雞精被許多PTT網友分享是自身最鍾愛的保健食品之一。各位了解為甚麼這麼多人鍾愛雞精嗎？雞精除了在年紀較大及動手術的情況下需要飲用外，也可拿來當成節慶與探病的伴手禮，加上雞精飲用的方法十分方便及能長期存放，於是雞精才會一直以來都這麼火紅。那麼雞精到底是否真的很營養呢？關於這個疑惑，專業的醫生便提到，雞精的主要配方除了水之外，剩下的全部都是蛋白質了，蛋白質經過分解以後會變人體可以吸取的胺基酸以及胜肽，醫生也分享這幾個胺基酸以及胜肽是的確可以快速補給體力的一種配方。
有關於雞精與滴雞精的區別
雞精和滴雞精都是經常被PTT網友分享的保健食品，其實雞精和滴雞精雷同，成分皆是從雞肉之中提煉出來的精華，主要的差異在於味道和做法，雞精是運用以水燉煮的做法來取得精華，而滴雞精的做法則是運用不加入水的蒸煮方法來取得精華。在味道的方面，滴雞精喝起來比較像雞湯，因而消費者的接納度也比較高。兩者在營養成分的層面，事實上皆是大同小異的，主要成分便是蛋白質與支鏈胺基酸。一般滴雞精還會增添其它胺基酸，可快速令體力還原。最終我們分享雞精以及滴雞精皆是很優良的保健食品，各位能依據自己需要來做挑選~
雞精和滴雞精兩個營養差異比較
網路上時常有網友分享市面上滴雞精與雞精兩者的差別，其實兩者的製作過程是不相同的，因此口味不一樣，即使都是不含油脂，但是雞精有濃縮與標準化的製作流程，因此具有吸收力相當好、效能高且價格不貴，只為味道較為差一點。有醫生曾經在PTT上分享雞精跟滴雞精與各式各樣臨床經驗，說到有些患者剛開完刀，排泄和腸胃等消化系統復原時間較長，喝滴雞精較為容易拉肚子，因而他覺得剛開完刀的患者較適合喝雞精。以醫生的想法來說，論味道好喝肯定是滴雞精，可是雞精的營養價值較足夠。
想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一同吃較好
PTT上的網友時常分享有關於每一個品牌滴雞精及雞精比照心得文。無論是滴雞精、雞精或者是雞湯，主要配方便是蛋白質。大多數的人認為滴雞精比雞精營養，可是單就營養成分蛋白質來看，其實滴雞精和雞精的蛋白質成分差異並不是很大，滴雞精與雞精的價差相當懸殊，可是營養的配方蛋白質差異其實相似，蛋白質含量與價錢區別不成正比！將滴雞精以及雞精蛋白質量與雞肉相較為，一碗滴雞精和雞精的蛋白質大概為3至5克，30克雞肉（大約2指肉大小）蛋白質量約6.9克，所以喝一瓶雞精或者一包滴雞精的蛋白質含量比一小塊雞肉還要少，蛋白質主要來源還是是在雞肉裡面。如果認為滴雞精費用偏高，打算在家裡面自己熬煮雞湯，覺得透過長期燉煮全雞精華就在湯裡面，甚至覺得雞肉營養都在湯裡面，「只喝雞湯不吃肉」、「喝一碗滴雞精等同於吃一隻雞」皆是一種謬誤！，其實燉煮後的雞湯蛋白質絕大部分依舊留下在雞肉裡面，只有一些些的胺基酸（構成蛋白質的小分子）在湯中，推薦喝雞湯的時候連同雞肉一同吃才能攝取到蛋白質，這樣一來才能完好補給營養。最後當大家在選擇分享滴雞精跟雞精時，不要忘了比較價格跟成分的區別，如此一來才可以尋找出CP值的保健品。
到底哪種類型的人需要補充雞精？
【一】長久覺得疲勞或者是太過於用腦的人
因為雞精包含滿多游離的胺基酸，能夠快速被人體吸收，驅使身體新陳代謝藉此提起精神。在振奮精神的營養保健品分享當中，有許多人提到喝雞精能改進精神勞累以及有益於注意力集中。
【二】產完要餵奶的母親
無論是雞湯抑或是雞精，都會有益於母親「發奶」，近日發現PTT有許多媽咪提到，自己飲用雞精之後會提高母乳的品質，且在孕媽咪、朋友生產完伴手禮分享的文章，雞精也是經常被當作是送禮第一選擇。
為什麼慢性病患者不建議多次飲用雞精呢？
雞精通常在營養品分享文章之中被認為是很不錯的營養品，尤其對產完的母親、手術後患者又或是無法正常吃飯的人皆是最佳選擇，不過PTT有位醫生表明，市面上賣出的雞精除了有豐富蛋白質之外，也有含很多的鈉和鉀離子，針對某一些慢性病患者如免疫力缺陷、糖尿病、高血壓、慢性肺病患者不推薦頻常飲用，以防使得人體過度多的負擔。於是這一些患者在網路上查找營養食品分享時一定要小心選擇。
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