,也可用來當節慶和探病的伴手禮,加上雞精飲用的方式很便利與可長久儲存,因而雞精才會一直以來都這麼火紅。那麼雞精到底是不是真的非常營養呢?關於這問題,專業的醫生便指出,雞精的主要成分除了水外,剩下的所有都是蛋白質了,蛋白質經過分解之後會變為身體可以吸收的胺基酸及胜肽,醫生也分享這幾個胺基酸與胜肽是的確可以迅速補充體力的一種成分。

 

滴雞精 評價

 

有關於雞精跟滴雞精的區別

雞精及滴雞精都是常常被Mobile01網友分享的保健食品,事實上雞精與滴雞精雷同,成分皆是從雞肉當中萃取出來的精華,首要的差別在於氣味和做法,雞精為運用以水燉煮的做法來取得精華,而滴雞精的做法則為運用不加入水的蒸煮方式來取得精華。在氣味的面向,滴雞精飲用起來較為像雞湯,因而顧客的接納度也較高。兩者在營養成分的層面,實際上皆是類似的,主要成分便是蛋白質以及支鏈胺基酸。通常滴雞精還會附加其它胺基酸,可以快速使體力復原。最終我們分享雞精及滴雞精皆是非常優秀的保健食品,大家能夠基於自身需求來做選擇。

 

雞精與滴雞精兩個營養差異比較

網路上常常有鄉民分享市場上滴雞精跟雞精兩個的差異,實際上兩個的製作程序是不同的,因此口味不同,縱然皆是不含油脂,可是雞精有濃縮及標準化的製作程序,因而有吸收力相當好、效率高且價格不貴,僅是味道較為差一點。有醫生曾經在Mobile01上分享雞精和滴雞精及形形色色臨床經歷,提到某一些病人剛開完刀,排泄及腸胃等等消化系統復原速度慢,喝滴雞精較容易跑廁所,因而他覺得剛開完刀的病人較為合適飲用雞精。以醫生的想法來說,論味道好喝固然是滴雞精,不過雞精的營養價值較夠。

 

滴雞精 推薦

 

想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一同吃較為好

Mobile01上的網友常常分享有關每一個品牌滴雞精及雞精比較開箱文。不管是滴雞精、雞精或雞湯,首要配方就是蛋白質。大部分的人覺得滴雞精比雞精營養,但是單就營養成分蛋白質來看,實際上滴雞精及雞精的蛋白質配方差別並不是相當大,滴雞精跟雞精的價差十分懸殊,可是營養的成分蛋白質差異事實上大同小異,蛋白質含量和價格差異不成正比!把滴雞精及雞精蛋白質含量跟雞肉相較,一碗滴雞精及雞精的蛋白質約為3到5公克,30公克雞肉(大約2指肉大小)蛋白質含量約6.9公克,故飲用一瓶雞精又或是一包滴雞精的蛋白質含量比一小塊雞肉還要少,蛋白質主要來源依然是在雞肉裡面。如果認為滴雞精費用偏高,打定在家裡自己熬煮雞湯,覺得藉由長久燉煮全雞精華就在湯裡頭,甚至認為雞肉營養都在湯內,『只喝雞湯不吃肉』、『喝一碗滴雞精等同於吃一隻雞』都是一種誤會!,實際上燉煮後的雞湯蛋白質大多數照樣留存在雞肉裡頭,唯有一些的胺基酸(構成蛋白質的小分子)在湯中,推薦喝雞湯時連同雞肉一同吃才能夠攝取到蛋白質,這麼一來才能完好補給營養。最後當大家在挑選分享滴雞精和雞精的時候,別忘了比較價格跟配方的區別,那樣一來才能夠找出CP值的保健品。

 

雞精 功效

 

到底哪一種種類的人需要補充雞精?

【壹】長期覺得疲憊又或是過度用腦的人

由於雞精含許多游離的胺基酸,可以快速被身體吸收,促使身體新陳代謝藉此提起精力。在振奮精力的營養品分享之中,有很多人談起飲用雞精能改善精神疲累及有益於注意力集中。

【貳】產後需要哺乳的媽媽

無論是雞湯抑或是雞精,皆會有利於媽媽『發奶』,最近發覺Mobile01有許多母親談起,自身飲用雞精之後會提高母乳的水準,且在懷孕婦女、好友生產後伴手禮分享的文章,雞精也是經常被當作是送禮第一選擇。

 

為甚麼慢性病病人不推薦頻常喝雞精呢?

雞精通常在營養保健品分享文章之中被認為是很出色的營養保健品,尤其針對產完的母親、手術後病人或者難以正常進食的人皆是最佳選擇,不過Mobile01有位醫師表明,市面上出售的雞精除了具有豐富蛋白質以外,也有含很多的鈉與鉀離子,對於有些慢性病病人像是免疫力缺陷、糖尿病、高血壓、腎病病人不推薦頻常喝,以免造成身體過度多的負荷。因而這些病人在網上查找營養保健品分享時務必要小心挑選。

 

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犬巴之愛得汽機車

機車行車紀錄器選擇細節全解秘!想要了解如何挑選就看這

行車紀錄器無疑是汽機車配件中最熱門的商品之一

但大多數的人在入手時都會遇到一樣的疑惑

那便是該如何去入手行車紀錄器呢?

為了要處置這一些問題

本文就來推薦行車紀錄器的選購要點

也期望這次的選購要點推薦

能幫助到各位喔!

 

行車紀錄器 品牌

 

行車紀錄器選購要點推薦:掉落

開車的消費者應該不會有這類別的疑問

但對於機車騎士來說這卻是最重要的選擇重點

畢竟機車的行車紀錄器和汽車有龐大的不一樣

是安裝在安全帽外的,所以是有幾率會脫落的

所以購入時要先考慮自己行車環境下的風阻跟劇烈性

以環境為考量並評斷是否要安裝較不容易脫落的種類

 

行車紀錄器選購要點推薦:角度

角度是十分重要的

有沒有辦法可以全面的照到每一個角落

是一台行車紀錄器的重要考題

每一台的視角會根據車子的類型和影像的畫素來決定

網友推薦視角太過狹隘不好、也推薦太過廣闊也不好

 

行車紀錄器 推薦

 

行車紀錄器選購要點推薦:方便性

行車紀錄器的安裝是否便捷?功能是否人性化?

在大多的人眼中這也許是一些小事

但實際上口碑很好的行車紀錄器就是在這種小細節上獲得了優勢

是否便捷也是多數人選擇行車紀錄器時的重要的考量因素

 

行車紀錄器選購要點推薦:附加功能

行車紀錄器具有很多類型的附加功能

這幾個類型的附加功能會依據行車紀錄器的不同而有所增減

不過對於消費者來說,有沒有這方面的需求都取決於消費者本身

一般來說行車紀錄器有的功能越多,他的價錢就會越高

故消費者在挑選時也要留意有沒有自己不需要的功能

來減少自己所花費的成本

 

行車紀錄器 開箱

 

以上便是本篇文章帶來的行車紀錄器選購要點推薦

其實很多選購的要點都需要搭配消費者本身車子的狀況來進行判別

因此選購要點除了可以當作參考之外

更多的實際選購狀況需要依據消費者自己去進行挑選

也期待本文章的推薦可輔助大家在購買行車紀錄器時

能夠更快的挑選出自己心目中的那台行車紀錄器喔!

 

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