雞精被很多PTT網友評價為自身最喜歡的養生食品之一。各位了解為甚麼這麼多人鍾愛雞精嗎?雞精除了在年紀較大與動手術的情形下需要飲用以外,也能夠用來當成節慶和探病的伴手禮,加上雞精飲用的方法很方便及可長久存放,因而雞精才會一直以來都這麼人氣。那麼雞精到底是不是真的相當營養呢?有關這疑惑,專業的醫生就提到,雞精的關鍵配方除了水外,剩下的完全都是蛋白質了,蛋白質通過分解之後會變為人體可以吸收的胺基酸與胜肽,醫生也評價這些胺基酸與胜肽是的確可迅速補充體力的一種配方。
有關於雞精跟滴雞精的區別
雞精及滴雞精都是常常被PTT網友評價的保健食品,基本上雞精以及滴雞精類似,成分皆是從雞肉之中提煉出來的精華,首要的差別在於味道以及做法,雞精是運用以水燉煮的做法來得到精華,而滴雞精的做法則是使用不注入水的蒸煮方式來得到精華。在味道的方面,滴雞精飲用起來較像雞湯,因此顧客的接受度也比較高。兩者在營養成分的面向,事實上都是差不多的,關鍵成分就是蛋白質與支鏈胺基酸。一般滴雞精還會增添其他胺基酸,能迅速讓體力恢復。最後我們評價雞精和滴雞精都是十分出色的保健食品,大家可以依據自己需要來做挑選~
雞精跟滴雞精兩者營養區別比較
網上時常有鄉民評價市面上滴雞精和雞精兩者的差別,事實上兩者的製作流程是不一樣的,故味道不一樣,即使都是不包括油脂,但是雞精有濃縮和標準化的製作流程,因而具有吸收力十分好、效率高且價錢不貴,僅是氣味比較差一點。有醫生曾在PTT上評價雞精與滴雞精及各式各樣臨床經歷,談起某些病患剛開完刀,排泄及腸胃等等消化系統復原時間較長,喝滴雞精比較容易拉肚子,因此他認為剛開完刀的病患比較合適飲用雞精。以醫生的想法來說,論氣味好喝肯定是滴雞精,但是雞精的營養價值比較充分。
想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一併吃較好
PTT上的網友常常評價有關於每個品牌滴雞精以及雞精對比開箱文。不管是滴雞精、雞精或雞湯,首要成分便是蛋白質。很多人認為滴雞精比雞精營養,不過單就營養配方蛋白質來看,事實上滴雞精及雞精的蛋白質配方差別並不是相當大,滴雞精與雞精的價差特別懸殊,但營養的配方蛋白質差異實際上差不多,蛋白質含量和價錢差異不成正比!把滴雞精和雞精蛋白質量和雞肉相較,一碗滴雞精與雞精的蛋白質大約為3~5克,30克雞肉(大概2指肉大小)蛋白質量大約6.9克,因此飲用一瓶雞精或者是一包滴雞精的蛋白質含量比一小塊雞肉還要少,蛋白質首要來源仍然是在雞肉中。假設覺得滴雞精價錢偏高,打算在家裡自己熬煮雞湯,覺得透過長時間燉煮全雞精華就在湯裡面,甚至於覺得雞肉營養都在湯中,「只喝雞湯不吃肉」、「喝一碗滴雞精等於吃一隻雞」都是一種誤會!,事實上燉煮後的雞湯蛋白質多半依舊保留在雞肉之中,唯有一些的胺基酸(組成蛋白質的小分子)在湯中,建議喝雞湯的時候連同雞肉一同吃才可以攝取到蛋白質,這樣一來才能完備補充營養。最後當大家在挑選評價滴雞精和雞精時,不要忘了比較價格和成分的差別,這樣一來才能夠尋找到CP值的保健品。
到底哪種類型的人需補充雞精?
【壹】長久感到疲倦或是太過用腦的人
因為雞精包含許多游離的胺基酸,可快速被人體吸收,促進人體新陳代謝藉此提起精神。在提起心力的營養保健品評價之中,有很多人談起飲用雞精可改進精神疲憊及有利注意力集中。
【貳】生產完需哺乳的媽咪
無論是雞湯或者雞精,皆會有益媽咪「發奶」,最近發現PTT有許多媽咪提到,自己飲用雞精以後會增加母乳的水準,並且在懷孕婦女、朋友產後伴手禮評價的文章,雞精也是時常被當作是送禮第一選擇。
為何慢性病病患不建議密集喝雞精呢?
雞精通常在營養保健品評價文章當中被覺得是很出色的營養保健品,特別對產後的媽媽、手術後病患或無法正常吃飯的人皆是第一選擇,但是PTT有位醫生表明,市面上出售的雞精除了具有豐沛蛋白質外,也有包括很多的鈉跟鉀離子,對於某一些慢性病病患比如免疫力缺陷、腎病、糖尿病、慢性肺病病患不推薦密集喝,以免引發身體太過於多的負荷。因而這些病患在網上查找營養保健品評價的時候必須小心挑選。
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